بھری ہوئی ناک اور بھرا ہوا گلا؟ انتہائی موثر گھریلو ڈیکونجسٹنٹ۔
جب ہم بیمار ہوتے ہیں تو ہمارا جسم جراثیم سے لڑنے کی پوری کوشش کرتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ جراثیم کو باہر نکالنے اور دوسروں کو داخل ہونے سے روکنے کے لیے ہماری ناک بہنے لگتی ہے۔
بلغم میں یہ اضافہ اکثر ناک کی چپچپا جھلیوں کی سوزش کے ساتھ ہوتا ہے جو تنگ ہو جاتا ہے اور اس وجہ سے زیادہ آسانی سے بلاک ہو جاتا ہے۔
نتیجے کے طور پر، جب آپ کو زکام لگ جاتا ہے، تو آپ کی ناک مستقل طور پر بند ہو جاتی ہے اور آپ کا گلا بند ہو جاتا ہے... اور یہ، دن رات!
اگر آپ کو زکام یا سائنوسائٹس ہے، تو امکان ہے کہ آپ کا سینہ بہت زیادہ بلغم سے بھرا ہوا ہے۔
اور آپ کے نتھنے بھی بند ہو جاتے ہیں اور آپ کی ناک سے سانس لینا مشکل ہو جاتا ہے۔
دن رات ایک معمول کی زندگی کو دوبارہ حاصل کرنے کا حل یہ ہے کہ اپنے آپ کو یہ 100% قدرتی ڈیکنجسٹنٹ اور ایکسپیکٹرنٹ دادی کے علاج کو تیار کریں۔ دیکھو:
اجزاء
- لال مرچ
- شہد، لیموں کا رس
--.ادرک n
- سیب کا سرکہ.
یہ اجزاء کیوں؟
لال مرچ، شہد اور ادرک تمام قدرتی افزائش کرنے والے ہیں۔
اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ پھیپھڑوں میں بلغم کے ذریعے خارج ہونے والے موٹے مادوں کو پتلا کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اس طرح ان کا خاتمہ آسان ہو جاتا ہے۔ اور پھیپھڑوں پر دباؤ کم ہو جاتا ہے۔ اچانک، ہم تیزی سے بہتر محسوس کرتے ہیں۔
لال مرچ اس میں موجود capsaicin کی بدولت ایک قدرتی decongestant بھی ہے۔
یہ capsaicin سوجن اور سوزش کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے جو ناک کے حصّوں کو تنگ کرنے کا ذمہ دار ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ چھپے ہوئے بلغم کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے، اس طرح زیادہ آسانی سے بھیڑ کو محدود کرتا ہے۔
لیموں کا رس بھیڑ کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جس سے جراثیم کا گزرنا آسان ہوجاتا ہے۔
تمہیں کیا چاہیے
- آدھا چائے کا چمچ لال مرچ
- آدھا چائے کا چمچ ادرک پاؤڈر
- کچے نامیاتی شہد کے 3 چمچ
- لیموں کا رس 60 ملی لیٹر
- 60 ملی لیٹر ایپل سائڈر سرکہ
کس طرح کرنا ہے
1. ایک سوس پین میں لیموں کا رس اور ایپل سائڈر سرکہ ڈالیں۔
2. آہستہ سے ابالیں۔
3. کچا نامیاتی شہد شامل کریں۔
4. ادرک اور کالی مرچ ڈال دیں۔
اس قدرتی علاج کا استعمال کیسے کریں؟
بالغ افراد اس دوا کے 1 سے 2 چمچ روزانہ لے سکتے ہیں، جب تک کہ ضرورت ہو۔
استعمال سے پہلے اچھی طرح ہلائیں، کیونکہ ادرک اور کالی مرچ کا پاؤڈر یکساں طور پر تحلیل نہیں ہوتا ہے۔
ذاتی طور پر، میں اس مرکب کو لینے سے پہلے تھوڑا سا گرم کرنا چاہتا ہوں۔
آپ اسے کسی ٹھنڈی، تاریک جگہ پر بند جار میں غیر معینہ مدت تک رکھ سکتے ہیں۔
نتائج
اور آپ کے پاس یہ ہے، اس Expectorant اور decongestant علاج کی بدولت، آپ نے اپنی ناک کھول دی ہے اور گلا صاف کیا ہے :-)
یہ گھریلو علاج ڈیکونجسٹنٹ کے طور پر بہت اچھا ہے کیونکہ یہ ہوا کی نالیوں میں بلغم اور سوزش کو کم کرتا ہے۔
یہ ایک Expectorant کے طور پر بھی بہت کارآمد ہے، کیونکہ یہ علاج بلغم کو پتلا کرکے اور کھانسی کو آسان بنا کر نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
جس چیز سے مجھے نفرت ہے وہ آدھی رات کو جاگنا ہے جس میں میرا ایک نتھنا مکمل طور پر بند ہو گیا ہے...
لیکن اب جیسے ہی میں محسوس کرتا ہوں کہ میری ناک بند ہونے لگی ہے، میں اس علاج کا 1 اچھا چمچ کھاتا ہوں اور اس سے میری ناک فوراً کھل جاتی ہے!
بونس ٹپ
اگر آپ بیمار ہیں تو یاد رکھنے کی ایک اور بات یہ ہے کہ بہترین قدرتی decongestant، جو تقریباً فوری طور پر کام کرتا ہے، بھاپ ہے.
اگر آپ کو فوری امداد کی ضرورت ہو تو گرم شاور لیں۔ یا اپنے آپ کو چائے کا کپ بنا کر تھوڑا سا پانی ابالیں اور اس سے آنے والی بھاپ میں سانس لیں۔
اس سے بلغم کو پتلا کرنے میں مدد ملتی ہے تاکہ یہ زیادہ آسانی سے نکل سکے۔ اپنے ٹشوز کو ہاتھ میں رکھنا یاد رکھیں!
آپ کی باری...
کیا آپ نے اپنی ناک کو بلاک کرنے کے لیے دادی کی یہ چال آزمائی ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
12 نزلہ زکام کے خلاف خاص طور پر موثر قدرتی علاج۔
ناک جکڑی ہوئی ؟ نہ رکنے والا دادی کا علاج۔
