پولن الرجی: کم تکلیف کے لیے 11 چھوٹے موثر علاج۔

کیا آپ اب چھینک نہیں سکتے، ناک نہیں اڑا سکتے، آنکھوں میں خارش، کھانسی اور بڑی تھکاوٹ ہے؟

تم تنہا نہی ہو. میرے لیے بھی ایسا ہی ہے۔

میں آپ کے بارے میں نہیں جانتا، لیکن پولن الرجی کی وجہ سے میرے لیے گزشتہ سال بہت مشکل رہا۔

میں دوا لیتا ہوں (جیسے Zyrtec) لیکن یہ مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔

علاج زیادہ مؤثر نہیں ہے ...

پولن الرجی سے سرخ آنکھیں

اور میں اکیلا نہیں ہوں۔ جب موسم بہار آتا ہے، اور پورے موسم گرما میں، تقریباً 18 ملین فرانسیسی لوگوں کو الرجی سے لڑنا پڑتا ہے۔

خوش قسمتی سے میں نے اپنی الرجی کے چند علاج دریافت کیے ہیں جو ہر سال علامات کو محدود کرنے میں میری مدد کرتے ہیں۔

گھاس بخار کی علامات اور وجوہات

بار بار چھینک آنا، آشوب چشم (سرخ آنکھیں)، ناک بہنا، کھانسی فٹ ہونا، دمہ، ناک کی سوزش یہ تمام علامات ہیں جو لاکھوں فرانسیسی لوگوں کو متاثر کرتی ہیں۔

آدمی الرجی کی وجہ سے اپنی ناک ٹشو سے اڑا رہا ہے۔

اکثر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ گھاس بخار کی وجہ صرف وہ جرگ ہے جو درختوں اور پھولوں کی نشوونما سے ظاہر ہوتا ہے۔

یہ جزوی طور پر سچ ہے۔ لیکن نہ صرف۔ بڑے شہروں (جیسے پیرس) کے لیے، یہ آلودگی بھی ہے جو پولن سے چمٹ جاتی ہے جو الرجی کو مزید مضبوط بناتی ہے۔

تو کیا کرنا ہے؟

روک تھام کے قدرتی گھریلو علاج

جرگ کی الرجی سے سر درد

یہاں کچھ قدرتی گھریلو علاج ہیں جو الرجی کے خطرات کو محدود کر سکتے ہیں۔ وہ آپ کو گھاس بخار سے کم شکار ہونے دیتے ہیں۔

روزمیری شہد

صبح نہار منہ 2 کھانے کے چمچ لیں۔ دونی مائع شہد.

آپ زیتون کا تیل دن میں سانس لینے کے لیے رومال پر بھی رکھ سکتے ہیں۔ یہ آپ کی ناک کو متعدی خطرات سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔

ضروری تیل

لیوینڈر، کیمومائل، پیپرمنٹ اور ٹیراگن جیسے ضروری تیلوں کو گھاس کے بخار کے لیے بہت زیادہ تجویز کیا جاتا ہے، لہذا اپنے علاج کے لیے کچھ حاصل کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

کارن فلاور کے پھولوں کا کاڑھا۔

سینڈرین نے خارش والی آنکھوں کے اس علاج کے بارے میں ہمیں پہلے ہی بتا دیا تھا۔ وہ کارن فلاور کے پھولوں کی کاڑھی بنانے اور آنکھوں پر روئی کی گیند سے لگانے کا مشورہ دیتی ہے۔

میگنیشیم کلورائد کا علاج

میگنیشیم کلورائیڈ کا 3 ہفتے کا اچھا کورس بھی ایک مؤثر علاج ہے۔ سیلائن یہاں کہہ رہی ہے۔ وہ سبڈیلا اور یوفراسیا آفیشینیلس کے ساتھ ہومیوپیتھک علاج کا بھی مشورہ دیتی ہے۔

کم تکلیف کے لیے 11 نکات پر عمل کریں۔

بال دھونے کے بعد سر پر سرخ تولیہ

جرگ سے بچنے کے لیے ہمارے سرفہرست 11 نکات یہ ہیں:

1. اپنے بالوں کو کثرت سے دھوئیں (آپ پر جرگ سے بچنے کے لیے)۔ وہی ہاتھ کے لئے جاتا ہے.

2. اپنے گھر کو دوپہر کے بجائے صبح کے وقت ہوا دیں۔

3. تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔ تمباکو نوشی کرنے والوں سے جتنا ممکن ہو دور رہیں۔

4. اپنی لانڈری کو باہر نہ خشک کریں، خاص طور پر شام کے وقت نہیں۔

5. ڈرائیونگ کرتے وقت کھڑکیاں بند رکھیں۔

6. خود لان کی کٹائی نہ کریں۔ باغبانی کی صورت میں، لازمی طور پر ماسک پہنیں۔

7. دھوپ کا چشمہ پہنیں۔

8. اپنی آنکھیں نہ رگڑیں۔

9. ضروری تیلوں کو دواسازی کے علاج پر ترجیح دیں۔

10. اگر خارش ہو تو اس میں کچھ ڈالے بغیر نیم گرم غسل کریں۔

11. صحیح وقت پر باہر جائیں۔ موسم پولن کی نشوونما میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور ہم جیسے الرجی والے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ جان لیں کہ بارش کے بعد، یہ باہر جانے کا وقت ہے۔

اگر موسم اچھا اور خشک ہے تو اپنی آنکھوں کو جرگ سے بچانے کے لیے دھوپ کے چشمے پہنیں۔

پولن کے میدانوں پر خوبصورت دھوپ

آپ پولن بلیٹنز اور کیلنڈر سے مشورہ کرنے کے لیے نیشنل ایرو بائیولوجیکل سرویلنس نیٹ ورک (RNSA) کی سائٹ پر جا سکتے ہیں۔ ہفتے کے آخر میں یا چھٹی کی روانگی سے پہلے پوچھ گچھ کے لیے مثالی۔

یہ عملی تجاویز ہر سال اپنے ڈاکٹر کے پاس جانے سے بچنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔

آپ کی باری...

کیا یہ تجاویز آپ کے لیے کام کرتی ہیں؟ کیا آپ دوسروں کو جانتے ہیں؟ تبصرے میں اس کے بارے میں بات کرنے کے لیے مجھے ایک پیغام دیں۔

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

Mes P'tits Trucs بچوں اور بڑوں میں آشوب چشم کے علاج کے لیے۔

قدرتی طور پر موسم بہار کی الرجی سے لڑنے کے 6 نکات۔


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found