Aerophagia: اپھارہ روکنے کے لیے دادی کا علاج!
کھانے کے بعد، آپ کبھی کبھی پھولا ہوا محسوس کر سکتے ہیں، جیسے آپ نے ہوا نگل لی ہو۔
یقینا، ایروفیا ضروری طور پر کھانے سے منسلک نہیں ہے. تناؤ بھی اس کی وجہ ہو سکتا ہے۔
لیکن زیادہ تر وقت، اپھارہ کا تعلق خوراک سے ہوتا ہے۔
خوش قسمتی سے، کھانے کے بعد اپھارہ کو روکنے کے لیے دادی کا علاج موجود ہے۔
یہ قدرتی علاج لیموں، پیپرمنٹ اور ٹیراگن کے ضروری تیل کا مرکب استعمال کرنا ہے۔ دیکھو:
کس طرح کرنا ہے
1. ایک چھوٹی 5 یا 10 ملی لیٹر کی شیشی لیں۔
2. لیموں، پیپرمنٹ اور ٹیراگن کا ضروری تیل برابر مقدار میں شامل کریں۔
3. تیل کو اچھی طرح مکس کرنے کے لیے ہلائیں۔
4. ہر کھانے کے بعد اس مکسچر کا ایک قطرہ روٹی کے ٹکڑوں پر جذب کریں۔
5. اس تیاری کو اس وقت تک لیں جب تک کہ علامات بہتر نہ ہوں۔
نتائج
اور وہاں تم جاؤ! اس طرح ہر کھانے کے بعد آپ کا پیٹ پھولنا بند کر دے گا :-)
آپ کے معدے کو نقصان پہنچانے والے ایروفیجیا کے مزید حملے نہیں ہوں گے!
اگر آپ کے ہاتھ پر روٹی نہیں ہے تو اس مکسچر کا ایک قطرہ ایک چمچ شہد پر ڈال دیں۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
لیموں، پیپرمنٹ اور ٹیراگن کے ضروری تیل خاص طور پر ہاضمے میں مدد دینے میں موثر ہیں۔
وہ اپھارہ کو دور کرنے اور بھاری پن کے احساس کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
ایروفیا کیا ہے؟
جب آپ کھاتے ہیں تو ایروفیجیا بہت زیادہ ہوا جذب کرنے کا عمل ہے۔ اس کی وجہ غیر مناسب خوراک (سافٹ ڈرنک، کھانا جو سوجن جیسے گرم روٹی وغیرہ) ہو سکتا ہے۔
لیکن کشیدگی سے متعلق وجوہات ہو سکتی ہیں، مثال کے طور پر، یا بہت تیز کھانا۔
اس سے اپھارہ، ہاضمے کے دوران درد ہوتا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ یہ ہوا بعض اوقات انتہائی خوبصورت انداز میں باہر آتی ہے اور یہ پریشان کن ہو سکتی ہے۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
پیپرمنٹ کے 5 صحت سے متعلق فوائد جو آپ کو معلوم ہونے چاہئیں۔
سائنسدانوں کو پالتو جانوروں کی سونگھنے والی خوشبو کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہے۔
