قبض کے خلاف جام کا نسخہ۔
جب آپ کو قبض کی شکایت ہوتی ہے تو آپ کو روزانہ کی بنیاد پر عمل کرنا ہوگا۔
اس کی آمدورفت کو منظم کرنے اور قبض کم ہونے کے لیے، قدرتی علاج موجود ہیں۔
خاص طور پر اضافی جام کے لئے ایک ہدایت ہے.
یا مفید کو خوشگوار کے ساتھ کیسے ملایا جائے ؛-) دیکھیں:
اجزاء
- 500 گرام روبرب کے ڈنٹھل
- گلاب کی پنکھڑیوں کے 100 گرام
- 250 گرام پاؤڈر براؤن یا بلونڈ شوگر
کس طرح کرنا ہے
1. اپنے روبرب کے ڈنڈوں کو بہت چھوٹے کیوبز میں کاٹ لیں (وہ جتنے چھوٹے ہوں گے، اتنی ہی تیزی سے پکائیں گے)۔
2. انہیں 1/2 لیٹر پانی میں گلاب کی پنکھڑیوں کے ساتھ پکائیں، جب پانی ابلنے لگے تو چینی ڈالیں۔
3. ڈھانپیں اور سٹو پر چھوڑ دیں اور 1 گھنٹہ 30 منٹ تک کم کریں، اکثر ہلاتے رہیں (ورنہ دانے دار چینی اور جام پین سے چپک جائیں گے)۔
4. جار میں ڈالیں اور ٹھنڈا ہونے دیں۔
نتائج
آپ جائیں، آپ کا قبض کا جام تیار ہے :-)
اگر آپ کو باقاعدگی سے قبض ہو تو آپ کے معمول کے جام کے بجائے روزانہ کھانے کے لیے ایک جام۔ یہ آپ کے جسم کو معمول کی نقل و حمل کو بحال کرنے میں مدد کرتا ہے۔
روبرب باغات میں قدرتی اور آسانی سے اگتا ہے، اسی طرح گلاب بھی۔
جب آپ کے پاس باغ نہیں ہے یا یہ موسم نہیں ہے تو نامیاتی اسٹورز کی طرف جائیں۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے قبض کے لیے دادی اماں کا یہ نسخہ آزمایا ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
اپنے قبض زدہ بچے کی مدد کے لیے 5 اچھے نکات۔
میرا گلاب کا گلدستہ لمبا کیسے رکھتا ہے!
