1 دن میں آپ کے گیسٹرو کا علاج کرنے کے لیے دادی کی طرف سے 4 نکات۔

اسہال، الٹی، پیٹ میں درد، بخار؟

یہ یقینی طور پر گیسٹرو ہے۔ اس کا علاج کرنے کے لیے، آپ کو اچھی دادی کے علاج کی ضرورت ہے۔

اس ناپسندیدہ گیسٹرائٹس کو فوری طور پر ٹھیک کرنے کے لیے جاننے کے لیے یہاں 4 صحت کے اضطراب ہیں۔

میں نیچروپیتھی کا مطالعہ کر رہا ہوں اور خوش قسمتی سے، کیونکہ یہ تربیت مجھے بیماری کی پہلی علامات سے صحیح اضطراب اختیار کرنے میں مدد دیتی ہے۔

اگر مجھے گیسٹرو ہے، تو میں موافق غذا اور قدرتی لیکن موثر بیرونی دیکھ بھال کا انتخاب کرتا ہوں۔

1. موافق خوراک اپنائیں

جب آپ کو گیسٹرو ہو تو صحیح خوراک کو اپنانا

میں دودھ کی مصنوعات (گائے کا دودھ)، چکنائی اور چینی سے پرہیز کرتا ہوں! میں ایسی کھانوں کا انتخاب کرتا ہوں جو آنتوں کی آمدورفت کو سست کرتے ہیں، جیسےکیلا.

میں سیریلز، بریور کا خمیر، سبزیاں اور سلاد یا گاجر اور پیاز کے سوپ کو ترجیح دیتا ہوں۔ بچوں کے لیے، گاجر اور چاول کی کریم کا مینو بہت اچھا رہے گا!

مشروبات کے طور پر: لذیذ جڑی بوٹیوں والی چائے یا بلیو بیری کا رس۔ بلیک کافی اسہال کے خلاف بھی موثر ہے، اگر آپ لیموں کا رس شامل کریں۔ یہ اتنا برا نہیں ہے، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں! کسی بھی صورت میں، میں پانی کی کمی کو دور کرنے کے لیے بہت زیادہ پانی پیتا ہوں۔

2. "کھانے" کی ترکیبیں۔

گیسٹرو کے علاج کے لیے کھانے کی سبزیوں کا شوربہ

بہتر ہاضمے کے لیے: میں اپنے لیے سبزیوں کا شوربہ (یا سبزیوں کا رس) تیار کرتا ہوں اور اس میں آدھا چائے کا چمچ سیب کا سرکہ ڈالتا ہوں۔

میں یہ کھانا اپنے کھانے سے تقریباً 30 منٹ پہلے پیتا ہوں۔ یہ نسخہ ہاضمہ کی خرابی کے لیے ذمہ دار بیکٹیریا کو تباہ کرتا ہے۔

اسہال کے خلاف میں آدھا لیٹر سویا دودھ ابال کر اس میں ایک چٹکی زیرہ، ہری سونف اور سونف ملاتی ہوں۔ یہ ایک علاج ہے اور یہ بہت مؤثر ہے! سفید یا سبز گوبھی کے پتوں سے تیار کردہ شوربے کا رس بھی انتہائی منافع بخش ہے۔

3. Reflex "reflexology" اور دیگر علاج

ریفلیکسولوجی اور گیسٹرو کے علاج کے لیے قدرتی علاج

اسہال کے لیے، ہینڈ ریفلیکسولوجی پوائنٹ چھوٹی انگلی کی طرف ہتھیلی کی بنیاد پر ہوتا ہے۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ میں بڑی آنت تک پہنچ جاتا ہوں، میں کلائی سے شروع ہو کر چھوٹی انگلی کے نیچے تک کام کرتے ہوئے ہتھیلی کی طرف مساج کرتا ہوں۔

پیٹ کے درد کے لیے، میں کیمومائل کے انفیوژن میں ایک کپڑا بھگوتا ہوں، میں اسے مروڑ دیتا ہوں اور ڈوویٹ کے نیچے لیٹنے سے پہلے اسے پیٹ پر لگاتا ہوں!

ضروری تیل بھی میرے اتحادی ہیں۔ اسہال کے لیے: میری جڑی بوٹیوں والی چائے میں کیمومائل یا لیوینڈر کے EO کے 2 قطرے مائع شہد اور پریسٹو کی بہت کم مقدار میں۔

قے کے خلاف، قے کے فوراً بعد پودینے کے ضروری تیل کے 2 قطرے شہد کے ساتھ۔

4. لازمی حفظان صحت

جب آپ کو گیسٹرو ہو تو حفظان صحت کا مشورہ

گیسٹرو براہ راست ایک شخص سے دوسرے شخص میں منتقل ہوتا ہے۔ ممکنہ حد تک متعدی بیماری سے بچنے کے لیے اچھی حفظان صحت ضروری ہے: اپنے ہاتھ باقاعدگی سے دھوئیں، اپنی سبزیوں کو کھانے سے پہلے اچھی طرح دھوئیں، اسی بوتل سے پینے سے گریز کریں جو آپ کا پڑوسی ہے، وغیرہ۔

میں کمرے کو ہوادار بھی دیتا ہوں۔ زیادہ نہیں، ورنہ گیسٹرو کے بعد سردی ہیلو!

میں اپنے ڈفیوزر میں لیموں کے ایچ ای سے محیط ہوا کو صاف اور جراثیم سے پاک کرتا ہوں۔ لیموں مائکروبیل حملوں کے خلاف جسم کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

ایک کامیاب صحت یابی کا مطلب ہے اپنی غذا کو اپنانا اور سب سے بڑھ کر RE-PO-SER۔ سب سے بڑھ کر، آپ سارا دن باہر بھاگنے سے ٹھیک نہیں ہوں گے! ہمت اور اچھی بحالی جاؤ!

آپ کی باری...

کیا آپ نے گیسٹرو کے فوری علاج کے لیے دادی کے یہ نسخے آزمائے ہیں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں کہ کیا یہ کارآمد تھا۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

8 دادی کے علاج جو سائنسی طور پر ثابت ہو چکے ہیں۔

گیسٹرو کے علاج کا حیران کن علاج۔


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found