بہت زیادہ خرچ کیے بغیر آرام کرنے کے لیے گھر میں تیار کردہ چیری گرم پانی کی بوتل۔
تناؤ روزمرہ کا حصہ ہے۔
آپ کے پاس بیوٹی سیلون یا فٹنس سینٹر جانے کے لیے ہمیشہ وقت یا پیسہ نہیں ہوتا ہے۔
آپ کو گھر پر روزانہ آرام کا ایک چھوٹا سا لمحہ پیش کرنے کے لیے، میں آپ کو یہ اچھی فلاحی منصوبہ پیش کرتا ہوں: چیری پتھروں سے کشن بنانے کا سبق۔
یہ آسان بنانے والا تکیہ اسی شکل میں آتا ہے۔ گرم پانی کی بوتل سے زیادہ. سوائے اس کے کہ پانی رکھنے کی بجائے یہ چیری پتھر سے بنا ہے۔
اس لیے یہ خشک ہے۔ یہ نیوکللی ہیں جو آپ کو آرام کرنے یا گرم کرنے کی اجازت دیں گے۔
کس طرح کرنا ہے
1. ایک سوتی (یا لینن) کا کشن کور لیں جسے بند کیا جا سکتا ہے یا جوتوں کا احاطہ کریں۔
2. چیری پتھر (تقریبا 1 کلوگرام) جمع کریں۔
3. انہیں ایک گلاس سفید سرکہ کے ساتھ سوس پین میں ڈالیں۔
4. برتن کو پانی سے بھریں۔
5. ہر چیز کو 5 منٹ تک ابالیں۔
6. پانی کو خالی کریں اور گڑھے ہٹا دیں۔
7. انہیں ٹھنڈا کر کے خشک ہونے دیں۔
8. انہیں کشن کور میں رکھیں۔
نتائج
اور آپ جائیں، آپ کی چیری پتھروں والی گرم پانی کی بوتل تیار ہے :-)
آپ استعمال کے لیے تیار چیری پتھر بھی خرید سکتے ہیں: گرم پانی کی خشک بوتل رکھنے کے لیے انہیں صرف کشن کور میں رکھیں۔
آپ اپنی پسند کے کپڑے کا انتخاب بھی کر سکتے ہیں اور اپنی گرم پانی کی بوتل خود سلائی کر سکتے ہیں۔
اس گرم پانی کی بوتل کا استعمال کیسے کریں؟
اس گرم پانی کی بوتل کا استعمال بہت آسان ہے۔ اسے استعمال کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
آپ کے پاس کور کو گرم کرنے کے دو حل ہیں۔
یا تو آپ مائیکرو ویو کے بغیر گرم پانی کی بوتل کو گرم کریں اور آپ اسے درمیانے درجہ حرارت (80 ° C) پر 15 منٹ کے لیے اوون میں رکھیں۔
یا آپ اسے مائیکروویو میں 2 منٹ کے لیے تیز کرنے کے لیے ڈال دیں۔ گرم پانی کی بوتل کو گرم کرنے سے پہلے اسے ہلکے سے پانی دینا بہتر ہے۔
آپ کو اپنی گرم پانی کی بوتل کو ہمیشہ نگرانی میں گرم کرنا چاہیے۔
اسے جسم کے تکلیف دہ حصے پر رکھیں: چیری پتھر اپنے ذخیرہ کردہ حرارت کو بحال کر دیں گے۔
اس کشن کے کیا فائدے ہیں؟
اس کا بنیادی مقصد ہے۔'اطمینان. لہٰذا چیری پتھر کا کشن سر درد، دانت کے درد، پیٹ کے درد، کمر درد یا گٹھیا کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ گرم پانی کی بوتل آرام کرنے اور دن بھر کے تناؤ کو دور کرنے کے لیے بھی بہت مفید ہے۔
اس کے برعکس, یہ بھی ممکن ہے کہ کشن کو فریزر یا ریفریجریٹر میں رکھ کر اسے ایک کے طور پر استعمال کریں۔ سرد کمپریس مثال کے طور پر چوٹ کی صورت میں.
یہ سوئس ایجاد بہت سے معاملات میں بہت عملی ثابت ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس گرم پانی کی بوتل کے ساتھ، آپ جانتے ہیں کہ چیری پتھر کے ساتھ کیا کرنا ہے!
اسے کہاں تلاش کریں؟
یہ ذہین کشن خریدنا بہت آسان ہے۔ تمام مخصوص نامیاتی اسٹورز میں یا انٹرنیٹ پر.
یا... ہم بھی کر سکتے ہیں۔ اسے خود بنائیں !
بچت کی گئی۔
چیری سٹون کا یہ کشن ہر چیز کا علاج ہے، جو اسے سر درد، پیٹ کے درد یا تناؤ کے وقت میں ملٹی فنکشنل بناتا ہے۔
یہ آپ کو منشیات پر پیسہ خرچ کرنے یا ڈاکٹر کے پاس جانے سے پہلے خود دوا لینے کی کوشش کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
ممکنہ دوبارہ استعمال کے افعال کی تعداد کے مقابلے اس کی نسبتاً کم قیمت بہت دلچسپ ہے۔
خود اس کا تجربہ کرنے کے بعد، میں کہہ سکتا ہوں کہ یہ ہیٹر آرام کرنے میں واقعی بہت موثر ہے۔ یہ کشن جسم کے تمام حصوں سے مطابقت رکھتا ہے۔ اس کا حرارتی اثر روزمرہ کی زندگی کے چھوٹے دردوں پر کام کرتا ہے۔
تاہم، اس کے ساتھ سونا زیادہ عملی نہیں ہے، کیونکہ کور شور کرتے ہیں، یہ ہلکے سونے والوں کو پریشان کر سکتا ہے۔
آپ کی باری...
کیا آپ آرام کرنے کی یہ ترکیب جانتے ہیں؟ کیا یہ آپ کو آرام کرنے میں مدد کرتا ہے؟ اگر آپ بہتر محسوس کر رہے ہیں تو ہمیں تبصرے میں بتائیں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
چیری کو جلدی اور صاف ستھرا بنانے کے لیے حیرت انگیز ٹِپ۔
سردی سے لڑیں: اپنے آپ کو خشک گرم پانی کی بوتل بنائیں!
