درد: انہیں غائب کرنے کے لیے ایک فزیو تھراپسٹ کا معجزاتی ٹپ۔

کیا آپ نے آج بڑی کوشش کی؟

چلنا، کھیل، پیدل سفر، کام، DIY ...

تو کل سے پٹھوں کے درد اور درد کے لیے دھیان رکھیں!

ان سے بچنے کے لیے، بہت ساری مصنوعات موجود ہیں جن کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ پٹھوں کو آرام پہنچاتے ہیں۔

سوائے اس کے کہ وہ مہنگے ہیں اور یہ کہ ہمارے پاس وہ ہمیشہ نہیں ہوتے...

خوش قسمتی سے، میرے فزیو تھراپسٹ نے مجھے پٹھوں کے درد کو فوری طور پر دور کرنے کے لیے اپنا قدرتی ٹوٹکا دیا۔

معجزاتی علاج ہے۔ گرم بائ کاربونیٹیڈ پانی کا اچھا غسل کریں۔. دیکھو:

درد: انہیں غائب کرنے کے لیے ایک فزیو تھراپسٹ کا معجزاتی ٹپ۔

تمہیں کیا چاہیے

- 4 کھانے کے چمچ بیکنگ سوڈا

- گرم پانی

کس طرح کرنا ہے

1. ایک اچھا گرم غسل چلائیں۔

2. جب پانی بہتا ہو تو بیکنگ سوڈا ڈالیں۔

3. اپنے آپ کو اس گرم بائ کاربونیٹیڈ پانی کے غسل میں 20 منٹ تک غرق کریں۔

نتائج

اور وہاں تم جاؤ! بیکنگ سوڈا کی بدولت آپ نے اپنے درد کے درد کو ختم کر دیا ہے :-)

آسان، تیز اور موثر، ہے نا؟

مزید عضلات نہیں ہیں جو آپ کو تکلیف دیتے ہیں، وہ اب بہت آرام دہ ہیں!

اور یہ جسم کے کسی بھی درد پر کام کرتا ہے: رانوں، ٹانگوں، پنڈلیوں، کمر، کندھے، پاؤں، بازو، کولہوں، گھٹنے...

جب آپ نہانے سے باہر نکلیں تو اپنے آپ کو گرم غسل خانے میں لپیٹ لیں یا گرمی کے اثر کو برقرار رکھنے کے لیے براہ راست ڈیویٹ کے نیچے جائیں۔

ورزش کے دوران اور بعد میں کافی مقدار میں پانی پینا یاد رکھیں تاکہ پٹھوں کو درد کا باعث بننے والے اضافی لیکٹک ایسڈز کو ختم کرنے میں مدد ملے۔

یہ کیوں کام کرتا ہے؟

بائک کاربونیٹ تیزاب کی تعمیر کو کم کرتا ہے جو پٹھوں نے ورزش کے دوران ذخیرہ کیا ہے۔

اس مادہ سے چھٹکارا، پٹھوں دوبارہ درد کے بغیر کام کرتا ہے.

گرم پانی سے فعال، یہ پٹھوں کے بڑے پیمانے پر آرام کرتا ہے تاکہ جیسے ہی آپ اشارہ کرتے ہیں تنگی کے اس احساس کو پرسکون کریں۔

آپ کی باری...

کیا آپ نے پٹھوں کے درد کو دور کرنے کے لیے دادی کی یہ ترکیب آزمائی ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

9 چیمپیئنز کے درد کے خلاف علاج۔

درد اور درد کا قدرتی علاج۔


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found