دادی کے 6 قدرتی بخار کے علاج۔
بخار۔ بخار۔
یقین رکھیں، بخار ایک اچھی علامت ہے۔ اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کا جسم اب بھی مائکروبیل حملوں کے خلاف رد عمل ظاہر کرنے کے قابل ہے۔
لیکن ہم اسے فروغ دے سکتے ہیں اور جسم کے درجہ حرارت کو 37 ° کے قریب لانے میں اپنے قدرتی مدافعتی دفاع کی مدد کر سکتے ہیں۔
خوش قسمتی سے، میری دادی جانتی ہیں کہ اگلے دن جلد اچھی حالت میں آنے کے لیے صحیح اضطراب کیا جا سکتا ہے۔
بخار سے لڑنے کے لیے اس کے 6 قدرتی علاج یہ ہیں۔
1. دواؤں کی جڑی بوٹیوں والی چائے
اپنی طرف سے، میں ہر قسم کی جڑی بوٹیوں والی چائے کا پرستار ہوں۔
جب مجھے بخار ہوتا ہے تو میں اپنے آپ کو بہتر ہونے تک غذا پر رکھتا ہوں (ایک دن سے کم، فکر نہ کریں) اور میں دن بھر صرف جڑی بوٹیوں والی چائے یا انناس کا رس (نامیاتی) پیتا ہوں، بخار کے خلاف بہترین۔
یہاں میری چھوٹی تجاویز ہیں:
a) 6 پودینے کے پتے اور ادرک کا ایک چھوٹا ٹکڑا ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ
ب) ایک لیموں کا رس، ایک چمچ خالص شہد اور ابلتا ہوا پانی (وہی جڑی بوٹیوں والی چائے جو زکام کے خلاف تجویز کی جاتی ہے)
c) چونے کے پھول کا انفیوژن۔
اور پھر، بستر پر کود. میرا جسم گرم ہے اور میں ڈیویٹ کے نیچے چپکے سے بخار کو پیچھے دھکیلنے جا رہا ہوں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے ؟
یہ جڑی بوٹیوں والی چائے کو زیادہ سے زیادہ گرم پینا چاہیے تاکہ پسینے کو فروغ دیا جا سکے اور زہریلے مادوں کو تیزی سے خارج کیا جا سکے۔
لیموں میں سوڈورفک عمل ہے۔
ایک اچھا پسینہ؟ یہ ایک اچھی علامت ہے، آپ کا بخار اتر جائے گا!
2. جادوئی موزے۔
ڈیویٹ کے نیچے گرم لیٹنے سے پہلے، اپنے پیروں کو پہلے سے ہی گرم رکھنے کا خیال رکھتے ہوئے (ایک اچھے گرم پاؤں کے غسل یا گرم پانی کی بوتل کی بدولت)، میں نے بخار سے بچنے والی جرابیں پہن لیں۔
یہ ہمارے بچوں کے بخار کے لیے بھی بہت اچھا کام کرتا ہے۔
میں جرابوں کا ایک جوڑا ٹھنڈے پانی میں بھگوتا ہوں۔ اس پانی میں 1 گلاس ایپل سائڈر سرکہ ڈالنے سے یہ اور بھی زیادہ موثر ہوتا ہے۔
میں نے اپنے موزے نکال کر پہن لیے۔ اور وہاں، میں نے اس بار بہت موٹی اور خشک اونی جرابوں کا دوسرا جوڑا پہنا (یا خشک تولیہ)۔
اور بستر پر جا! اور میں دوبارہ شروع کرتا ہوں جیسے ہی میری جرابیں 15 سے 30 منٹ کے بعد گرم ہوجاتی ہیں۔ ہوشیار لڑکیوں، اگر آپ کی ماہواری ہے، تو ہم اس علاج سے گریز کریں!
3. ریفلیکسولوجی
اگر کوئی آپ کی مدد کر سکتا ہے تو، ہمارے انگوٹھوں اور انگلیوں کے سروں پر فیور ریفلیکسولوجی پوائنٹس رکھے گئے ہیں۔
انگوٹھوں یا انگلیوں پر دباؤ اور عام طور پر پاؤں کے اوپری حصے کو ٹھیک ہونے میں مدد ملنی چاہیے۔
4. پولٹیسس
اور پھر جیسے ہی مجھے تھوڑا سا بخار ہوتا ہے، میں اپنے آپ کو پیٹ کے نچلے حصے پر مٹی کا ایک ٹھنڈا پولٹیس بنا لیتا ہوں جسے میں صحت یاب ہونے تک جتنی بار ممکن ہو تجدید کرتا ہوں۔
بس تھوڑا سا پانی کے ساتھ باریک پاؤڈر مٹی ملائیں.
5. غسل کریں۔
میں دن کے اختتام پر یوکلپٹس ضروری تیل (ریڈیٹا) کے 5 قطرے زیتون کے تیل یا غیر جانبدار مائع صابن کے ساتھ ملا کر 15 سے 30 منٹ تک نہانے کی بھی اجازت دیتا ہوں۔
میں اپنا ہلکا گرم غسل شروع کرتا ہوں (تقریبا 35 °)۔
میں پھر درجہ حرارت کو 40-42 ° تک بڑھاتا ہوں۔ اور جیسے ہی میں نہانے سے باہر نکلتا ہوں، میں جلدی سے خشک ہو جاتا ہوں اور اندھیرے سے پہلے آخری بار پسینہ بہانے کے لیے ڈیویٹ کے نیچے چھپ جاتا ہوں۔
براہ کرم نوٹ کریں، یہ علاج بچوں کے لیے تجویز نہیں کیا جاتا ہے۔
6. بونس ٹپ
بچوں کے لیے، یہ اس کے برعکس ہے۔ ہمارے فیس بک کے صفحے پر، نتھالی ہمیں اپنی ماں کے اضطراب کے بارے میں بتاتی ہیں۔ وہ بچے کے درجہ حرارت سے 1 ° نیچے غسل کرتی ہے، اور اپنے فرشتہ کو اس وقت تک بھگونے اور چھڑکنے دیتی ہے جب تک کہ پانی 35 ° کے قریب نہ پہنچ جائے۔
پینٹی، ایک ٹی شرٹ اور ایک بار بستر پر، سر سے پاؤں تک "گرمی کو دور کرنے کے لیے" چھوٹے جھٹکے۔
پانی کے درجہ حرارت کو گرم سے گرم تک بڑھا کر شاور ہیڈ کے ساتھ صرف اپنی ٹانگوں اور پیروں پر ایک ہی کام کرکے پانی کی بچت کی جاسکتی ہے۔
انتباہ، اگر ان علاجوں سے، آپ کا بخار 2 دن سے زیادہ رہتا ہے، تو یہ صرف بخار نہیں ہو سکتا، ڈاکٹر سے رجوع کریں!
آپ کی باری...
اور آپ، بخار کو کم کرنے کے لیے آپ کے اضطراب کیا ہیں؟ میں تبصروں میں آپ کی دیکھ بھال کا اشتراک کرنا پسند کروں گا۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
فلو کے لیے ایک ناقابل یقین دادی کا علاج۔
سردی کا آسان قدرتی علاج۔
