پیچھے ہٹنا بند کرو! یہاں پالتو جانوروں کے 7 صحت سے متعلق فوائد ہیں۔
مجھے یہ تاثر ہے کہ لوگ زیادہ سے زیادہ معمولی ہوتے جا رہے ہیں۔
ظاہر ہے، میرے پاس اسرار کی ایک خاص مقدار رکھنے کے خلاف کچھ نہیں ہے ...
لیکن کبھی کبھی آپ کو یہ بتانا پڑتا ہے جیسے یہ ہے۔
خاص طور پر جب بات ہماری صحت کی ہو... کیونکہ ہاں، صحت کے بارے میں بات کرنے کا مطلب بعض اوقات ہوتا ہے۔ مضامین کے بارے میں تھوڑا سا "کراکرا" بات کرنا !
اس لیے ضروری ہے کہ بعض نام نہاد "حساس" موضوعات پر کھل کر گفتگو کی جائے۔
برہنہ سونے کے فائدے جیسے موضوعات۔ یا ہمارا پوپ ہماری صحت کے بارے میں کیا کہتا ہے۔
آج ہم ایک اور مشکل موضوع سے نمٹنے جا رہے ہیں: گیس، یا اگر آپ چاہیں تو، فارٹس!
کمانیں، ہوائیں، ایک کریٹ گرائیں، جو بھی اظہار آپ استعمال کرتے ہیں...
اہم بات یہ جاننا ہے کہ فارٹس ہماری صحت کی حالت کے بارے میں انتہائی انکشاف کرتے ہیں۔
تو مزید اڈو کے بغیر، 7 حیران کن فوائد دریافت کریں جو ثابت کرتے ہیں کہ پادنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے!
پروٹ کی بنیادی باتیں
سب سے پہلے، آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ پاداش انسانی جسم کا ایک کام ہے۔ مکمل طور پر عام اور قدرتی.
اوسطاً، ہم دن میں 15 بار پادنا ہوتے ہیں۔ اور اس کے باوجود جو آپ سوچ سکتے ہیں، عورتیں مردوں کی طرح ہی پادنا ہوتی ہیں!
جی ہاں، ہاضمے کے نظام کے کام میں پاداش ایک اہم کردار ادا کرتا ہے۔
کھانے کے ہضم ہونے کے دوران، ہمارا نظام انہضام خوراک کو تحلیل کر دیتا ہے تاکہ اس سے غذائی اجزا نکال سکیں۔
آنتوں کی گیس صرف اس عمل انہضام کا نتیجہ ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ زمین پر ہر کوئی گیس پیدا کرتا ہے۔، اور یہ کہ یہ نظام انہضام کے مناسب کام کے لیے ضروری ہے۔
درحقیقت، کبھی پادنا آپ کی صحت کے لیے بہت زیادہ تشویش کا باعث نہیں ہوگا!
فائدہ نمبر 1: فارٹس اپھارہ کو دور کرتا ہے۔
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
اگر آپ کو بھاری کھانے کے بعد اپھارہ آتا ہے تو شاید اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے پادوں کو نہیں چھوڑا۔
زیادہ تر لوگوں کے لیے، اپھارہ مترادف ہے۔ سوجن کا احساس اور a عارضی وزن میں اضافہ.
ضروری نہیں کہ یہ علامات خطرناک ہوں، لیکن دوسری طرف، آپ محسوس کریں گے کہ آپ کی جینز تھوڑی سخت ہے۔
سائنسی طور پر، اپھارہ جزوی طور پر آپ کے جسم کے ذریعہ ضرورت سے زیادہ پانی کی برقراری کا نتیجہ ہے۔
تو اپھارہ سے وابستہ پرپورنتا کا یہ ناخوشگوار احساس کہاں سے آتا ہے؟
یہ صرف آنتوں کی گیس کا نتیجہ ہے جسے آپ کو باہر چھوڑنا پڑتا ہے۔
پادوں کو چھوڑ کر، آپ آنتوں میں سوجن کے دردناک احساس کو فوری طور پر دور کر دیتے ہیں!
فائدہ نمبر 2: پادد بڑی آنت کی صحت کے لیے بہترین ہے۔
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
جب آپ بچپن میں تھے، تو شاید آپ کی ماں نے آپ سے کہا تھا کہ اپنے پادوں کو نہ روکو؟
ٹھیک ہے، یہ ایک اچھا مشورہ ہے، جسے بہت سنجیدگی سے لینا چاہیے!
اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کی آنتوں کی گیس کو طویل عرصے تک روکے رکھنا آپ کی صحت پر مضر اثرات مرتب کر سکتا ہے۔
بلاشبہ، شرمناک صورتحال سے بچنے کے لیے وقتاً فوقتاً پادنا کو روکنا سنجیدہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے...
دوسری طرف، اگر آپ کو ہاضمے کے مسائل ہیں، تو آپ کی آنتوں کی گیس کو روکنا ممکنہ طور پر بڑی آنت کے دیگر مسائل کا سبب بن سکتا ہے۔
فائدہ نمبر 3: فارٹس انتباہی نظام کے طور پر کام کرتے ہیں۔
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
پیٹ پھولنا ان جسمانی افعال میں سے ایک ہے جس سے آپ بچ نہیں سکتے۔
بلاشبہ، پادنا چھوڑنا بعض اوقات شرمناک ہو سکتا ہے...
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ پادھے بھی ہوتے ہیں۔ اہم صحت کے مسائل کی نشاندہی؟
اس کی وجہ یہ ہے کہ فارٹس آپ کو مسائل کا پتہ لگانے اور بہت دیر ہونے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔
مثال کے طور پر، بدبو کے ساتھ پادیں، بڑھتی ہوئی تعدد کے ساتھ اور جو درد سے وابستہ ہیں آپ کے جسم کی طرف سے بھیجے گئے انتباہی سگنل ہیں۔
یہ اشارے اس بات کی نشاندہی کرتے ہیں کہ آپ طبی مسائل میں مبتلا ہو سکتے ہیں، جو کہ ایک سادہ لییکٹوز عدم برداشت سے لے کر بڑی آنت کے کینسر جیسی شدید حالت تک ہو سکتی ہے۔
فائدہ نمبر 4: پادوں کی بو آپ کے لیے اچھی ہے!
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
کامل، آپ نے اسے صحیح پڑھا! پادوں کی خوشبو سونگھنا آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے۔
یہ عجیب لگ سکتا ہے، ایکسیٹر یونیورسٹی کے محققین نے پایا ہے کہ ہائیڈروجن سلفائیڈ، ایک مرکب جو ہماری آنتوں کی گیس میں ٹریس مقدار میں پایا جاتا ہے، سنگین بیماریوں کے آغاز کو روکتا ہے.
درحقیقت، یہ وہ سلفائیڈ ہے جس میں وہ "سڑے ہوئے انڈے" کی بدبو ہوتی ہے جسے ہم آنتوں کی گیس سے جوڑتے ہیں اور جو بڑی مقدار میں زہریلا ہوتا ہے۔
لیکن تھوڑی مقدار میں، جیسا کہ ہمارے پادوں میں ہوتا ہے، ہائیڈروجن سلفائیڈ خطرے کو کم کرتا ہے سیل نقصان، فالج، اور دل کا دورہ.
فائدہ نمبر 5: فارٹس آپ کو بہتر کھانے میں مدد کرتے ہیں۔
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
اچھی صحت کا مترادف ہے۔متوازن غذا.
لیکن آپ کے پادھے اس بات کا اشارہ بھی دیتے ہیں کہ آپ کے جسم کو کس قسم کی خوراک کی ضرورت ہے۔
وضاحت: زیر بحث کھانے کی کمی یا کثرت پر منحصر ہے کہ ہر کھانا آنتوں میں مختلف گیس پیدا کرتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کثرت سے فارٹس نہیں چھوڑتے ہیں، تو شاید اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کرنا پڑے گا۔ اپنے فائبر کی مقدار میں اضافہ کریں۔دال، پھلیاں یا کیلے جیسی کھانوں کے ساتھ۔
اس کے برعکس، زیادہ سرخ گوشت خاص طور پر بدبودار گیس کا سبب بنتا ہے، یعنی آپ کو اس قسم کے کھانے کی مقدار کو کم کرنے کی ضرورت ہے۔
فائدہ نمبر 6: پادھے صحت مند آنتوں کے پودوں کی علامت ہیں۔
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
یہاں ایک پریشان کن حقیقت ہے: صحت مند، وزن سے پاک لوگ بہت زیادہ پادنا ہوتے ہیں۔
دوسرے الفاظ میں، بہتر صحت کے لیے ادا کرنے کی قیمت زیادہ بدبودار پادوں کو چھوڑنا ہو سکتی ہے۔
درحقیقت، وہ غذائیں جو آپ کے آنتوں کے پودوں کے لیے سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں، یعنی وہ نظام انہضام کے کام کو متحرک کرتا ہے۔گوبھی، گوبھی اور برسلز انکرت جیسی سبزیاں ہیں۔
ان سبز پتوں والی سبزیوں کی بدولت، آپ کے آنتوں کے سوکشمجیووں کو تیز رفتاری کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جس کا مطلب ہے بہتر ہاضمہ… اور اس وجہ سے آنتوں میں گیس زیادہ ہوتی ہے۔
فائدہ نمبر 7: پادوں کو چھوڑ دینا اچھا لگتا ہے!
Tayra Lucero کی طرف سے مثال
ایماندار بنیں. کون نہیں جانتا جو بہت دیر سے رکھے ہوئے پادنا کو چھوڑنے سے حاصل ہوتی ہے؟
ہاں، اگر آپ اس فعل میں پکڑے جاتے ہیں تو یہ آپ کے لیے شرمناک ہو سکتا ہے۔
لیکن خطرہ اس کے قابل ہے، کیونکہ گیسوں کا اخراج بلاشبہ ہمیں لاتا ہے۔ ایک حقیقی ریلیف.
اس کے علاوہ، پادنا کو روک کر رکھنا ہمیں خبطی، بے چین، حتیٰ کہ بے ہودہ بنا سکتا ہے۔
یہی وجہ ہے کہ آپ کو اپنے پادوں کو مفت لگام دینا ہوگی، کیونکہ یہ کر سکتا ہے۔ اپنے موڈ کو بہتر بنائیں ایک اہم انداز میں!
پالتو جانوروں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے
اگر آپ فارٹس کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں۔ پاداش کا فن.
اس کتاب میں، مصنف نے فارٹس کے تمام تنوع کو دکھایا ہے، جسے وہ ان کی موسیقی کے لحاظ سے درجہ بندی کرتا ہے، اور ان کی آوازوں کو بڑھانے، ماڈیول کرنے یا کم کرنے کے مختلف طریقے بیان کرتا ہے :-)
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
مؤثر اور قدرتی: گھریلو ڈیوڈورنٹ جو واقعی مسخ کی بدبو کو ختم کرتا ہے۔
سائنسدانوں کو پالتو جانوروں کی سونگھنے والی خوشبو کینسر کے خطرے کو کم کرتی ہے۔
