یہ کریٹر آپ کے بستر میں رہتے ہیں اور آپ کے پھیپھڑوں پر حملہ کرتے ہیں! ان سے چھٹکارا پانے کا آسان، فوری اور قدرتی طریقہ یہ ہے۔
شروع کرنے سے پہلے، میں آپ سے ایک سوال پوچھنا چاہوں گا۔
کیا آپ ہر صبح اپنے بستر پر سب سے پہلے کام کرتے ہیں؟
اگر ایسا ہے تو جان لیں کہ آپ اپنی چادروں میں لاکھوں کیڑوں کو پھنسا رہے ہیں!
یہ کوئی حادثہ نہیں ہے کہ آپ کے بستر میں دھول کے ذرات پائے جاتے ہیں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ پسینہ اور جلد کے مردہ خلیوں کو کھاتے ہیں۔
حفظان صحت کے نقطہ نظر سے، یہ سراسر کریکرا ہے!
آپ کو شاید معلوم نہ ہو کہ یہ کیڑے صحت کے لیے ممکنہ طور پر نقصان دہ ہیں۔
کیوں؟ کیونکہ وہ خاص طور پر سبب بنتے ہیں۔دمہ اور الرجی.
خوش قسمتی سے، ان ناقدین کو مارنے کی ایک آسان چال ہے۔
چال یہ ہے کہ اپنا بستر بنا ہوا رکھیں اور کھڑکیوں کو کھولیں تاکہ آپ کی چادروں کو تازہ ہوا ملے اور سورج کی روشنی کا سامنا ہو۔ وضاحتیں:
بے شک، تازہ ہوا اور سورج کی روشنی کی طاقت ہے پانی کی کمی اور ان تمام گندی ناقدین کو ختم کریں۔.
ہر کوئی جانتا ہے کہ جب آپ سوتے ہیں تو آپ کو پسینہ آتا ہے۔ کہ کوئی بچ نہ جائے۔
مزید یہ کہ، اوسطاً ایک بالغ کو پسینہ آتا ہے۔ 1 لیٹر پانی تک ہر رات.
جو ہم کم جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ اوسطاً موجود ہیں۔ 1.5 ملین دھول کے ذرات چادروں میں
اور یہ کہ، یہ ذرات آپ کی جلد کے مردہ خلیوں اور پسینہ کو کھاتے ہیں، جب آپ آہستہ سے سوتے ہیں۔ یم!
جان لیں کہ طبی ماہرین کے مطابق مسئلہ یہ نہیں ہے کہ آپ کے بستر میں مٹی کے ذرات موجود ہیں۔
اصل مسئلہ یہ ہے کہ دھول کے ذرات فضلہ چھوڑتے ہیں، اور یہ فضلہ ہماری صحت کے لیے ممکنہ طور پر نقصان دہ ہے۔
درحقیقت، دھول کے ذرات کا فضلہ سانس لینے سے دمہ اور الرجی ہو سکتی ہے...
لہذا، یہ مشورہ دیا جاتا ہے صبح اپنا بستر نہ بنائیں، بلکہ دن کے ایک اچھے حصے کے لیے اسے کالعدم کرنے کے لیے۔
بہر حال، گڈ ہاؤس کیپنگ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ میں حفظان صحت کی لیبارٹری کی سربراہ کیرولین فورٹ یہی بات کرتی ہیں (امریکی مساوی 60 ملین صارفین).
اپنے بستر کو بغیر بنا ہوا چھوڑنے سے، آپ کی نیند کے دوران آپ کی چادروں میں چھوڑا ہوا پسینہ خشک ہونے کا وقت ہے۔
کیرولین فورٹ کے مطابق، آپ کے بستر کو بنانے کا بہترین وقت ہے نا شتے کے بعد.
اس کے علاوہ، ہفتے میں ایک بار اپنی چادریں دھونے کی بھی سفارش کی جاتی ہے۔ جی ہاں، تکیے سمیت!
جان لیں کہ دوسرے ماہرین آپ کے بستر کو بنانے کی بھی تجویز کرتے ہیں۔ دن کے آخر میں، جب آپ کام سے گھر پہنچتے ہیں۔
کسی بھی صورت میں، یاد رکھنے والی بات یہ ہے کہ ذرات کو بے نقاب کرکے تازہ ہوا اور سورج کی روشنی میں، وہ پانی کی کمی کا شکار ہو جائیں گے اور مر جائیں گے۔
یہ اس ڈیویٹ کے لیے بھی درست ہے جسے آپ کھڑکی میں ڈال کر اسے باہر نکال سکتے ہیں۔ یہ تکلیف نہیں دے سکتا!
وہاں آپ جائیں، اب آپ سوتے وقت زیادہ آسانی اور صحت مند سانس لے سکیں گے :-)
یہ اب بھی اس طرح صاف ستھرا اور زیادہ حفظان صحت ہے، ہے نا؟
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
گھر میں دھول کے ذرات کو ختم کرنے کا مشورہ۔
بیڈ بگز کو تیزی سے ختم کرنے کے لیے معجزاتی پروڈکٹ۔
