میگنیشیم سے بھرپور پانی کے 10 فوائد۔
کیا آپ تھکاوٹ اور تناؤ محسوس کرتے ہیں؟
تھوڑا سا میگنیشیم علاج کے بارے میں کیا خیال ہے؟
میگنیشیم ایک معدنیات ہے جو ہمارے ہر خلیے میں پایا جاتا ہے۔ اس کے فوائد بہت متنوع ہیں۔
گولیاں خریدنے کی ضرورت نہیں!
ہمارے جسم کو فراہم کرنے کا سب سے آسان اشارہ بہت سا پانی پینا ہے، جس میں میگنیشیم سے بھرپور ہوتا ہے، جیسے ہیپر پانی۔
میرے ڈاکٹر نے مجھے کتنی بار کہا ہے "سیلین، آپ میگنیشیم کا علاج کرنے جا رہے ہیں"!؟ ...
وہ مجھے یہ بتاتا ہے جب وہ مجھے تھکا ہوا، تناؤ، افسردہ پاتا ہے...
تو میں نے اپنے آپ سے کہا کہ میگنیشیم کو تھوڑا سا وٹامن کی طرح ہونا چاہئے، جب ہم اس کی کمی محسوس کرتے ہیں تو ہمارے جسم میں کمی ہوتی ہے۔
تو میں اس کے بارے میں مزید جاننا چاہتا تھا...
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
میں ان علاقوں کی تعداد پر حیران رہ گیا جہاں میگنیشیم کام کرتا ہے۔ میں نے اپنے جسم کو میگنیشیم سے مالا مال کرنے کے لیے 10 وجوہات کا انتخاب کیا ہے، اور بھی ہیں:
- مخالف کشیدگی
- اینٹی تھکاوٹ
- اینٹی قبض
- نفسیاتی اور جذباتی توازن
- درد کے خلاف لڑنا
- آسٹیوپوروسس اور آرٹروسس کی روک تھام
- کیلشیم طے کرنا
- ماہواری سے پہلے کے درد سے نجات
- قلبی امراض اور آرٹیریل ہائی بلڈ پریشر کے خلاف جنگ
- ہضم کے ساتھ مدد
- ٹریفک کی مدد
پھر میں نے جاننا چاہا کہ یہ کہاں سے ملتا ہے: جوابات میں، کاجو، بادام یا مونگ پھلی (لہذا اپریٹیف کے دوران، زیادہ صحت بخش نہیں)، چاکلیٹ یا کیلے میں، لیکن چند سبزیوں میں، آخر میں ( دالوں کے علاوہ) اور پوری طرح اناج...
لیکن یہ بعض معدنی پانیوں اور خاص طور پر ہیپر پانی میں بھی پایا جاتا ہے۔
بچت کی گئی۔
یہ سچ ہے کہ ہم یہ کہتے ہیں کہ چاکلیٹ حوصلے کے لیے اچھی ہے... ٹھیک ہے، یہ اس کے میگنیشیم مواد کی بدولت ہے! کیونکہ یہ اچھے مزاح پر کام کرتا ہے...
جب میں حاملہ تھی، مجھے درد، قبض، خراب گردش...
میرے ڈاکٹر (ہمیشہ وہ، ایک موتی!) اس لیے مجھے جواب دیا "اچھا سیلائن، چاکلیٹ کھاؤ!" چاکلیٹ کھانے کی اجازت! تمہیں احساس ہے؟ تاہم، یہ کافی نہیں ہے.
آپ ہر روز چاکلیٹ کا استعمال نہیں کر سکتے، یہ ٹرانزٹ اور کھانے کے توازن کے لیے خاص طور پر اچھا نہیں ہے۔ نہ ہی بٹوے کے لیے، اس معاملے کے لیے... اس لیے پانی کا حل!
ہمیں بہت زیادہ پانی پینا ہے۔ اس کے تمام فوائد ہیں، مہنگا نہیں ہے، اور میگنیشیم سے بھرپور اپنے معمول کے پانی کو تبدیل کرنے سے ہم میگنیشیم کی مقدار میں تقریباً 35 ملی گرام فی لیٹر اضافہ کرتے ہیں۔ یہ ایک آسان، قدرتی، سستا اشارہ ہے۔
یہ آپ کو دوائی کے کورس سے کم خرچ کرے گا۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
میگنیشیم کلورائد علاج کی 9 خوبیاں۔
میگنیشیم کلورائڈ یا نگاری: کون سا انتخاب کرنا ہے؟
