13 چیزیں جو ذہنی طور پر مضبوط لوگ کبھی نہیں کرتے۔
جو لوگ ذہنی طور پر مضبوط ہوتے ہیں ان کی عادتیں اچھی ہوتی ہیں۔
وہ جانتے ہیں کہ اپنے جذبات، اپنے خیالات کو کس طرح منظم کرنا ہے اور زندگی میں کامیابی کے امکانات کو بڑھانے کے لیے اپنے طرز عمل میں ترمیم کرنا ہے۔
ان 13 چیزوں کی فہرست دیکھیں جو ذہنی طور پر مضبوط لوگ کبھی نہیں کرتے، اس لیے آپ بھی ان سے بچ سکتے ہیں۔
1. وہ شکایت کرنے میں وقت ضائع نہیں کرتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ اپنی حالتِ زار پر روتے نہیں ہیں اور نہ ہی ان کے ساتھ سلوک کے بارے میں شکایت کرتے ہیں۔ شکایت کرنے کے بجائے، وہ ذمہ داری قبول کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ زندگی بعض اوقات غیر منصفانہ اور مشکل ہوتی ہے۔
2. وہ خود کو قابو میں نہیں ہونے دیتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ اپنے آپ کو کسی اور کے زیر کنٹرول ہونے کی اجازت نہیں دیتے ہیں، اور وہ خود کو کسی دوسرے شخص کے ذریعہ جوڑ توڑ کرنے کی اجازت نہیں دیتے ہیں۔ آپ انہیں یہ کہتے ہوئے کبھی نہیں سنیں گے کہ "میرا باس میری روح کو توڑ رہا ہے۔" کیوں؟ کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ وہ خود ہیں جو اپنے جذبات پر قابو رکھتے ہیں اور یہ کہ وہی انتخاب کرتے ہیں کہ وہ کس طرح کا ردعمل ظاہر کرتے ہیں۔
3. وہ تبدیلیوں سے خوفزدہ نہیں ہیں۔
ذہنی طور پر مضبوط لوگ تبدیلی سے بچنے کی کوشش نہیں کرتے۔ اس کے برعکس، وہ کھلے بازوؤں سے تبدیلیوں کا خیرمقدم کرتے ہیں اور اس قسم کی صورت حال میں لچکدار ہونے کی بات کرتے ہیں۔ وہ سمجھتے ہیں کہ تبدیلی ناگزیر ہے اور ان کو اپنانے کی صلاحیت پر یقین ہے۔
4. وہ اپنی توانائی اس چیز پر ضائع نہیں کرتے جو ان کے قابو سے باہر ہے۔
آپ کبھی بھی ذہنی طور پر مضبوط شخص کو ٹریفک جام یا گمشدہ سوٹ کیس کی شکایت نہیں سنیں گے۔ اس کے بجائے، وہ اپنی ذہنی توانائی کو زندگی کی ان چیزوں پر مرکوز کرنے کا انتخاب کریں گے جن پر وہ قابو پا سکتے ہیں۔ اور، وہ جانتے ہیں کہ بعض اوقات صرف ایک ہی چیز جس پر وہ قابو پا سکتے ہیں وہ ہے ان کا طرز عمل اور ان کے رہنے کا طریقہ۔
5. وہ سب کو خوش کرنے کی کوشش نہیں کرتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ تسلیم کرتے ہیں کہ انہیں ہر وقت ہر کسی کو خوش کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ کس طرح "نہیں" کہنا ہے اور ضرورت پڑنے پر اپنی آواز بلند کرنا ہے۔ وہ نیک اور دیکھ بھال کرنے کی خواہش رکھتے ہیں لیکن ضرورت پڑنے پر کسی کو پریشان کرنے کی فکر نہیں کرنی پڑے گی۔
6. وہ حسابی خطرات مول لینے سے نہیں ڈرتے
وہ لاپرواہی یا سوچے سمجھے خطرات مول نہیں لیتے، لیکن حسابی خطرات لینے میں کوئی اعتراض نہیں کرتے۔ ذہنی طور پر مضبوط لوگ کوئی بڑا فیصلہ کرنے سے پہلے نفع و نقصان کو تولنے کے لیے وقت نکالتے ہیں۔ اور، وہ کسی خاص عمل کا انتخاب کرنے سے پہلے ممکنہ خطرات سے پوری طرح آگاہ ہیں۔
7. وہ ماضی سے چمٹے نہیں رہتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ ماضی میں نہیں رہتے اور انہیں کوئی پچھتاوا نہیں ہوتا۔ اس کے بجائے، وہ اپنی کہانی کی ملکیت لیتے ہیں اور اس سے سیکھے گئے اسباق کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ تاہم، وہ بار بار اپنے برے تجربات کو زندہ کرنے یا اپنے عروج کے دن کے بارے میں تصور کرنے میں دیر نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ حال میں رہنے اور مستقبل کے لیے منصوبہ بندی کرنے کو ترجیح دیتے ہیں۔
8. وہ ایک جیسی غلطیاں نہیں دہراتے ہیں۔
ذہنی طور پر مضبوط لوگ اپنے اعمال کی پوری ذمہ داری لیتے ہیں اور اپنی غلطیوں سے سیکھتے ہیں۔ اس لیے وہ ایک ہی غلطی کو بار بار نہیں دہراتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ آگے بڑھتے ہیں اور مستقبل میں بہتر فیصلے کرنے کے لیے اپنی غلطیوں کا استعمال کرتے ہیں۔
9. وہ دوسروں کی کامیابی پر حسد نہیں کرتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ دوسروں کی کامیابیوں کی تعریف کرنا اور جشن منانا جانتے ہیں۔ وہ غیرت مند نہیں ہیں اور اگر دوسرے ان سے آگے بڑھ جائیں تو وہ غیر منصفانہ محسوس نہیں کرتے ہیں۔ اس کے بجائے، وہ جانتے ہیں کہ کامیابی محنت سے ملتی ہے۔ اس لیے وہ اپنی کامیابیوں کے لیے اتنی محنت کرنے کو تیار ہیں۔
10. وہ پہلی ناکامی کے بعد ہمت نہیں ہارتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ ناکامی کو ہار ماننے کی اچھی وجہ کے طور پر نہیں دیکھتے۔ اس کے بجائے، وہ ان ناکامیوں کو بہتر بنانے اور سیکھنے کے موقع کے طور پر استعمال کرتے ہیں۔ وہ کامیاب ہونے کے لیے جتنی بار کوشش کرنے کے لیے تیار ہیں۔
11. وہ تنہائی کے لمحات سے نہیں ڈرتے
ذہنی طور پر مضبوط لوگ تنہائی کے اوقات کو برداشت کرتے ہیں اور خاموشی سے نہیں ڈرتے۔ وہ اپنے خیالات کے ساتھ اکیلے رہنے سے نہیں ڈرتے اور جانتے ہیں کہ اپنے وقت کو نتیجہ خیز طریقے سے کیسے استعمال کرنا ہے۔ وہ اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہوتے ہیں اور انہیں تفریح کے لیے ہر وقت ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہوتی۔ اس کے بجائے، وہ خوش ہیں - یہاں تک کہ جب وہ اکیلے ہوں۔
12. وہ محسوس نہیں کرتے کہ دنیا ان کی مقروض ہے۔
ذہنی طور پر مضبوط لوگوں کے لیے قدرتی طور پر انہیں کوئی حقوق نہیں دیے جاتے۔ وہ اس خیال کے ساتھ پیدا نہیں ہوئے تھے کہ لوگ ان پر کچھ واجب الادا ہیں یا دوسروں کو ان کا خیال رکھنا چاہئے۔ اس کے بجائے، وہ کسی کی مدد کے بغیر اپنے طور پر کامیابی حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔
13. وہ فوراً کامیاب ہونے کی امید نہیں رکھتے
چاہے یہ کسی پیشہ ورانہ پروجیکٹ کے لیے ہو یا اپنی صحت کی حالت پر کام کرنا، ذہنی طور پر مضبوط لوگ فوراً کامیاب ہونے کی امید نہیں رکھتے۔ اس کے بجائے، وہ اپنی صلاحیتوں اور وقت کا بہترین استعمال کرتے ہیں، یہ جانتے ہوئے کہ کامیابی میں وقت لگتا ہے۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
60 فوری نکات جو اگلے 100 دنوں میں آپ کی زندگی کو بہتر بنائیں گے۔
18 چیزیں جو کفایت شعار لوگ کبھی نہیں کرتے!
