12 اسباب کیوں کہ آپ کو ہر روز محبت کرنی چاہیے۔ #12 مت چھوڑیں!
کیا آپ تناؤ کا شکار ہیں؟ کیا آپ کو سونے میں پریشانی ہے؟
ویسے کیا آپ جانتے ہیں کہ ان پریشانیوں کو آسان اور خوشگوار طریقے سے حل کرنا ممکن ہے؟
کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ کون سا؟ یہ ہر روز محبت کرنے کے بارے میں ہے!
یہاں 12 وجوہات ہیں جن کی وجہ سے آپ اور آپ کے ساتھی کو ہر روز جنسی تعلق کرنا چاہئے:
1. جنسی تناؤ سے لڑتا ہے۔
کام پر ایک طویل دن کے بعد یا کسی دباؤ والی صورتحال کے بعد، سیکس آپ کو آرام کرنے اور اپنے تناؤ کی سطح کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ جنسی تعلقات کے دوران جسم قدرتی طور پر ڈوپامائن، اینڈورفنز اور آکسیٹوسن پیدا کرتا ہے۔
یہ ہارمونز اور نیورو ٹرانسمیٹر ہمیں زیادہ پر سکون اور آرام دہ محسوس کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
اور اس کے علاوہ یہ ہارمون خوشی اور خواہش کے احساس کو بڑھاتے ہیں۔ کون بہتر کہتا ہے؟
2. سیکس خوشگوار جسمانی سرگرمی ہے۔
بہت سے لوگ کھیل کھیلنے کے خیال سے باز آتے ہیں - سوائے اس کے کہ جب بات سیکس کی ہو۔
سیکس کے دوران ہمارے جسم میں جسمانی تبدیلیاں آتی ہیں جو کہ کھیلوں کی تربیت سے ملتی جلتی ہیں۔
سانس کی شرح بڑھ جاتی ہے اور کیلوریز جلتی ہے۔
اگر آپ ہفتے میں صرف 3 بار سیکس کرتے ہیں تو آپ ایک سال میں 7500 کیلوریز جلائیں گے۔
یہ ایک سال میں 120 کلومیٹر دوڑنے کے برابر ہے!
سیکس ورزش کا ایک بہترین طریقہ ہے۔
لیکن کھیل کی طرح، اس کے تمام فوائد سے لطف اندوز ہونے کے لیے اسے کثرت سے مشق کرنا چاہیے۔
3. سیکس مدافعتی نظام کو متحرک کرتا ہے۔
ولکس یونیورسٹی کی ایک تحقیق کے مطابق، جو لوگ ہفتے میں کم از کم دو بار سیکس کرتے ہیں ان میں ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ اینٹی باڈیز ہوتی ہیں جو سیکس نہیں کرتے۔
جنسی تعلقات کے دوران، جسم اینٹیجن تیار کرتا ہے، جیسے امیونوگلوبلین اے۔
یہ اینٹی باڈیز نزلہ زکام اور یہاں تک کہ فلو سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہیں۔
اور بونس کے طور پر، آپ کے اینٹیجن کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے جتنا آپ جنسی تعلق کرتے ہیں۔
واضح طور پر، آپ جتنا زیادہ پیار کریں گے، آپ اتنے ہی صحت مند ہوں گے!
4. سیکس بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے۔
اگرچہ یہ جلدی سیکس ہے، سیکس آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
درحقیقت، یونیورسٹی آف ویسٹ اسکاٹ لینڈ کی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سیکس ڈائیسٹولک بلڈ پریشر کو کم کرتا ہے (جب آپ اپنا بلڈ پریشر لیتے ہیں تو یہ لو کے برابر ہے)۔
اس کے علاوہ، مطالعہ نے یہ بھی نتیجہ اخذ کیا کہ جنسی ملاپ اچھی عام صحت میں حصہ ڈالتا ہے.
5. سیکس دل کے لیے اچھا ہے۔
جب آپ کا جسم کیلوریز جلاتا ہے تو یہ آپ کے دل کی صحت کو بھی بہتر بناتا ہے۔
نیو انگلینڈ ریسرچ انسٹی ٹیوٹ کے محققین کے مطابق جو مرد باقاعدگی سے سیکس کرتے ہیں ان میں قلبی امراض کا خطرہ 45 فیصد تک کم ہوجاتا ہے۔
6. سیکس درد کو کم کرتا ہے۔
کیا آپ درد، درد اور درد شقیقہ کا شکار ہیں؟
لہذا آپ کے درد کو دور کرنے میں دوائیوں سے زیادہ سیکس ہو سکتا ہے۔
اوسٹیوآرتھرائٹس پر کی گئی ایک تحقیق کے مطابق محققین نے پایا کہ جو لوگ کثرت سے سیکس کرتے ہیں ان میں درد کا امکان ان لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو سیکس نہیں کرتے۔
7. سیکس باقاعدہ سائیکل رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
ماہواری کی بے قاعدگی کی ایک اہم وجہ روزمرہ کی زندگی میں بہت زیادہ تناؤ ہے۔
جیسا کہ ہم نے اوپر ذکر کیا، سیکس تناؤ کو کم کرتا ہے۔
نتیجتاً، کم تناؤ کا شکار ہونے سے، آپ کو ماہواری کے باقاعدگی سے آنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔
8. جنس شرونی کے پٹھوں کو تیار کرتی ہے۔
جنس کئی عضلاتی گروہوں کو تیار کرتی ہے: کواڈریسیپس، کمر، پیٹ اور شرونیی عضلات۔
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اچھی طرح سے تیار شدہ شرونیی عضلات بہتر معیار کے orgasms میں حصہ ڈالتے ہیں۔
خواتین میں، شرونیی پٹھے جماع کے دوران حساسیت کو طول دیتے ہیں اور orgasms کے احساس کو بڑھاتے ہیں۔
مردوں کے لیے، وہ عضو تناسل سے متعلق مسائل کے علاج میں مدد کرتے ہیں (جسم کو پیدا کرنے یا اسے برقرار رکھنے میں دشواری)۔
اور یہ ختم نہیں ہوا ہے۔ یہ پٹھے پیشاب کی بے ضابطگی کی علامات سے لڑنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
9. سیکس کینسر کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
مردوں کے لیے، بار بار جماع کرنے سے کینسر ہونے کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
درحقیقت، ایک آسٹریلوی تحقیق کے مطابق، جو مرد مہینے میں کم از کم 21 بار انزال کرتے ہیں ان میں پروسٹیٹ کینسر ہونے کا امکان کم ہوتا ہے۔
10. سیکس آپ کو بہتر سونے میں مدد کرتا ہے۔
کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمی کی طرح، جنسی آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، کوشش کے بعد آپ پر سکون محسوس کرتے ہیں اور آسانی سے سو جانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ سب جانتے ہیں کہ انزال اکثر مردوں کو بہت تھکا دیتا ہے۔
کیوں؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ مردوں کا جسم orgasm کے بعد پرولیکٹن پیدا کرتا ہے۔
یہی ہارمون ہے جو جنسی تعلقات کے بعد آرام اور سونے کی خواہش کا باعث بنتا ہے۔
11. سیکس آپ کو 10 سال چھوٹا بناتا ہے۔
نیورو سائیکولوجسٹ اور محقق ڈیوڈ میکس کے مطابق ہفتے میں 3 بار سیکس کرنا آپ کو 10 سال چھوٹا بنا سکتا ہے!
اپنی کتاب میں سپریونگ کے راز، وہ آپ کے جسم پر جنسی تعلقات کے فوائد کا خلاصہ کرتا ہے: "محبت کرنا آپ کی صحت کے لئے بہت اچھا ہے۔ "
ایک حوصلہ افزائی کے طور پر برا نہیں، ٹھیک ہے؟
12. سیکس عمر کو طول دیتا ہے۔
یہ یقینی طور پر سب سے زیادہ ناقابل یقین صحت کے فوائد میں سے ایک ہے - جنسی آپ کی زندگی کو طول دیتا ہے.
درحقیقت ایک برطانوی تحقیق کے مطابق جو مرد کثرت سے سیکس کرتے ہیں ان کے زیادہ دیر تک زندہ رہنے کے امکانات ان مردوں کی نسبت دوگنا ہوتے ہیں جو کم سیکس کرتے ہیں۔
نتیجہ
نتیجہ ؟ باضابطہ طور پر بار بار جنسی تعلق رکھنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔
تو آپ شروع کرنے کے لیے کس چیز کا انتظار کر رہے ہیں؟! :-)
کیا آپ کو بار بار سیکس کرنے کے کوئی اور فوائد معلوم ہیں؟ تبصرے میں ہمارے ساتھ ان کا اشتراک کریں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
گلے ملنے کے 9 فائدے جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے۔
15 مضحکہ خیز رویے جو آپ کے رشتے کو سنجیدگی سے نقصان پہنچاتے ہیں۔
