پٹھوں کے درد کو فوری طور پر پرسکون کرنے کا قدرتی علاج۔

کیا آپ کو پٹھوں میں درد ہے؟

عام، اگر آپ نے ابھی ایک کوشش یا ورزش کی ہے!

تو آپ ان دردوں سے جلدی اور قدرتی طور پر کیسے چھٹکارا پاتے ہیں؟

خوش قسمتی سے، ٹانگوں میں آپ کے درد کے پٹھوں کو دور کرنے کا ایک علاج موجود ہے۔

چال یہ ہے کہ بہت گرم غسل لیں اور سرکہ لگائیں۔. دیکھو:

پٹھوں کے درد کو دور کرنے کے لیے غسل کریں اور سرکہ کمپریس کریں۔

کس طرح کرنا ہے

1. اپنے آپ کو 30 منٹ کے لیے ایک اچھے، بہت گرم غسل میں غرق کریں۔

2. آپ کے جسم کو مکمل طور پر آرام کرنے میں مدد کے لیے بیکنگ سوڈا کے دو گلاس شامل کریں۔

3. دردناک جگہوں پر سفید سرکہ میں بھگوئے ہوئے واش کلاتھ کو لگائیں۔

4. سرکے سے درد والے پٹھوں کی مالش کریں۔

نتائج

اور وہاں تم جاؤ! آپ کے پٹھوں کا درد اب دور ہو گیا ہے :-)

اگر آپ کے گھر میں نہانا نہیں ہے، تو آپ بہت گرم (تقریباً تیز) شاور بھی لے سکتے ہیں۔ یہ پٹھوں کے درد اور درد کو دور کرنے کے لیے بھی کام کرتا ہے۔

یہ دادی کی درد کش دوا ایپل سائڈر یا وائن سرکہ کے ساتھ اور بھی بہتر کام کرتی ہے، لیکن یہ سفید سرکہ سے کہیں زیادہ مہنگا ہے۔

اگر آپ کے پاس واش کلاتھ نہیں ہے تو آپ صاف کمپریس، تولیہ یا کپڑا استعمال کر سکتے ہیں۔

کسی بھی صورت میں، ورزش کے دوران اور بعد میں کافی مقدار میں پانی پینا یاد رکھیں۔

آپ کی باری...

کیا آپ نے پٹھوں کے درد کے لیے سرکہ آزمایا ہے؟ تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے۔

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

ایپل سائڈر سرکہ کے 11 حیرت انگیز استعمال۔

ورزش کے بعد آسانی سے اور زیادہ خرچ کیے بغیر درد سے کیسے بچیں؟


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found