کولیسٹرول کے خلاف آسان اور قدرتی علاج۔
کیا آپ کو باقاعدگی سے کولیسٹرول ہے؟
کولیسٹرول کے لئے ایک ہوشیار، تمام قدرتی علاج ہے.
روزانہ کی بنیاد پر اپنانا ایک بہت ہی آسان اشارہ ہے۔ چال یہ ہے کہ اپنی خوراک میں چینی کو شہد سے تبدیل کریں۔
کس طرح کرنا ہے
اپنے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے اپنی روزمرہ کی خوراک میں چینی کو شہد سے بدل دیں۔
گہرے شہد، جیسے بکواہیٹ، روزمیری، یا تھائم شہد میں سب سے زیادہ اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں۔ اس لیے ان کو پسند کیا جانا چاہیے۔
یہ کیوں کام کرتا ہے؟
چونکہ شہد میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں اس لیے یہ آپ کے دل کو خراب کولیسٹرول سے بچاتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر قلبی خطرات کو کم کرتا ہے۔
بونس ٹپ
اس روزمرہ کے اشارے کے علاوہ، ترجیحی طور پر صحت مند مصنوعات جیسے پھل اور سبزیاں کھانے اور چربی والے اجزاء کو کم کرنے پر غور کریں۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
اپنے کولیسٹرول کی سطح کو کیسے کم کریں؟ 7 اینٹی کولیسٹرول قدرتی علاج۔
کریٹن ڈائیٹ کو اپنا کر اپنی صحت کو محفوظ رکھیں۔
