لوبان کے ضروری تیل کے 10 ناقابل یقین فوائد جن کے بارے میں کوئی نہیں جانتا۔
ضروری تیل صدیوں سے استعمال ہوتے رہے ہیں۔
اروما تھراپی میں، وہ ان کے علاج اور دواؤں کی خصوصیات کے لئے پہچانے جاتے ہیں۔
وہ پودوں کے پتوں، تنوں یا جڑوں سے بنتے ہیں۔ پھر بھی بہت کم لوگ جانتے ہیں۔ لوبان کا ضروری تیل.
لوبان، جسے لوبان بھی کہا جاتا ہے، اروما تھراپی میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والے ضروری تیلوں میں سے ایک ہے۔
لوبان کا استعمال خاص طور پر تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے، درد، سوزش کو دور کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔
یہاں ہے لوبان کے ضروری تیل کے 10 ناقابل یقین فوائد جو کوئی نہیں جانتا. دیکھو:
بخور کے 10 فائدے
1. تناؤ اور منفی جذبات کو کم کرتا ہے۔
محققین نے دکھایا ہے کہ جب سانس لیا جاتا ہے تو لوبان کا ضروری تیل دل کی دھڑکن کو کم کرتا ہے اور بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
اس میں اینٹی اینزائیٹی اور اینٹی ڈپریشن خصوصیات ہیں۔ لیکن ڈیزائنر ادویات کے برعکس، لوبان کے ناپسندیدہ ضمنی اثرات نہیں ہوتے اور آپ کو غنودگی نہیں ہوتی۔
ایک تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ رال جلانا بوسویلیا چوہوں میں افسردہ رویے کو کم کرتا ہے۔
محققین کے مطابق، "لبان ایسیٹیٹ، جس کا ایک جزو ہے۔ بوسویلیاکچھ دماغی چینلز TRPV3 کو چالو کرکے دماغی سرگرمی کو متحرک کرتا ہے۔"
یہ چینلز درجہ حرارت کے حساس ہوتے ہیں اور جلد کی طرف سے گرمی کے ادراک میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔
2. مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے۔
متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ لوبان مدافعتی ردعمل کو بڑھاتا ہے اور خطرناک بیکٹیریا اور وائرس کو بھی تباہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔
مصر میں منصورہ یونیورسٹی کے محققین نے ایک مطالعہ کیا جس میں انہوں نے پایا کہ لوبان کا ضروری تیل اہم مدافعتی سرگرمی کو ظاہر کرتا ہے، یعنی مدافعتی ردعمل کو متحرک کرتا ہے۔
اس کی جراثیم کش خصوصیات کی بدولت، محققین نے ثابت کیا ہے کہ لوبان کا ضروری تیل مسوڑوں کی سوزش، سانس کی بو، گہاوں، دانتوں کے درد، ناسور کے زخموں اور دیگر منہ کے انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگ زبانی صحت کے مسائل کے قدرتی علاج کے طور پر لوبان کے ضروری تیل کو استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔
لہذا، لوبان کے ضروری تیل کا استعمال کریں تاکہ بیکٹیریا کو آپ کی جلد، منہ میں، یا آپ کے گھر کی سطحوں پر بڑھنے سے روکا جا سکے۔
3. کینسر اور کیموتھراپی کے مضر اثرات سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بہت سے محققین نے لیبارٹری اور جانوروں میں لوبان کے ضروری تیل کے اثرات کا تجربہ کیا ہے۔ انہوں نے محسوس کیا کہ اس میں سوزش اور اینٹی ٹیومر کی بہت اچھی خصوصیات ہیں۔
لوبان کا ضروری تیل بعض قسم کے کینسر کے خلیوں سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
ایک مطالعہ میں، چینی محققین نے پانچ ٹیومر سیل لائنوں پر لوبان کے ضروری تیل اور مرر ضروری تیل کی کینسر مخالف خصوصیات کا تجزیہ کیا۔
ان کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مرر اور لوبان کے ضروری تیل کا مرکب چھاتی اور جلد کے کینسر پر مثبت اثر ڈالتا ہے۔
ایک اور تحقیق نے یہاں تک پایا کہ لوبان میں موجود کیمیکلز میں سے ایک AKBA کینسر کے خلیات کو تباہ کر سکتا ہے جو کیموتھراپی کے خلاف مزاحم ہو چکے ہیں۔ اس طرح، AKBA کینسر کے خلاف ممکنہ طور پر مؤثر قدرتی علاج ہوگا۔
4. خطرناک بیکٹیریا کو ختم کرتا ہے۔
لوبان ایک جراثیم کش اور جراثیم کش دوا بھی ہے جس میں جراثیم کش خصوصیات ہیں۔
لہذا، لوبان آپ کے جسم سے نزلہ زکام اور فلو کے جراثیم کو مارنے کے لیے ایک موثر قدرتی علاج ہے۔
اور یہ گھر کو جراثیم سے پاک کرنے کے لیے کمرشل کیمیکل کلینرز کا ایک بہترین قدرتی متبادل بھی ہے۔
میں شائع ہونے والی ایک تحقیق اپلائیڈ مائکرو بایولوجی میں خطوط نے پایا کہ لوبان اور مرر کے ضروری تیلوں کا مرکب خاص طور پر پیتھوجینک بیکٹیریا کے خلاف موثر ہے جو بیماری کا سبب بن سکتے ہیں۔
حیرت کی بات نہیں، چونکہ یہ 2 تیل 3 ہزار سال سے ایک ساتھ استعمال ہو رہے ہیں!
اس کی وجہ یہ ہے کہ اولیبینم اور مرر کے ضروری تیلوں میں ہم آہنگی کی خصوصیات ہوتی ہیں جب کوک کے سامنے آتے ہیں جیسے کرپٹوکوکس نیوفارمنس یا بیسیلی کی طرح سیوڈموناس ایروگینوسا۔
5. جلد کی عمر بڑھنے کی علامات سے لڑتا ہے۔
مجموعی طور پر، لوبان جلد کی بڑھاپے کا مقابلہ کرنے میں انتہائی موثر ہے۔
یہ اس کی رنگت اور ظاہری شکل کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، بلکہ اس کی لچک اور بیکٹیریا یا داغوں کے خلاف اس کے دفاعی طریقہ کار کو بھی مضبوط کرتا ہے۔
لوبان جلد کو ٹون اور مضبوط بھی کر سکتا ہے، داغوں اور مہاسوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے اور کٹوتیوں کو ٹھیک کر سکتا ہے۔
فرینکنسنس اسٹریچ مارکس کی وجہ سے جلد کی رنگت کا مقابلہ کرنے کے لیے ایک مؤثر علاج ہے، بشمول حمل سے منسلک اسٹریچ مارکس، یا جراحی کے نشانات۔
آخر میں، یہ خشک یا پھٹے ہوئے جلد کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے۔
میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق جرنل آف روایتی اور تکمیلی دوائیلوبان کا ضروری تیل جلد کی لالی اور جلن کو کم کرتا ہے، جبکہ رنگت کو بھی برقرار رکھتا ہے۔
دیگر مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ اس کی پینٹا سائکلک ٹرائیٹرپین ساخت (سٹیرائڈز کی طرح) کی بدولت ہے کہ لوبان کے ضروری تیل کا جلن والی جلد پر اتنا سکون بخش اثر پڑتا ہے۔
دریافت کرنا : جلد کی خرابیاں: ہمارے 10 قدرتی علاج دریافت کریں۔
6. یادداشت کو بہتر بناتا ہے۔
سائنسی تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ لوبان کا ضروری تیل نہ صرف یادداشت بلکہ ہمارے سیکھنے کے طریقہ کار کو بھی بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔
بعض جانوروں کے مطالعے سے یہاں تک ثابت ہوا ہے کہ دوران حمل لوبان کا استعمال ماں کی اولاد کی یادداشت کو بڑھاتا ہے۔
ان میں سے ایک مطالعہ میں، حاملہ چوہوں (مادہ چوہوں) کو ان کے حمل کی مدت کے دوران زبانی لوبان کا علاج ملا۔
ان کی اولاد میں، محققین نے سیکھنے کی صلاحیتوں کے ساتھ ساتھ مختصر اور طویل مدتی یادداشت میں نمایاں اضافہ پایا۔
دریافت کرنا : یادداشت اور ارتکاز کو بڑھانے کے لیے 6 مؤثر نکات۔
7. ہارمون کی سطح کو متوازن کرتا ہے اور زرخیزی کو بڑھاتا ہے۔
اس موضوع پر تحقیق ابھی تک محدود ہے۔
لیکن وہ اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ لوبان کا ضروری تیل ہارمون کی سطح کو متوازن کرکے ماہواری اور رجونورتی سے وابستہ علامات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
لوبان کا تیل قدرتی علاج کے طور پر درد، درد، قبض، سر درد، بے چینی، متلی، تھکاوٹ اور موڈ کی تبدیلیوں کو دور کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
یہ ایسٹروجن کی پیداوار کو منظم کرنے اور پری مینوپاسل خواتین میں ٹیومر یا سسٹ بننے کے خطرے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
جانوروں کے مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ لوبان کا ضروری تیل زرخیزی کو فروغ دیتا ہے، اس کی کیمیائی ساخت کی بدولت جو سٹیرائڈز کی طرح ہے۔
چوہوں میں اندرونی طور پر زیر انتظام، یہ زرخیزی کے ساتھ ساتھ فکسیشن اور قابل عمل جنین کی تعداد میں اضافہ کرتا ہے۔
مثال کے طور پر، محققین کا خیال ہے کہ لوبان کا ضروری تیل نقل و حرکت اور سپرم کی تعداد کو بڑھا سکتا ہے۔
8. عمل انہضام کو آسان بناتا ہے۔
لوبان نظام انہضام کو زہر آلود کرنے میں مدد کرتا ہے اور آنتوں کی آمدورفت کو آسان بناتا ہے۔
یہ پیٹ کے درد اور درد کو کم کرنے اور متلی کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
لوبان بھی پیٹ سے اضافی پانی نکالتا ہے، جو اپھارہ کو کم کرنے اور پیٹ کے درد کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
لیکن فرینکنسنس ضروری تیل میں یہ تمام ہاضمہ صحت کے فوائد کیوں ہیں؟
محققین کے مطابق، اس کی وجہ یہ ہے کہ لوبان ہاضمے کے خامروں کے اخراج کو تیز کرتا ہے، پیشاب کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، نظام ہاضمہ کے پٹھوں کو آرام دیتا ہے اور خون کی گردش کو تیز کرتا ہے۔
اس طرح، لوبان کو سائنسی طور پر آنتوں کے بہت سے امراض کی علامات کو کم کرنے کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے، بشمول Leaky Bowel Syndrome، Chronic Colitis، Ulcerative Colitis، Crohn's Disease، اور Bowel Syndrome۔ چڑچڑاپن (IBS)۔
9. نیند کی سہولت
لوبان کا ضروری تیل دائمی تناؤ اور اضطراب کی سطح کو کم کرتا ہے جو ہماری نیند میں خلل ڈالتا ہے اور ہمیں اچھی طرح سے سونے سے روکتا ہے۔
لوبان میں ایک پُرسکون خوشبو ہوتی ہے جو آپ کو بغیر دوائی کے قدرتی طور پر سونے میں مدد دیتی ہے۔
مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایک قدرتی نیند کی گولی ہے جو ایئر ویز کو صاف کرتی ہے، پر سکون نیند کے لیے جسمانی درجہ حرارت کو کنٹرول کرتی ہے، اور نیند میں خلل ڈالنے والے درد کو ختم کرتی ہے۔
10. ایک 100% قدرتی اینٹی سوزش
لوبان سوزش کے اہم مالیکیولز کی پیداوار کو سست کر دیتا ہے، جو کہ گٹھیا، دمہ، دردناک آنتوں کے امراض جیسے IBS اور بہت سی دوسری بیماریوں سے منسلک ہوتے ہیں۔
یہ کارٹلیج کے ٹوٹنے کو کم کرنے میں بھی مفید ہے۔ درحقیقت تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ لوبان خطرناک اور تکلیف دہ سوزش کو کم کرنے میں موثر ہے۔
اس طرح یہ پٹھوں، جوڑوں اور کنڈرا کی بیماریوں سے متعلق درد کا ایک بہترین قدرتی علاج ہے۔
لوبان ضروری تیل کہاں خریدیں؟
اگر آپ ضروری تیل خریدتے ہیں تو، نام نہاد "خوشبو والے تیل" سے پرہیز کریں یا"خوشبو دار تیل"۔
درحقیقت، یہ نام مصنوعی مصنوعات سے بنائے گئے تیل کو چھپا سکتے ہیں جن کے صحت کے لیے چند فوائد ہیں۔
اس کے بجائے، "خالص ضروری تیل" یا "100% ضروری تیل" کے لیبل کے ساتھ پریمیم ضروری تیلوں کا انتخاب کریں۔
میں صرف بہترین لوبان ضروری تیل استعمال کرتا ہوں جو کہ کئی اقسام سے بنائے جاتے ہیں۔ بوسویلیا.
میں اس لوبان کے ضروری تیل کی سفارش کرتا ہوں جو میں روزانہ کی بنیاد پر گھر میں استعمال کرتا ہوں۔
بخور: یہ بالکل کیا ہے؟
جاننے والوں کے لیے جان لیں کہ لوبان کا ضروری تیل کی رال سے تیار کیا جاتا ہے۔ بوسویلیا کارٹیری, بوسویلیا فیریانا کہاں بوسویلیا سیرٹا، شمال مشرقی افریقہ اور جنوبی عرب جزیرہ نما کے خشک علاقوں میں اگائے جانے والے درخت۔
نسل کے درخت بوسویلیا اس حقیقت سے ممتاز ہیں کہ وہ خاص طور پر خشک اور خشک آب و ہوا میں بہت کم مٹی کے ساتھ اگ سکتے ہیں۔
انگریزی میں لوبان کو کہتے ہیں۔ لوبان، ایک لفظ جو پرانے فرانسیسی سے آیا ہے۔ فرینک بخور، یا "معیاری بخور"۔
دی بوسویلیا سیرٹا بھارت میں کاشت کی جاتی ہے: یہ سوزش کے خلاف لڑنے کے لیے غیر معمولی فوائد کے ساتھ نامیاتی مرکبات تیار کرتی ہے۔
سائنسی طور پر، محققین نے ناقابل یقین کیمیائی مرکبات کی شناخت کی ہے باسویلیا.
سب سے زیادہ فائدے والے ٹیرپینز اور بوسویلک ایسڈز ہیں، کیونکہ ان میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہیں اور صحت مند خلیوں پر حفاظتی اثر رکھتے ہیں۔
لوبان کا ضروری تیل سانس کے ذریعے استعمال کیا جاتا ہے۔ لیکن اس کا استعمال جلد کے جذب کے ذریعے بھی کیا جاتا ہے، اسے کیریئر آئل کے ساتھ ملا کر، جیسے ناریل کا تیل یا جوجوبا تیل۔
تمام ضروری تیلوں کی طرح، لوبان کے فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے تھوڑی مقدار کافی ہے۔ اس کے علاوہ، تیل کو زیادہ مقدار میں نہیں کھایا جانا چاہئے، کیونکہ یہ زہریلا ہو سکتا ہے.
استعمال کی تجاویز
کیا لوبان کا ضروری تیل صحت کے لیے خطرناک ہے؟
یاد رکھیں کہ لوبان کا ضروری تیل جسم کی طرف سے بہت اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، خاص طور پر مصنوعی ادویات کے مقابلے میں۔
آج کل، کوئی سنگین ضمنی اثرات نہیں لوبان ضروری تیل کے استعمال کے ساتھ مشاہدہ کیا گیا ہے.
تاہم، خیال رکھنا ہمیشہ جب آپ ضروری تیل کھاتے ہیں تو حفاظتی ہدایات پر عمل کریں۔
خاص طور پر، تجویز کردہ خوراک سے تجاوز نہ کریں اور ضروری تیل کو صرف اس صورت میں پینے کا خیال رکھیں جب اسے پانی یا کسی اور مشروب میں ملایا گیا ہو۔
بہت شاذ و نادر ہی، لوبان کا ضروری تیل کچھ لوگوں میں ناپسندیدہ رد عمل کا سبب بن سکتا ہے، بشمول معمولی دھبے یا ہلکے ہاضمے کے مسائل، جیسے متلی یا پیٹ میں درد۔
لوبان کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ خون پتلا. اس طرح، ڈاکٹر کے تعاون کے بغیر، لوبان کا ضروری تیل خون کے جمنے کی خرابی میں مبتلا لوگوں کے لیے موزوں نہیں ہے۔
درحقیقت، شاذ و نادر صورتوں میں، لوبان کے ضروری تیل کے کچھ خون کو پتلا کرنے والوں کے ساتھ مضر اثرات ہو سکتے ہیں۔
عام طور پر، حمل اور دودھ پلانے کے ساتھ ساتھ 3 سال سے کم عمر بچوں میں لوبان کے ضروری تیل سے پرہیز کرنا چاہیے۔ ان صورتوں میں ضروری تیل استعمال کرنے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
آپ کی باری...
کیا آپ لوبان کے ضروری تیل کے سائنسی طور پر ثابت شدہ فوائد جانتے ہیں؟ ہمیں کمنٹس میں بتائیں کہ آپ کے لیے کون سا زیادہ کارگر ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
مؤثر اور بنانے میں آسان: اولیبینم اسنشل آئل کے ساتھ ہوم رنکل کریم۔
شفا یابی کے لیے 63 ضروری ادویاتی پودے۔
