آئس کریم بیگ نہ خریدیں۔ اسے گھر بنانے کا طریقہ یہاں ہے۔

کھلاڑی ہو یا پریشانی میں مبتلا والدین توجہ دیں، یہ ٹوٹکہ آپ کی زندگی بدل دے گا۔

آپ سب کو چوٹ پر آئس پیک کی تکنیک معلوم ہے؟

لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ اپنے زخم کو اپنے گھٹنے پر مضبوطی سے لپیٹنے کے لیے ایسا بنا سکتے ہیں جو نرم رہے؟

ثبوت، یہ ٹِپ ایک فزیو تھراپسٹ کے پاس ہے جو آپ کو خود آئس پیک بنانے کا طریقہ سکھاتا ہے، 5 منٹ میں تیار۔ دیکھو:

کس طرح کرنا ہے

1. اس طرح کا واٹر پروف، زپ والا پلاسٹک بیگ حاصل کریں۔

2. تھیلے میں 1/4 میتھلیٹڈ اسپرٹ اور 3/4 پانی ڈالیں۔ اسے زیادہ نہ بھریں۔

3. بیگ کو مضبوطی سے بند کریں۔

4. 5 منٹ کے لیے فریج میں رکھیں۔

اور آپ کے پاس یہ ہے، آپ نے 5 منٹ میں اپنا آئس پیک بنا لیا ہے :-)

آسان اور اقتصادی، ہے نا؟ اس کا استعمال بہت آسان ہے۔

اور آپ اسے دوبارہ استعمال بھی کر سکتے ہیں اور یہ بچوں کے لیے بہت اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہے۔

یہ مکسچر خود پانی سے زیادہ تیزی سے ٹھنڈا ہوتا ہے، نیز یہ سخت نہیں ہوتا، اس لیے آپ اسے آسانی سے سنبھال سکتے ہیں۔

کسی بھی خراش، پٹھوں میں درد یا سر درد میں اعتدال کے بغیر استعمال کریں۔

اضافی انعام: ممکنہ طور پر، اسے دو مہربند تھیلوں میں ڈالیں، تاکہ لیک ہونے کی صورت میں کوئی پریشانی نہ ہو۔

اور اگر یہ نسخہ آپ کو پسند نہیں آتا ہے، تو گھر میں آئس پیک بنانے کا ایک اور طریقہ یہ ہے۔

کیا آپ نے آئس پیک بنانے کے لیے یہ اقتصادی چال آزمائی ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

درد کو دور کرنے کا قدرتی علاج۔

بلیوز اور بمپس کے علاج کے لئے ایک نامعلوم دادی کا علاج۔