آپ کے مدافعتی دفاع کو مضبوط بنانے کے لیے شہد اور ادرک کا علاج۔
سردیوں میں بیمار ہو کر تھک گئے ہو؟
یہ سچ ہے کہ ہم نزلہ زکام اور گلے کی خراش کے بغیر...
خوش قسمتی سے، شہد اور ادرک کی دادی کا علاج ہے. اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے۔
یہ 100% قدرتی جادوئی دوائیاں آپ کو تمام موسم سرما میں بیمار ہونے سے بچائے گی۔
پریشان نہ ہوں، یہ کرنا بہت آسان ہے اور اس میں 2 منٹ لگتے ہیں! دیکھو:
اجزاء
- آپ کی پسند کے شہد کے 4 کھانے کے چمچ
- 1 چائے کا چمچ تازہ پسی ہوئی ادرک
- 1 چائے کا چمچ ہلدی
- 2 چٹکی کالی مرچ
- ایک چھوٹا کنٹینر جو بند ہو جاتا ہے۔
- ایک grater
کس طرح کرنا ہے
1. اسے صاف کرنے کے لیے ادرک کو پانی کے نیچے بھگو دیں۔
2. ادرک کا 1 سینٹی میٹر کا ٹکڑا چھیلے بغیر کاٹ لیں۔
3. ادرک کے ٹکڑے کو باریک کاٹنے کے لیے grater کا استعمال کریں۔
4. شہد کو برتن میں ڈالیں۔
5. ادرک، ہلدی، شہد اور کالی مرچ ڈالیں۔
6. چمچ سے مکس کریں۔
7. اس دوا کا ایک چمچ گرم پانی میں ملا کر چائے، انفیوژن، لیموں یا سیب کے رس میں ڈالیں۔
نتائج
اور آپ کے پاس یہ ہے، سردیوں کے لیے آپ کے مدافعتی دفاع کو مضبوط کرنے کا آپ کا علاج پہلے سے ہی تیار ہے :-)
آسان، تیز اور موثر، ہے نا؟
ہر چار صبح مزید بیمار نہیں ہوتے! یہ وٹامن کے علاج سے کہیں زیادہ قدرتی ہے!
اس کے علاوہ یہ دوائیاں آپ کو تھکاوٹ اور خوراک میں کمی کے خلاف لڑنے میں بھی مدد دے گی۔
آپ اپنا علاج بند کنٹینر میں کم از کم 1 ہفتہ تک فریج میں رکھ سکتے ہیں۔
استعمال کرتا ہے۔
آپ اسے ناشتے میں روٹی پر بھی پھیلا سکتے ہیں یا اسے کمپوٹ یا دہی کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔
ایک اور امکان یہ ہے کہ اسے مخصوص پکوانوں کے ساتھ بطور مصالحہ استعمال کیا جائے۔
مثال کے طور پر، یہ سفید گوشت، سیریل پینکیکس، ابلی ہوئی سبزیاں...
اضافی مشورہ
- اپنے علاج کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ ایک چھوٹا سا برتن، جام کا ایک برتن، ایک ویرین یا شہد کے برتن کے نیچے لے سکتے ہیں.
- آپ کے علاج کو اور بھی زیادہ موثر بنانے کے لیے، صرف 2 چمچ جرگ کے دانے ڈالیں۔ پولن ایک اہم توانائی کا ضمیمہ فراہم کرے گا۔ اور آپ کے علاج کی ساخت بھی کچھ زیادہ دانے دار ہوگی، جو کہ کافی اچھی ہے۔
- تینوں مصالحوں (ہلدی، ادرک، کالی مرچ) کو دیگر اجزاء کو ذائقہ دینے کے لیے بیس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر اسے لیموں کے رس یا تیل میں ملانا یا تھوڑا سا مکھن میں ملانا ممکن ہے۔ آپ کے پکوان کو ذائقہ دار بنانے کے لیے مثالی! یہ کچھ دنوں تک فریج میں رکھے گا۔
- آپ کے ذائقہ کے مطابق، آپ ادرک کم یا زیادہ شامل کر سکتے ہیں. اگر آپ کو مسالہ دار نوٹ پسند ہیں تو مزید ادرک ڈالیں۔ اگر آپ اس سے حساس ہیں تو کم استعمال کریں۔ آپ کو پسی ہوئی تازہ ادرک کی بجائے پسی ہوئی یا کٹی ہوئی ادرک کے استعمال سے روکنے کے لیے کچھ بھی نہیں ہے۔
- پاؤڈر ہلدی استعمال کرنے کے بجائے، آپ اسے پیس سکتے ہیں یا اسے پتلی پٹیوں میں کاٹ سکتے ہیں۔
یہ کیوں کام کرتا ہے؟
ادرک، ہلدی، کالی مرچ اور شہد سبھی اپنی محرک خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔
- شہد میں وٹامنز اور معدنیات کی ناقابل یقین مقدار ہوتی ہے: نیاسین، رائبوفلاوین، کیلشیم، تانبا، آئرن، میگنیشیم، مینگنیج، فاسفورس، پوٹاشیم اور زنک۔ اس نے اینٹی سیپٹیک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کو بھی تسلیم کیا ہے۔
ادرک، ہلدی اور کالی مرچ سب کے خاندان سے تعلق رکھتے ہیں۔ Zingiberaceae.
ادرک قدرتی دفاع کو مضبوط کرتی ہے۔ ہلدی ایک بہترین اینٹی سوزش ہے۔ اور کالی مرچ ان اجزاء کے درمیان ہم آہنگی کو فروغ دیتی ہے اور ہر مصالحے کی تاثیر کو تقویت دیتی ہے۔
لہٰذا یہ 4 اجزاء سردیوں کی بیماریوں سے لڑنے اور شکل میں رہنے کے لیے اپنا بوسٹر بنانے کے لیے ایک اچھی بنیاد ہیں۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے اپنے مدافعتی نظام کو بڑھانے کے لیے دادی کا یہ نسخہ آزمایا ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
اگر آپ 7 دن تک خالی پیٹ لہسن اور شہد کھاتے ہیں تو آپ کے جسم میں ایسا ہوتا ہے۔
آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے اور آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے 11 کھانے۔
