Echinacea کے 9 صحت کے فوائد جن کے بارے میں کوئی نہیں جانتا۔
کیا آپ Echinacea کو جانتے ہیں؟
یہ پھول کسی زمانے میں نزلہ زکام سے بچنے کے لیے جانا جاتا تھا۔
آج، یہ اس کے لئے مشہور ہے بہت سے صحت کے فوائد.
echinacea پھول شمالی امریکہ کے سطح مرتفع پر اگتا ہے۔
یہ پہلے ہی 400 سال پہلے عظیم میدانوں کے ہندوستانی قبائل کے ذریعہ استعمال کیا گیا تھا۔
اسے ایک شمالی امریکی نے اپنے جڑی بوٹیوں کے علاج میں استعمال کرکے تازہ ترین لایا تھا۔
تکنیکی طور پر ایک جڑی بوٹی کے طور پر درجہ بندی کی جاتی ہے، یہ اس کے پھولوں، پتیوں اور جڑوں کے لئے بھی استعمال کیا جاتا ہے.
1950 سے پہلے اور اینٹی بائیوٹکس متعارف کرائے جانے سے پہلے، echinacea ایک قدرتی علاج کے طور پر فخر کا مقام رکھتا تھا۔
پھر، دوا ساز کمپنیاں آئیں، اور اینٹی بائیوٹکس نے قبضہ کر لیا۔ اس کے بعد گھاس نے اپنی بہت سی بدنامی کھو دی اور یہ شرم کی بات ہے!
دلچسپ بات یہ ہے کہ جرمنی میں جڑی بوٹیاں حکومت کے زیر انتظام ہیں۔
اچھی طرح جانتے ہیں کہ وہاں Echinacea کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن، سانس کے انفیکشن، نزلہ زکام اور بھرنے میں مشکل زخموں کے علاج کے لیے ایک مؤثر علاج کے طور پر منظور کیا گیا ہے۔
آپ سمجھ جائیں گے، echinacea ایک جڑی بوٹی ہے صحت کے فوائد کی ایک بڑی تعداد ہے.
صرف آپ کے لیے، ہم نے اسے منتخب کیا ہے۔ 9 انتہائی ناقابل یقین خوبیاں کہ سب کو معلوم ہونا چاہیے:
1. کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
دماغی کینسر کے لیے ایکیناسیا کے فوائد کی تحقیق دلچسپ ہے۔
انہیں نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے شائع کیا تھا۔ وہ اشارہ کرتے ہیں کہ:
Echinacea میں موجود فائٹو کیمیکلز کی تاثیر واضح ہے۔ مطالعہ یہ بھی اشارہ کرتا ہے کہ یہ ایجنٹ، اور فائٹو کیمیکل جو دوسرے پودوں میں موجود نہیں ہیں، ٹیومر سے لڑنے میں مؤثر ثابت ہوں گے.
- روایتی علاج کے علاوہ اب کینسر کے لیے ایک تکمیلی علاج کے طور پر ایچیناسیا کے استعمال کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے۔
دی لانسیٹ متعدی امراض میں شائع ہونے والی، کنیکٹی کٹ یونیورسٹی نے ایک مطالعہ کیا جس سے ظاہر ہوا کہ:
Echinacea زکام لگنے کے خطرے کو 58 فیصد تک کم کرتا ہے۔
Echinacea عام نزلہ زکام کی اوسط مدت کو ڈیڑھ دن تک کم کر دیتا ہے۔
اس مطالعے کے مصنف اس بات پر زور دیتے ہیں کہ echinacea سردی کی علامات کو روکنے اور علاج کرنے کا ایک طاقتور ذریعہ ہے۔
یہ بہترین قدرتی علاج میں سے ایک ہے۔ سردی کے خلاف. کیوں؟ کیونکہ echinacea مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے۔
اس کے علاوہ طبی جریدے ہندوی نے بھی ایسی دستاویزات شائع کی ہیں جن میں بتایا گیا ہے کہ Echinacea وائرل زکام کے علاج میں مدد کرتا ہے۔
3. درد کو دور کرتا ہے۔
'Echinacea purpureaعظیم میدانی علاقوں کے ہندوستانیوں نے پہلے ہی درد سے نجات کے طور پر استعمال کیا تھا۔
یہ مندرجہ ذیل دردوں کو دور کرنے میں خاص طور پر موثر ہے۔
- پیٹ کا درد
- سر درد
- ہرپس کے ساتھ منسلک درد
- سوزاک کے ساتھ منسلک درد
- خسرہ سے وابستہ درد
- گلے کی سوزش
- پیٹ کا درد
- التہاب لوزہ
--.دانت کا درد
درد سے نجات کے لیے Echinacea استعمال کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اسے جڑی بوٹیوں والی چائے کے طور پر پیا جائے۔
آپ اس کا پیسٹ بھی بنا سکتے ہیں اور اسے براہ راست متاثرہ جگہ پر رگڑ سکتے ہیں۔
4. ایک جلاب کے طور پر
بہت سی جڑی بوٹیوں کی طرح، Echinacea معدے اور معدے کے تمام مسائل کے لیے خاص طور پر موزوں ہے۔
کے اصولوں کے مطابق میڈیسنل ہربلزم، Echinacea کو قدرتی طور پر قبض کو دور کرنے کے لیے ہلکے جلاب کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
اگر آپ کو باقاعدگی سے باتھ روم جانے میں دشواری ہوتی ہے تو، خاص طور پر ایکچیناسیا ہربل چائے پینے کی سفارش کی جاتی ہے۔
دائمی قبض کے ساتھ بہترین نتائج کے لیے، اس جڑی بوٹیوں والی چائے کا ایک کپ روزانہ پیئیں تاکہ نقل و حمل کو بہتر بنایا جا سکے۔
اگر آپ بہت عارضی قبض کا شکار ہیں تو دن میں زیادہ سے زیادہ 2 کپ بھی آپ کو فوری آرام فراہم کر سکتے ہیں۔
تاہم، بہت زیادہ Echinacea نہ پینے کے لئے ہوشیار رہو! اگر آپ اسے باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں تو اسے روزانہ زیادہ سے زیادہ 2 کپ تک محدود رکھیں۔
5. ایک سوزش کے طور پر
سوزش زیادہ تر بیماریوں کی جڑ ہے اور دنیا میں سب سے پہلے قاتل ہے۔
تناؤ، ہمارے کھانے میں زہریلے مادے اور ناقص نیند یہ سب سوزش کی نشوونما میں معاون ہیں۔
جیسا کہ برٹش کولمبیا یونیورسٹی نے ظاہر کیا ہے، Echinacea کا باقاعدہ استعمال جسم میں مختلف قسم کی سوزش کو مؤثر طریقے سے دور کر سکتا ہے۔
ریاستہائے متحدہ میں نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے یہ بھی دکھایا ہے کہ یہ آنکھوں میں سوزش کو دور کرنے میں بھی مدد کرسکتا ہے۔
یہ ان لوگوں کے لیے بھی ایک اچھا علاج ہے جو رمیٹی سندشوت جیسی دائمی سوزش میں مبتلا ہیں۔
سوزش کے ان فوائد سے فائدہ اٹھانے کے لیے، Echinacea ہربل چائے کو باقاعدگی سے استعمال کرنے پر غور کریں۔
6. جلد کے مسائل کا علاج کرتا ہے۔
Echinacea میں جلد کے لیے ناقابل یقین خوبیاں ہیں۔
ڈاکٹر ارمینڈو گونزالیز کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں، وہ بتاتے ہیں کہ ایچینسیا پہلے سے ہی مختلف مقامی امریکی قبائل استعمال کرتے تھے۔
یہ قبائل اس جڑی بوٹی کو خاص طور پر علاج کے لیے استعمال کرتے تھے:
--.ایگزیما
- جلد کی سوزش
- چنبل
- جلد کے انفیکشن
- کیڑے کے کاٹنے
- شفا یابی کے طور پر
- arthropod کے کاٹنے
7. دماغی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
'Echinacea angustifolia توجہ کی کمی ہائپر ایکٹیویٹی ڈس آرڈر (ADHD) میں مبتلا لوگوں کی مدد کے لیے ایکچیناسیا کی قسم تجویز کی جاتی ہے۔
Echinacea ان لوگوں کے علاج کے لیے بہترین قدرتی علاج میں سے ایک سمجھا جاتا ہے جو اس میں مبتلا ہیں۔
ADHD والے بالغ اور بچے معمول سے زیادہ جذباتی خلل کا تجربہ کرتے ہیں۔
لہذا یہ پلانٹ ان کی علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے جیسے:
--.پریشانی
- ڈپریشن
- سماجی فوبیا
8. سانس کے مسائل کو دور کرتا ہے۔
مدافعتی نظام پر اس کے محرک اثرات اور اس کی سوزش مخالف خصوصیات کی وجہ سے، echinacea کو سانس کی نالی کی بعض علامات کو دور کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
یہاں کون سے ہیں:
- شدید سائنوسائٹس
- کھانسی
- عام سردی
- larynx کی سوزش
- انجائنا
- تپ دق
- کالی کھانسی
9. انفیکشن سے لڑتا ہے۔
Echinacea کئی قسم کے انفیکشن کے لیے بھی ایک لاجواب علاج ہے۔
مثال کے طور پر، echinacea لینے اور چپچپا جھلیوں پر دوائی والی کریم لگانے سے اندام نہانی کے بار بار ہونے والے انفیکشن کی شرح ایک دوائی کے مقابلے میں 16% کم ہو سکتی ہے۔
یہ علاج میں مدد کرنے کے لئے بھی جانا جاتا ہے:
- خون کی گردش کی خرابی
- جننانگ ہرپس
- مسوڑھوں کی بیماری
- ملیریا
- آتشک
--.ٹائیفائیڈ
- پیشاب کی نالی کے انفیکشن
- اندام نہانی کے انفیکشن
echinacea کہاں تلاش کریں؟
آگاہ رہیں کہ Echinacea کی مائع شکلیں گولیوں سے کہیں زیادہ موثر ہیں۔
لہذا، اگر آپ اسے باقاعدگی سے لینا چاہتے ہیں، تو آپ کی بہترین شرط یہ ہے کہ آپ اس طرح کی جڑی بوٹیوں والی چائے کی طرف رجوع کریں۔
اگرچہ Echinacea کے استعمال کے بہترین طریقے کے بارے میں کوئی قطعی ثبوت نہیں ہے، لیکن روزانہ باقاعدگی سے استعمال یقینی طور پر سب سے زیادہ فائدہ مند ہے۔
آخر میں، echinacea زیادہ مؤثر معلوم ہوتا ہے جب پہلی علامات کے آغاز پر لیا جائے، 7 سے 10 دنوں تک روزانہ 2 خوراکوں کے ساتھ۔
احتیاطی تدابیر
Echinacea کے مضر اثرات سے ہوشیار رہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ Echinacea کی زیادہ مقدار بعض اوقات متلی اور چکر کا سبب بن سکتی ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو الرجی میں مبتلا ہیں۔
حاملہ خواتین اور دودھ پلانے والی ماؤں کے حوالے سے، ڈاکٹر ہربل چائے کی شکل میں ایچیناسیا کے استعمال کی اجازت دیتے ہیں، ہر ہفتے زیادہ سے زیادہ 1 ہربل چائے سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
گلے کی سوزش: مؤثر اور قدرتی علاج۔
نائجیلا: 1000 خوبیوں والا پودا جو ہر چیز کو ٹھیک کرتا ہے۔
