پانی کی برقراری: ہلکی ٹانگیں دوبارہ حاصل کرنے کا مؤثر علاج۔
بھاری، دردناک، سوجی ہوئی ٹانگیں… کیا آپ جانتے ہیں؟
یہ پانی کی برقراری ہے۔
اور گرمی کے ساتھ، یہ بہتر نہیں ہونے والا ہے۔
تو آپ پانی کی برقراری سے لڑنے اور اپنے وینس کی گردش کو بہتر بنانے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟
خوش قسمتی سے، آپ کی ٹانگوں کو ڈیفلیٹ کرنے کا ایک مؤثر علاج موجود ہے۔
ہلکی ٹانگیں دوبارہ حاصل کرنے کے لیے، بس تھوڑا سا لیموں کا رس، ٹھنڈا پانی اور کچھ ضروری تیل درکار ہیں۔ دیکھو، یہ آسان ہے:
1. لیموں کا رس پیئے۔
ہر صبح ایک لیموں کا رس نچوڑ لیں۔ اسے خالی پیٹ پی لیں۔ آپ دیکھیں گے کہ لیموں کا قدرتی طور پر موتروردک اثر پانی کو برقرار رکھنے کے خلاف لڑنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
دریافت کرنا : لیموں کے رس کو مہینوں تک تازہ رکھنے کا آسان ٹوٹکا۔
2. ٹھنڈے پانی کا شاور
ہر صبح، اپنی ٹانگوں کا ایک آسان اور مؤثر علاج کریں: بہت ٹھنڈا شاور۔ ٹھنڈا پانی خون کی گردش اور لیمفیٹک نظام کے کام کو متحرک کرے گا۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ حوصلہ اور میٹابولزم کو بھی بہتر بناتا ہے!
دریافت کرنا : 8 چیزیں جو ہر ایک کو صبح 8:00 بجے سے پہلے کرنی چاہیے۔
3. ضروری تیل کے ساتھ ایک مساج
100 ملی لیٹر کی بوتل میں 2 ملی لیٹر جونیپر ضروری تیل ڈالیں۔ 8 ملی لیٹر لیموں کا ضروری تیل شامل کریں۔ 90 ملی لیٹر سبزیوں کے تیل، میٹھے بادام کے تیل یا کیلوفیلم سبزیوں کے تیل کے ساتھ ملائیں۔
اپنے ٹھنڈے شاور کے بعد، اپنی ٹانگوں کو تولیہ سے رگڑ کر خشک کریں۔ پھر اپنے پیروں کو پیروں سے شروع کرتے ہوئے اور رانوں تک کام کرتے ہوئے مساج کریں۔ اگر ضروری ہو تو روزانہ دہرائیں۔
دریافت کرنا : ہر روز ضروری تیل استعمال کرنے کی 5 اچھی وجوہات۔
نتائج:
وہاں آپ کے پاس یہ ہے، مزید پانی کی برقراری نہیں ہے: آپ کی ٹانگیں ہلکی ہیں اور اب آپ کو تکلیف نہیں پہنچتی ہے :-)
اگر آپ اس نسخے کو باقاعدگی سے استعمال کریں گے تو آپ کی ٹانگیں کم اور سوجن ہوں گی۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
ایڈی رگڑ: 4 سپر استعمال جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہئے۔
بھاری ٹانگوں کو دور کرنے کا جادوئی علاج۔
