پالک پاستا گریٹن: سستی متوازن ڈش۔
ہم چاہیں گے کہ بچے تمام سبزیاں کھائیں۔
پالک بھی! اور یہ ہمیشہ آسان کام نہیں ہوتا۔
لیکن پالک ہیم، gratin کے ساتھ پاستا کے ساتھ منسلک، یہ فوری طور پر بہتر جاتا ہے.
اور یہ مہنگا ہونے کے بغیر اچھا اور متوازن ہے۔
4 افراد کے لیے اجزاء
- 250 گرام چھوٹا پاستا (چھلکے، پینے، منی تتلیوں ...)
- سفید ہیم کے 4 ٹکڑے
- ایک شاخ پر 400 گرام پالک پکائی جاتی ہے۔
- 3 انڈے
- 30 کلو دودھ
- grated Gruyere
- نمک، کالی مرچ، جائفل
کس طرح کرنا ہے
1. اپنے اوون کو 180 ° (th.6) پر پہلے سے گرم کریں۔
2. دریں اثنا، اپنا پاستا پکائیں اور اسے نکال دیں۔
3. پالک کو پکا کر نکال لیں۔
4. اپنے ہیم کو کیوبز یا سلائسس میں کاٹ لیں، جیسا کہ آپ چاہیں۔
5. ایک کنٹینر میں، انڈے کو دودھ کے ساتھ ملائیں.
6. اس مکسچر کو نمک، کالی مرچ اور جائفل کے ساتھ سیزن کریں۔
7. مکھن ایک بیکنگ ڈش۔
8. پالک کو ڈش کے نچلے حصے میں رکھیں پھر ہیم، پاستا اور انڈے کے مکسچر اور گرے ہوئے گروئیر سے ڈھانپ دیں۔
9. تقریبا 30 منٹ کے لئے براؤن.
نتائج
آپ جائیں، آپ کا پالک پاستا گریٹن تیار ہے :-)
سادہ، تیز اور آسان!
اس کے علاوہ، یہ ایک بہت ہی اقتصادی اور متوازن مکمل کھانا ہے۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے یہ gratin نسخہ آزمایا ہے؟ اگر آپ کو یہ پسند آیا تو ہمیں کمنٹس میں بتائیں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
چوریزو کے ساتھ پاستا، فوری اور مزیدار نسخہ۔
تیار کرنے میں آسان اور فوری: میرا سالمن ٹیگلیٹیلیل!
