بے خوابی: آخر کار گہری اور پرسکون نیند بحال کرنے کا ایک مؤثر علاج۔
سو جانے کے لیے جدوجہد کرنے سے بدتر کوئی چیز نہیں۔
ہم مڑتے ہیں، ہم گھومتے ہیں، لیکن کچھ بھی مدد نہیں کرتا ...
اچھی طرح سے نیند نہ آنے کی وجہ سے، یہ خاص طور پر کام کے لیے محدود یا غیر فعال بھی ہو سکتا ہے!
خوش قسمتی سے، گہری، پرسکون نیند کو بحال کرنے کے لیے دادی کا ایک انتہائی موثر علاج ہے۔
چال پینا a سیب سائڈر سرکہ اور شہد کا مرکب نیم گرم پانی میں. دیکھو:
تمہیں کیا چاہیے
- 1 بڑا گلاس نیم گرم پانی
- 2 چائے کے چمچ بغیر فلٹر شدہ ایپل سائڈر سرکہ
- شہد کے 2 چمچ
کس طرح کرنا ہے
1. ایک لمبا گلاس رکھیں۔
2. نیم گرم پانی میں ڈالیں۔
3. شہد اور ایپل سائڈر سرکہ شامل کریں۔
4. چمچ سے اچھی طرح مکس کریں۔
5. اس دوا کو سوتے وقت پی لیں۔
نتائج
اور وہاں تم جاؤ! آپ کو چند دنوں کے بعد قدرتی طور پر نیند آجائے گی :-)
آسان، تیز اور اقتصادی، ہے نا؟
ہر رات سونے سے پہلے جتنا چاہیں اس علاج کو پینے پر غور کریں۔
2 سے 3 دن کے بعد، آپ دادی کے اس نسخے کے فوائد کو محسوس کریں گے۔
درحقیقت، شہد اور سیب کا سرکہ صدیوں سے پہچانا جاتا رہا ہے۔ پسند قدرتی آرام دہ اور پرسکون جو آپ کو آرام کرنے اور آسانی سے سو جانے کی اجازت دیتا ہے۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے قدرتی طور پر سونے کے لیے دادی کی یہ چال آزمائی ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
بے خوابی کے 15 نکات جو آپ کو بالکل معلوم ہونا چاہئے۔
ایپل سائڈر سرکہ کے 11 حیرت انگیز استعمال۔
