اپنے کھانے کے بعد 1 سیب کھائیں: آپ کو کیوں روکنا چاہئے۔
کیا آپ بار بار ہاضمے کی خرابی، کھانے کی الرجی، اپھارہ، تیزابی گیس یا یہاں تک کہ قبض کا شکار ہیں؟
کے نقطہ نظر کھانے کے مجموعے ضرور آپ کی مدد کر سکتے ہیں.
اچھی طرح سے ہضم کرنے کے لیے ضروری ہے کہ کھانے کے دوران صحیح غذا کو ملایا جائے۔
ہر چیز بیک وقت ہضم نہیں ہوتی۔ تو ہمیں کب سیب کھانا چاہیے؟
ایک سیب زیادہ ہضم ہوگا۔ کھانے کے درمیاندوپہر کی چائے میں، مثال کے طور پر۔ کیوں؟ میں آپ کو سمجھاتا ہوں۔
1. سیب کھاتے رہیں!
میں یقینی طور پر آپ کو یہ نہیں کہنا چاہتا کہ سیب یا کوئی اور پھل کھانا بند کر دیں۔
بالکل اس کے برعکس!
میں صرف آپ کو بتانا چاہتا ہوں کہ یہ ہمارے جسموں کے لیے زیادہ صحت بخش کیوں ہے۔ کھانے کے درمیان پھل کھائیں بجائے کھانے کے اختتام پر۔
2. ہاضمے کے خامروں کا سوال
یہ اصل میں بہت آسان ہے. کھانا ہضم کرنے کے لیے ہمارا نظام ہاضمہ اور خاص طور پر ہمارا معدہ پیدا کرتا ہے۔ مخصوص خامروں.
تاہم، یہ انزائم ایک ہی وقت میں تیار نہیں کیے جا سکتے ہیں کیونکہ انہیں فعال کرنے اور عمل انہضام کی اجازت دینے کے لیے خاص حالات کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر میں مختلف نوعیت کے دو کھانے کھاتا ہوں، دو انزائمز کی ضرورت ہوگی ہضم کرنے کے لئے.
اور ایک کو اس وقت تک انتظار کرنا پڑے گا جب تک کہ دوسرا اثر کرنے کے قابل ہونے کے لیے اداکاری مکمل کر لے۔ اس وقت کے دوران، انتظار کرنے والے کھانے کو یا تو ابالنے یا سڑنے کا وقت ملے گا۔
3. نتائج
اگر ہم ابال پیدا کرنے کے لیے کھاتے ہیں تو یہ فضلہ ہے۔
اور اس سے بھی بدتر، کیونکہ وہ ہمارے جسم میں زہر پیدا کرتے ہیں جو کہ طویل مدت میں، اور افراد کے مطابق، اگر خطرناک نہیں تو نقصان دہ ہو سکتا ہے!
جانیں۔ کھانے کے اچھے امتزاج، لہذا یہ بہتر عمل انہضام کو فروغ دینا ہے۔
لیکن یہ سب کچھ نہیں ہے۔ اس سے نظام انہضام کو غیر ضروری طور پر تھکاوٹ سے بچانے میں بھی مدد ملتی ہے۔ بعض الرجیوں کو ہٹا دیں جو درحقیقت اکثر پروٹین کی وجہ سے ہوتے ہیں۔
نتیجے کے طور پر، غذائی اجزاء کی مقدار بہت زیادہ اہم ہوگی. کوشش کرنے کی کوئی قیمت نہیں ہے!
آپ کی باری...
کیا آپ نے کبھی سنا ہے کہ کھانے کے درمیان پھل آسانی سے ہضم ہوتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، تبصرے میں مجھ سے بات کریں.
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
وہ چال جو کٹے ہوئے ایپل کو سیاہ ہونے سے بچانے کے لیے کام کرتی ہے۔
سیب کو بہت جلد چھیلنے کی جینیئس چال۔
