سیپ کے صحت کے فوائد: برطانوی شائقین کیوں ہیں؟

کیا آپ سیپ کی اصل خوبیاں جانتے ہیں؟

ایک صحت مند خول کو زوم کریں جس کی خصوصیات جانوروں کی بادشاہی میں حیرت انگیز ہیں۔

اس سمندری غذا کی اینٹی لائمسکل خصوصیات اس کے صحت کے فوائد سے کہیں زیادہ مشہور ہیں۔

بلاشبہ، سیپوں کی ایک خاص قیمت ہوتی ہے، لیکن ان کے متعدد فوائد کے پیش نظر، منافع تیزی سے کمایا جاتا ہے۔

اس کے بغیر کرنا تقریباً خطرناک ہوگا! سیپ ذائقہ اور غذائیت دونوں لحاظ سے ایک معیاری خول ہے۔

سیپ کے صحت سے متعلق فوائد

1. جسم کے لیے ضروری ٹریس عناصر سے بھرپور

ٹریس عناصر سے بھرپور سیپ

ٹریس عناصر (کیلشیم، میگنیشیم، کاپر، آئرن، زنک اور پوٹاشیم) سے بھرا ہوا سیپ ہمارے مدافعتی دفاع کو مضبوط کرنے کے لیے ایک بہترین غذا ہے۔

اس میں آئرن کا مواد گوشت سے دوگنا ہوتا ہے، جو اسے ایک ضروری اینٹی آکسیڈنٹ مصنوعات بناتا ہے۔

ٹریس عناصر بہترین سلمنگ اتحادی ہیں جو ہمیں ٹانک (تھکاوٹ کے خلاف)، اینٹی سٹریس اور ہاضمہ کی خصوصیات پیش کرتے ہیں۔

2. slimming خصوصیات

ایک اعلی پروٹین غذا کے لئے، سیپ چیمپئن ہے. یہ بہترین کوالٹی پروٹین سے بھرپور ہے۔

چربی اور کولیسٹرول میں ناقص، یہ سمندری غذا صرف 85 kcal/100 g، یا 8 چھوٹے سیپ پیش کرتا ہے۔

ایک کم کیلوری والا کھانا جو مجھے مزیدار لگتا ہے اور پھر بھی چربی اور کاربوہائیڈریٹ کم ہے۔

3. سیپ کے دوسرے فضائل

سیپ کے فوائد

سیپ ایک aperitif اور ہضم ہے.

یہ نہ صرف میری بھوک کو متحرک کرتا ہے، بلکہ یہ ہاضمے کے رس کے اخراج کو بھی چالو کرتا ہے تاکہ میرے معدے کو ہاضمے میں مدد مل سکے۔

جب میں نیچے محسوس کر رہا ہوں، میں اپنے آپ کو نصف درجن سیپوں کے ساتھ علاج کرنا چاہتا ہوں.

ٹننگ اور ری منرلائزنگ، تھکاوٹ اور خون کی کمی سے لڑنے کے علاوہ، یہ میری جلد اور میرے چہرے کی ظاہری شکل کو نرم اور بہتر بناتا ہے۔

یہ میرا ضروری بیوٹی فوڈ ہے! اس کے خواص بچوں کی صحت یابی کے لیے بھی بہترین ہیں۔

ضروری فیٹی ایسڈز کی بدولت دل کی بیماریوں اور امراض کے علاج کے لیے بھی اس کی دلچسپی ضروری ہے۔ سیپ ہلکا جلاب اور موتروردک ہے۔

ہمیں یہ بھی نہیں بھولنا چاہیے کہ یہ سمندری غذا ایک شاندار افروڈیسیاک ہے جو ہارمونل رطوبتوں کو متحرک کرتی ہے۔

کتنی اچھی طرح اپنے سیپوں کو منتخب کرنے کے لئے؟

اپنے سیپوں کا انتخاب کریں۔

وہ جتنے بھاری ہیں، اتنے ہی بہتر ہیں!

زیادہ سے زیادہ تازگی کو یقینی بنانے کے لیے، میں انہیں کھانے سے پہلے 30 منٹ زیادہ سے زیادہ کھولتا ہوں۔ میں انہیں 1 ہفتہ روشنی سے دور رکھتا ہوں اور کسی بھی نشہ سے بچنے کے لیے تہھانے میں 5 ° اور 10 ° کے درمیان رکھتا ہوں۔

اس کے بجائے، باریک سیپ کے ساتھ خصوصی سیپوں کا انتخاب کریں جو بھرے ہوئے ہوں اور اس لیے کھانے کے لیے بہت کچھ ہے (فلنگ انڈیکس> 10.5)۔

بچت کی گئی۔

نصف درجن سیپوں کے لیے 3 اور 6 € کے درمیان، ہر وقت اور پھر سرونگ اور مزید اینٹی رنکل ڈے کریم، اضافی پاؤنڈز، ناپسندیدہ بار اپس اور ڈھیلے پیٹ کے لیے۔

صحت مند کھانے کا انتخاب کرکے، میں پیسے بچاتا ہوں۔ 15 € فی مہینہ آسانی سے دواسازی اور کاسمیٹک مصنوعات خریدنے سے گریز کریں، یعنی اس سے زیادہ 160 € فی سال۔

ذاتی طور پر، میں اپنی صحت کی حالت کو برقرار رکھتے ہوئے خود کو کھانے میں مصروف رہنے کو ترجیح دیتا ہوں بجائے اس کے کہ وہ دواسازی کمپنیوں کی جیبوں پر قطار باندھے جو مجھے قابل اعتراض مصنوعات پیش کرتی ہیں۔

میں شاید ہی کوئی اور دوائیں خریدتا ہوں (ایڈیٹیو سے بھرا ہوا اور جن کے مضر اثرات کبھی کبھی پہچانے نہیں جاتے) یا دن کی کریمیں (جن کی تاثیر ثابت ہونا باقی ہے!)۔

آپ کی باری...

اور اگر نہیں، تو آپ اپنے سیپ کو کس چیز کے ساتھ کھاتے ہیں؟ شالوٹ سرکہ۔ لیموں ؟ مجھے کمنٹس میں جواب دیں۔ (میں، میں فطرت کو ترجیح دیتا ہوں!)

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

دنیا کے 29 بہترین صحت مند کھانے۔

17 سستی، صحت مند غذائیں جو آپ کو معلوم ہونی چاہئیں۔


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found