یہ ہے آپ کے پالتو جانور آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہہ رہے ہیں۔
ہمیں اسے تسلیم کرنا پڑے گا: پاداش ایک شرمناک موضوع ہے، یہاں تک کہ ممنوع ہے۔
درحقیقت، گیس کا اخراج سب سے دلکش چیز نہیں ہے...
اور بہت سے لوگوں کے لیے، یہ پادنا بھی بہت بدتمیزی ہے!
بہترین طور پر، کچھ لوگوں کو یہ مضحکہ خیز لگتا ہے ...
یہ شرم کی بات ہے کیونکہ پادھے آپ کو اپنے جسم کو بہتر طریقے سے جاننے میں مدد کرتے ہیں۔
جی ہاں، فارٹس ہماری صحت اور تندرستی کے بارے میں قیمتی معلومات ظاہر کرتے ہیں۔
اسے بھول نہ جانا ہر کوئی گیس خارج کرتا ہے۔. ایسا ہی ہے! اور جب ہم پادتے ہیں تو جسم کو اس کی ضرورت ہوتی ہے۔
اور آپ کی صحت میں گہری دلچسپی لینے کے بارے میں کچھ بھی ممنوع نہیں ہے، کیا وہاں ہے؟
درحقیقت، گیس کے بارے میں جاننا، اور اس کے بارے میں زیادہ کھل کر بات کرنا ضروری ہے! وضاحتیں:
پادھے: یہ ہے۔ کیا بالکل؟
جی ہاں، گیس مضحکہ خیز، بدبودار اور تیز ہے... لیکن ہم گیس کیوں خارج کرتے ہیں؟ ?
ایک طرف، جب ہم سانس لیتے ہیں، تو کچھ آکسیجن ہمارے نظام انہضام سے جذب ہو جاتی ہے۔
اس کے نتیجے میں ہماری آنتوں میں موجود بیکٹیریا اس آکسیجن کو گیس میں تبدیل کر دیتے ہیں۔
دوسری طرف، ہمارا جسم ہمارے کھانے کا کچھ حصہ، خاص طور پر کاربوہائیڈریٹس اور نشاستہ کو ہضم کرنے سے قاصر ہے۔
ایک بار پھر، ہمارے دوست بیکٹیریا ان کھانوں کو توڑ کر ہماری مدد کرتے ہیں، جس سے اور بھی زیادہ گیس پیدا ہوتی ہے۔
مجموعی طور پر، جان لیں کہ ہماری آنتوں کے پودوں کے بیکٹیریا درمیان میں پیدا ہوتے ہیں۔ 0.6 لیٹر سے 1.8 لیٹر گیس فی دن !
اور ایک بار جمع ہو جانے کے بعد، یہ تمام مشہور گیس یقیناً نکال لی جانی چاہیے... اس لیے اچھا پادنا چھوڑنے کی افادیت!
لیکن کیا یہ مشہور فارٹس آپ کی صحت کے لیے اچھے ہیں؟ جواب ہمیشہ ہاں میں ہوتا ہے!
درحقیقت، باقاعدگی سے پاداش کرنا اس بات کی علامت ہے کہ آپ کافی فائبر کھا رہے ہیں اور آپ کی آنتوں میں بیکٹیریا کی صحت مند آبادی ہے :-)
فارٹس آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہتے ہیں۔
فارٹس کی کئی قسمیں ہیں: "ڈرپوک"، "دھند کے سینگ"، "بغیر بو"، "بدبودار" ...
لیکن مختلف قسم کے فارٹس ہماری صحت کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ یہاں پالتو جانوروں کی قسم کے لحاظ سے وضاحت ہے:
1. بدبودار پادیاں
جہاں تک بدبودار پادوں کا تعلق ہے، ان کی بدبو ہائیڈروجن سلفائیڈ کی وجہ سے ہے۔
یہ گیس اس وقت پیدا ہوتی ہے جب جسم ٹوٹ جاتا ہے۔ سلفر پر مشتمل کھانے کی اشیاء.
تاہم، گندھک بہت صحت بخش غذاؤں میں پایا جاتا ہے، جیسے بروکولی، پھلیاں اور گوبھی۔
دریافت کرنا : یہاں کچھ پالتو جانوروں کو دوسروں سے زیادہ بدبو کیوں آتی ہے۔
2. پادیاں انتہائی بدبودار
دوسری طرف، farts انتہائی بدبو آپ کی پوری توجہ کے مستحق ہے، جیسا کہ وہ اشارہ کرتے ہیں a ممکنہ صحت کا مسئلہ.
مثال کے طور پر، اگر آپ دودھ کی مصنوعات کھاتے ہیں اور فوری طور پر پادوں کو چھوڑنے کی خواہش محسوس کرتے ہیں، تو اس کا یقیناً یہ مطلب ہے کہ آپ کا جسم لییکٹوز عدم برداشت کا شکار ہے۔
خاص طور پر بدبودار پادھے آنتوں کے دائمی عارضے کی ممکنہ علامت بھی ہیں، جیسے چڑچڑاپن آنتوں کا سنڈروم یا سیلیک بیماری، یا عارضی انفیکشن جیسے گیسٹرو۔
3. بغیر بو کے پادے۔
اگر آپ کے پادھے سے بو نہیں آتی ہے۔یہ ہے کہ وہ بالکل صحت مند اور نارمل ہیں!
اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ قدرتی طور پر آپ کے جسم میں گیس بن چکی ہے اور اب اسے چھوڑنے کا وقت آگیا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ جان لیں کہ فارٹس مل کر بنے ہیں۔ 99% مکمل طور پر بو کے بغیر گیس.
یہ باقی ماندہ 1% گیسیں ہیں جو گندھک والی بدبو دیتی ہیں۔
اور farts کی تعدد؟
اگر آپ بہت زیادہ پادنا کرتے ہیں تو یہ بالکل عام بات ہے!
درحقیقت جان لیں کہ اوسطاً انسان گیسیں خارج کرتا ہے۔ ایک دن میں تقریبا 20 بار.
دوسری طرف، اگر آپ کثرت سے پادنا کرتے ہیں اور آپ کے پادوں کے بعد درد، اپھارہ یا تیز بو آتی ہے تو آپ کو درد ہو سکتا ہے۔ کھانے کی الرجی سے۔
لہذا، کوئی ممنوع نہیں: اپنے ڈاکٹر کو اپنے پادوں کے بارے میں بتائیں۔
پادوں کی خوشبو آپ کی صحت کے لیے اچھی ہے!
دوسرے لوگوں کے پادوں کو سونگھنا ہمیں سپرنٹ سے ڈرا سکتا ہے...
ہمارے اپنے پادوں کا کیا ہوگا؟
ہمیں یہ تسلیم کرنا پڑے گا: ہم اپنی گیس کی بدبو سے بہت اچھی طرح نمٹ سکتے ہیں، یہاں تک کہ سب سے زیادہ بدبودار بھی۔
اور شرمندہ ہونے کی کوئی بات نہیں!
درحقیقت سائنس کے مطابق، اپنے پادوں کو سونگھنا آپ کے لیے اچھا ہے۔ !
یہ مشہور ہائیڈروجن سلفائیڈ ہے، جو پادوں کے مرکبات میں سے ایک ہے، جو انہیں سڑے ہوئے انڈوں کی مخصوص بو دیتا ہے۔ اور پتہ چلا کہ یہ بو آپ کی صحت کے لیے اچھی ہے۔
درحقیقت، یونیورسٹی آف ایکسیٹر کی اس تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہائیڈروجن سلفائیڈ کے صحت کے لیے ناقابل یقین فوائد ہیں۔
خاص طور پر، محققین نے پایا کہ:
- ہائیڈروجن سلفائیڈ سانس لینے میں مدد کرتا ہے۔ ہماری زندگی کی توقع کو بڑھانا,
- پادوں کی بو بھی مدد کرتی ہے۔ ڈیمنشیا کے آغاز کو سست کریں۔ اور
- پادوں کی بو بھی مدد دیتی ہے۔ دل کی بیماری، ذیابیطس اور گٹھیا سے لڑیں۔.
اس سے جتنی زیادہ بدبو آتی ہے، اتنا ہی بہتر!
محققین کے مطابق ان سے جتنی زیادہ بدبو آتی ہے، ہمارے پادھے ہماری صحت کے لیے اتنے ہی زیادہ فائدہ مند ہوتے ہیں۔ لیکن کیوں ؟
پاداش ہمارے ہاضمے کے ماحولیاتی نظام کی صحت کی علامت ہے۔ اور Exeter کے مطالعہ کے مطابق، گیسوں کا اخراج ہماری صحت کو بہتر بناتا ہے:
"جب ہمارے خلیات بیماری کا شکار ہوتے ہیں، تو وہ قدرتی طور پر انزائمز کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں جو انہیں ہائیڈروجن سلفائیڈ پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں، بہت کم مقدار میں۔
"یہ عمل ہمارے خلیوں کو مائٹوکونڈریا، انٹرا سیلولر آرگنیلز کے کام کو منظم کرکے بیماری کے حملے سے بچنے میں مدد کرتا ہے جس کا بنیادی کام خلیوں کو وہ توانائی فراہم کرنا ہے جس کی انہیں زندہ رہنے کی ضرورت ہے۔
"فارٹس میں ہائیڈروجن سلفائیڈ کے بغیر، ہمارے خلیے مر جاتے ہیں کیونکہ وہ زندہ رہنے اور سوزش پر قابو پانے کی صلاحیت کھو دیتے ہیں۔"
اور مطالعہ کے محققین میں سے ایک ڈاکٹر مارک ووڈ کے مطابق:
"ہائیڈروجن سلفائیڈ زیادہ تر سڑے ہوئے انڈوں اور گیس کی تیز، بدبو سے وابستہ ہے۔
"تاہم، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ قدرتی طور پر ہمارے جسم کی طرف سے پیدا ہونے والی اس گیس میں بے مثال شفا بخش خصوصیات ہیں، جو اسے بڑی تعداد میں بیماریوں کے علاج کے لیے ایک انتہائی امید افزا علاج بناتی ہیں۔"
اور شور کیوں مچاتا ہے؟
متجسس کے لیے ایک مضحکہ خیز چھوٹی سی تفصیل... :-)
جان لیں کہ فارٹس سے خارج ہونے والے شور پر منحصر ہے۔ آؤٹ لیٹ پر گیس کا دباؤ.
جب گیس خارج ہوتی ہے تو، مقعد کے ارد گرد کی جلد ہل جاتی ہے، جس کی وجہ سے ہوا کمپن ہوتی ہے اور اس وجہ سے آواز آتی ہے!
اس کے نتیجے میں، جتنا زیادہ دباؤ ہوتا ہے، اتنا ہی زیادہ شور ہوتا ہے۔
اس کے برعکس، اگر دباؤ کم ہے، تو پادنا خاموش ہے۔
9 نکات جو ہاضمہ کو بہتر بناتے ہیں۔
آپ کو اپنے پادوں میں بدبو آتی ہے۔ واقعی بہت زیادہ خوش قسمتی سے، حل موجود ہیں!
اور ان تمام حلوں کا خلاصہ چند الفاظ میں کیا جا سکتا ہے: اپنی خوراک کو تبدیل کریں !
درحقیقت، اپنی خوراک پر نظر رکھنا گیس کی خرابیوں اور بدبودار پادوں کو ختم کرنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
آپ کے پادھے کی بو کو کم کرنے کے لیے کچھ نکات یہ ہیں:
1. بہت سارے پھل اور سبزیاں کھائیں۔
2. پراسیسڈ فوڈز کھانے سے حتی الامکان پرہیز کریں۔
3. گوشت کھانے سے پرہیز کریں، کیونکہ اس میں اکثر چکنائی زیادہ ہوتی ہے اور آپ کے جسم کو ہضم ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
4. ان کھانوں کو قریب سے دیکھیں جو آپ کھاتے ہیں یہ دیکھنے کے لیے کہ کون سی چیزیں آپ کو معمول سے زیادہ پادنا کرتی ہیں۔
5. ان کھانوں کے استعمال کو کم کرنے کی کوشش کریں جو آپ کو پادنا بناتے ہیں، کیونکہ یہ آپ کے نظام انہضام کے مناسب کام میں مداخلت کرتے ہیں۔
6. ایسی غذاؤں کو ختم کریں جو آپ کو پادنا بناتے ہیں، لیکن ایک وقت میں ایک کھانا.یہ طریقہ آپ کو درست طریقے سے اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرے گا کہ کون سی غذائیں ضرورت سے زیادہ یا بدبودار گیس کا باعث بن رہی ہیں۔
7. اینٹی قبض کینڈی کے لیے یہ نسخہ آزمائیں، یہ قدرتی گھریلو علاج ہے جو آپ کو بہتر ہضم کرنے اور پاخانہ کو بہتر طریقے سے گزرنے میں مدد کرتا ہے۔
8. قبض کے خلاف ان 11 قدرتی علاجوں میں سے ایک کو آزمائیں، جو آپ کے کھانے کی عادات کو ایڈجسٹ کرتے وقت آپ کے نظام ہاضمہ کو فوری ریلیف فراہم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
9. اور پھر، وہاں ہے کوئی شرم نہیں آپ کی صحت کے بارے میں کیا کہتے ہیں اس میں دلچسپی لینا۔ لہذا اپنے ڈاکٹر کو اپنی گیس کے بارے میں بتانے میں ہچکچاہٹ نہ کریں :-)
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
پیچھے ہٹنا بند کرو! یہاں پالتو جانوروں کے 7 صحت سے متعلق فوائد ہیں۔
دادی اماں کا علاج اپھارہ اور پیٹ پھولنے کے خلاف موثر۔
