پیپرمنٹ کے 5 صحت سے متعلق فوائد جو آپ کو معلوم ہونے چاہئیں۔
پیپرمنٹ ایک پودا ہے جس میں متعدد خوبیاں ہیں۔
یہ بہت سی بیماریوں سے لڑنے کے لیے بہترین ہے لیکن اس کے فوائد کو اکثر کم سمجھا جاتا ہے۔
اس کی خوبیوں سے بھرپور فائدہ اٹھانے کے لیے اس کا بہترین حل ضروری تیل کی صورت میں استعمال کرنا ہے۔
یہاں پودینہ کے 5 صحت سے متعلق فوائد ہیں جو سب کو معلوم ہونا چاہئے:
1. سر درد کے خلاف
سر درد کے لیے، چینی کے ایک گانٹھ پر پیپرمنٹ ضروری تیل کا ایک قطرہ ڈال کر کھائیں۔
آپ اس قطرے کو ایک چائے کے چمچ شہد میں ڈال کر اچھی طرح مکس بھی کر سکتے ہیں۔
آپ شہادت کی دونوں انگلیوں کے آخر میں ایک قطرہ بھی ڈال سکتے ہیں اور اپنے مندروں کی مالش کر سکتے ہیں۔
لیکن ہوشیار رہیں، آنکھوں کے بہت قریب نہ ہوں۔ ضروری تیل کبھی بھی حساس جگہوں پر یا چپچپا جھلیوں پر نہیں آتے۔
2. متلی اور قے کے خلاف
آپ دن میں پانچ سے چھ بار چینی پر دو قطرے ڈال سکتے ہیں۔ میں نے کئی بار کوشش کی ہے، اور یہ بہت اچھا کام کرتا ہے۔
بہت زیادہ چینی کھانے سے بچنے کے لیے آپ ایک چمچ شہد میں پیپرمنٹ ضروری تیل کے دو قطرے بھی ڈال سکتے ہیں۔ برائی زیادہ سے زیادہ دو یا تین دن میں ختم ہو جاتی ہے۔
آپ پیپرمنٹ کی بوتل میں بھی سانس لے سکتے ہیں۔ یہ سانس کی طرح کام کرتا ہے۔
یہ طریقہ کم طاقتور ہے، لیکن مختصر مدت میں کافی اچھا کام کرتا ہے۔
3. تھکاوٹ کے خلاف
جب آپ تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، طویل اور بار بار کام کے دنوں سے تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں، تو صرف ایک چینی پر پیپرمنٹ ضروری تیل کے دو قطرے ڈالیں، اور اسے صبح و شام ایک بار کھائیں۔
یہ وٹامنز خریدنے سے گریز کرتا ہے اور منظم طریقے سے منشیات کا سہارا لینے سے گریز کرتا ہے۔
میں نے کوشش کی، اور ایسا لگتا ہے کہ یہ کام کر رہا ہے۔ تاہم، یہ تمیز کرنا مشکل ہے کہ پیپرمنٹ کیا رکھتا ہے، اور دوسرے عناصر کے نتائج (نیند، آرام، تناؤ...)
4. قبض کے خلاف
اس کے لیے آپ چینی پر پیپرمنٹ کے ضروری تیل کا ایک قطرہ بھی ڈال سکتے ہیں۔ لیکن یہ ایک غیر جانبدار گولی استعمال کرنے کے لئے بھی ممکن ہے.
ایک بار جب یہ قطرہ جذب کر لیتا ہے، تو اسے عام گولی کی طرح نگلنے کے لیے کافی ہے۔
کھانے کے اختتام پر اپنا چھوٹا سا علاج کریں، اور آپ کو کچھ دنوں میں بہتر ہونا چاہئے۔
5. ہاضمے کے مسائل کے خلاف
اس قسم کے مسئلے کے لیے، آپ ایک چینی پر پیپرمنٹ ضروری تیل کے 2 قطرے، یا صرف ایک غیر جانبدار گولی پر ڈال سکتے ہیں۔
عمل انہضام کے لیے لیموں کا ضروری تیل استعمال کرنا بھی ممکن ہے۔ آپ اپنی شوگر پر پیپرمنٹ کا ایک قطرہ اور لیموں کا ایک قطرہ ڈال سکتے ہیں۔
نتائج
اور آپ کے پاس یہ ہے، اب آپ پیپرمنٹ کی تمام خوبیوں کو جانتے ہیں :-)
کیا آپ کو یقین ہے؟ تو ان فوائد کو گھر پر آزمائیں آپ اسے براہ راست یہاں خرید سکتے ہیں۔
اگرچہ ہوشیار رہیں: ضروری تیلوں کو بڑی احتیاط کے ساتھ سنبھالنا چاہئے۔ وہ حاملہ خواتین کے لیے تقریباً مکمل طور پر ممنوع ہیں۔
یہ تیل بچے اور ماں کے لیے زہریلے ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ جن کی جلد حساس ہے، یا جو ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہیں انہیں بھی احتیاط کرنی چاہیے۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے خود کو ٹھیک کرنے کے لیے یہ قدرتی علاج آزمائے ہیں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
سبز چائے کے کیا فائدے ہیں؟
پودینے کے شربت کا گھریلو نسخہ۔
