4 علاج جو گیسٹرو کو تیزی سے روکنے کے لیے کام کرتے ہیں۔
کیا آپ کو گیسٹرو ہے؟
ہیلو اسہال اور قے!
یہی وجہ نہیں ہے کہ آپ کو باہر بھاگ کر منشیات خریدنی پڑتی ہے۔
ہم نے آپ کے لیے گیسٹرو کی علامات کو روکنے کے لیے گھریلو علاج کا انتخاب کیا ہے۔
یہ قدرتی علاج ثابت ہو چکے ہیں اور گیسٹرو سے جلد از جلد چھٹکارا پانے میں کارآمد ہیں۔ دیکھو:
1. اسہال کو روکنے کے لئے
قدرتی جڑی بوٹیوں والی چائے اسہال کو جلد روکنے میں مدد دیتی ہے۔
اجزاء: 50 گرام ایگریمونی کے پھولوں کی چوٹی، 50 جی بیسٹورٹ جڑیں، 50 گرام سنکیفائل جڑیں اینسرین، 50 جی پھولوں کی چوٹیوں کے ڈھیلے، 50 گرام سرخ بیل کے پتے۔
کس طرح کرنا ہے : اسہال کے لیے اس جڑی بوٹیوں کی چائے بنانے کے لیے تمام جڑی بوٹیوں کو ملا دیں۔ایک کپ پانی سے بھریں۔اس مکسچر کا ایک چمچ فی کپ شامل کریں۔ اس ہربل چائے کو 3 منٹ تک ابالیں۔ 10 منٹ انفوز ہونے دیں۔
استعمال کریں: علامات میں بہتری آنے تک دن میں 2 سے 4 کپ پیئے۔
2. اینٹھن اور متلی کو پرسکون کرنے کے لیے
کیمومائل اور لیمن بام کا انفیوژن اینٹھن اور متلی کو دور کرنے میں موثر ہے۔
اجزاء: رومن کیمومائل پھولوں کا 1 چمچ۔ 1 چمچ لیموں کے بام کے پھول۔
کس طرح کرنا ہے : 1 لیٹر پانی ابالیں۔ پودے شامل کریں۔ 10 منٹ انفوز ہونے دیں۔ میٹھا کرنا۔
استعمال کریں: اس ادخال کو دن میں جتنی بار چاہیں پی لیں جب تک کہ علامات غائب نہ ہوجائیں۔
3. پیٹ کے درد اور قے کو دور کرنے کے لیے
بلیو بیری چائے پیٹ کے درد اور قے کو دور کرنے کے لیے صدیوں سے مشہور ہے۔
اجزاء: 4 چائے کے چمچ بلیو بیریز (بیری)۔
کس طرح کرنا ہے : فی لیٹر پانی میں 4 چمچ بلیو بیریز شامل کریں۔ 3 منٹ ابالیں۔ 10 منٹ انفوز ہونے دیں۔
استعمال کریں: اس ادخال کو جتنی بار چاہیں پی لیں جب تک کہ آپ بہتر نہ ہوں۔
4. آنتوں کے نباتات کو بحال کرنا
آنتوں کے پودوں کو بحال کرنے کے لیے، کچھ بھی کیپسول کی شکل میں پروبائیوٹکس کو نہیں مارتا۔
اجزاء: کیپسول میں پروبائیوٹکس جو آپ یہاں تلاش کرسکتے ہیں۔
کس طرح کرنا ہے : 2 کیپسول صبح، دوپہر اور شام میں 10 دن فی مہینہ میں لیں۔
گیسٹرو کی وجوہات
جب معدے کی بیماری ہوتی ہے تو اس کا مطلب ہے کہ معدے اور آنتوں کی پرت خراب حالت میں ہے۔
یہ سوزش ہے جو ہاضمہ کے شدید مسائل کا سبب بنتی ہے۔ خوش قسمتی سے، یہ مسائل زیادہ تر معاملات میں تیزی سے حل ہو جاتے ہیں۔
ہمیں گیسٹرو کی 2 اقسام میں فرق کرنا چاہیے: شدید سوزش والے گیسٹرو اور شدید غیر سوزشی معدے کی سوزش۔
شدید سوزش والی معدے کی وجوہات: اس قسم کا گیسٹرو E. Coli قسم کے جراثیم کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وہ معدے اور آنتوں کی پرت میں داخل ہوتے ہیں۔ وہ سوجن والے گھاووں کا سبب بنتے ہیں جو خون بہنے میں بڑھ سکتے ہیں۔
شدید غیر سوزشی معدے کی وجوہات: یہ گیسٹرو بیکٹیریا جیسے Staphylococcus aureus کی وجہ سے ہوتا ہے۔ وہ چھوٹی آنت میں اپنا راستہ بناتے ہیں۔ وہ دردناک اینٹھن اور نظام انہضام کی خرابی کے ذمہ دار ہیں۔
جب کسی بچے کو گیسٹرو ہو تو خاص خیال رکھنا چاہیے۔ فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں کیونکہ بچے کی پانی کی کمی بہت تیزی سے ہوتی ہے۔
جب آپ کو گیسٹرو ہو تو کیا کھائیں؟
گیسٹرو کے دوران، اس کے ساتھ مطمئن ہونا ضروری ہے چاول کا پانی پئیں اور سفید چاول کھائیں۔
معدے کی علامات ختم ہونے تک فائبر والی غذائیں (کچی سبزیاں، پھل، دودھ کی مصنوعات، نشاستہ دار غذائیں) ترک کردیں۔
جب گیسٹرو ختم ہو جائے تو معمول کی خوراک پر واپس آجائیں۔ ترقی پسند ہونا ضروری ہے تاکہ پیٹ زیادہ نہ تھکے۔
گیسٹرو کو پکڑنے سے کیسے بچیں؟
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو دودھ، پنیر اور انڈے کھاتے ہیں وہ تازہ ہیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ صاف اور اچھی طرح پکا ہوا ہے۔ کھانے کی صفائی بہت ضروری ہے۔
اس لیے سبزیوں اور پھلوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ گوشت اور مچھلی کو اچھی طرح پکانا چاہیے۔ ان کو کچا کھانے سے پرہیز کرنا ضروری ہے۔ سشی اور ٹارٹار کے لیے بہت برا!
اگر آپ بیرون ملک سفر کر رہے ہیں تو، مشروبات کے ساتھ زیادہ محتاط رہیں. کچھ ممالک میں پانی پینے کے قابل نہیں ہے۔
اس لیے آپ کو سیل بند بوتل میں پانی پینا چاہیے۔ آپ کی آنکھوں کے سامنے بوتل کھولنے کا مطالبہ کریں۔
اگر آپ کو شک ہو تو آپ پانی کو ابال سکتے ہیں۔ یہ عمل اسے جراثیم سے پاک کرنا ممکن بناتا ہے لیکن اسے جراثیم سے پاک نہیں کرتا۔ تاہم، پانی کو جراثیم سے پاک کرنے کے لیے ایسی مصنوعات موجود ہیں، جیسے کہ۔
آپ کو دن بھر اپنے ہاتھ بھی باقاعدگی سے دھونے چاہئیں، خاص طور پر جب آپ کھانا تیار کر رہے ہوں اور کھانے سے پہلے۔
جب آپ کو گیسٹرو ہو تو کیا علاج کریں؟
اگر آپ کو معدے کی علامات محسوس ہوتی ہیں تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
وہ جو بیکٹیریل ہیں (سٹیفیلوکوکس اوریئس، سالمونیلا) طبی علاج کی ضرورت ہے.
دوسرے معاملات میں، آپ کو شروع کرنا ہوگا۔ 24 گھنٹے کم کھائیں۔. عام طور پر، ہم ویسے بھی بہت بھوکے نہیں ہیں! اس طرح آپ کا معدہ اور آپ کی چپچپا جھلی آرام سے ہیں۔
اسہال اور الٹی آپ کو گلوکوز اور سوڈیم کی بڑی مقدار سے محروم کردے گی۔ اس کی تلافی کے لیے مریض چینی اور نمک سے بھرپور مائع پی سکتا ہے۔
اس کے لیے ڈبلیو ایچ او 1 لیٹر پانی میں 6 چائے کے چمچ چینی اور 1 لیول چائے کا چمچ نمک ملانے کا مشورہ دیتا ہے۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے دادی کے یہ علاج آزمائے ہیں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
1 دن میں آپ کے گیسٹرو کا علاج کرنے کے لیے دادی کی طرف سے 4 نکات۔
قے کو روکنے کے 10 مؤثر علاج۔
