کنٹینمنٹ: پورے خاندان کے لیے 30 آسان، فوری اور سستی ترکیبیں۔

پورے خاندان کے لیے روزمرہ کے کھانے کے آئیڈیاز تلاش کرنا آسان نہیں ہے!

اصل خیالات، متوازن اور یقیناً مہنگے نہیں۔

ہاں، کھانے کے بجٹ کو پھٹنے کا سوال ہی پیدا نہیں ہوتا جب ہر کوئی گھر میں صبح، دوپہر اور شام کھانا کھاتا ہے...

تو قید میں رہتے ہوئے کھانا کیا کیا جائے؟

لہذا آپ کی زندگی کو آسان بنانے کے لیے، ہم نے آپ کے لیے انتخاب کیا ہے۔ 30 فوری اور آسان خاندانی ترکیب کے خیالات۔

30 آسان، سستے اور فوری ترکیب کے آئیڈیاز

اس طرح، آپ پورے ہفتے کے لیے آسانی سے اور بینک کو توڑے بغیر اپنا مینو بنا سکتے ہیں! دیکھو:

1. کوریزو کے ساتھ پاستا

سفید سوس پین میں ایک سستا اور تیز چوریزو پاستا ڈش

چوریزو کے ساتھ پاستا سپتیٹی سے میٹ بالز میں تبدیلی ہے اور یہ اتنا ہی اچھا ہے۔ اور اس کی قیمت بھی کم ہے! اور یہ ایک ایسا نسخہ ہے جسے آپ تندور کے بغیر بھی بنا سکتے ہیں۔ 10 منٹ میں، آپ کی ڈش تیار ہے اور ہر کوئی دعوت کے لیے حاضر ہے۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

2. لذیذ کیک

آسان اور سستے کھانے کے لیے ایک پلیٹ میں دھوپ میں خشک ٹماٹر کیک کے دو حصے

ذائقہ دار کیک متعدد ورژن میں دستیاب ہے۔ نتیجہ، ہم اس سے کبھی نہیں تھکتے۔ سبز سلاد کے ساتھ، یہ ایک سستی اور مکمل ڈش بنانے میں آسان ہے۔ آپ اسے وقت سے پہلے بھی تیار کر سکتے ہیں! یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ کس ترکیب کو سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں: دھوپ میں خشک ٹماٹر کیک، زچینی آلو کیک، مشروم کیک یا ہیم زیتون کا کیک۔

3. گھر کا سوپ

ایک صحت مند متوازن کھانے کے لیے سبزیوں کے سوپ کا ایک پیالہ جو بنانا آسان اور کم خرچ ہے۔

سوپ ایک ہلکا، آسان شام کا کھانا ہے۔ اور قید کے دوران اس سے زیادہ معاشی اور صحت مند کیا ہو سکتا ہے؟ اگر آپ طالب علم ہیں تو اس کے بارے میں سوچیں! دال کا سوپ، فرانسیسی پیاز کا سوپ، گوبھی کا سوپ، جنگلی لہسن کا سوپ، ایشین فو سوپ، لافنگ کاؤ زچینی سوپ (بچوں کو یہ پسند ہے!)، کدو کا سوپ یا لیک کے ساتھ۔ فائدہ یہ ہے کہ بہت سی ترکیبیں ہیں کہ آپ ان سے کبھی نہیں تھکتے ہیں۔ اور گورمیٹ ہمیشہ اس کے ساتھ گھریلو کراؤٹون، بیکن، پنیر کے ساتھ لے سکتے ہیں ...

4. پیسٹو کے ساتھ پاستا

پاستا کے لئے گھریلو پیسٹو کا ایک برتن

اپنے خاندان کو حیران کرنا چاہتے ہیں؟ لہذا، انہیں گھریلو پیسٹو ساس کے ساتھ پاستا بنائیں۔ یہ 5 منٹ میں تیار ہے اور کرنا بہت آسان ہے۔ یہاں یہ نسخہ ہے۔ اور اس سے بھی زیادہ اصل اور اقتصادی: کیوں نہ ایک نیٹل پیسٹو بنانے کی کوشش کریں؟

5. ہام آملیٹ

آملیٹ کا آسان اور تیز نسخہ

یم! ایک اچھا آملیٹ! اگر آپ نہیں جانتے کہ آج رات کیا کھانا ہے، تو یہ ایک سادہ، تیز، تیز اور اقتصادی ڈش ہے۔ انڈوں کی ضرور ضرورت ہے لیکن آپ ان میں جو چاہیں شامل کر سکتے ہیں: ہیم، پنیر، مشروم، کالی مرچ، آلو، خوشبو دار جڑی بوٹیاں... ترکیب یہاں دریافت کریں۔ اور کامیابی کو یقینی بنانے کے لیے، کھانا پکانے کے 7 راز یہ ہیں۔ اور ہسپانوی ورژن میں، یہ ٹارٹیلا دیتا ہے! آپ میٹھا ورژن بھی آزما سکتے ہیں: جام آملیٹ۔

6. Quinoa tabouleh

جڑی بوٹیوں کے ساتھ quinoa کے ساتھ tabouleh کی ایک پلیٹ

کیا آپ تابوت سے تنگ آچکے ہیں؟ تو، اپنے آپ کو quinoa کا tabbouleh ... بنائیں! یہ ایک ہلکا خاندانی نسخہ ہے۔ سوجی کی جگہ لینے والا یہ آسان نسخہ سبزیوں کے پروٹین اور گلوٹین سے پاک ہے۔ اس کے علاوہ، یہ عملی ہے، کیونکہ ہم اسے آگے بڑھانے کے لیے تیار کر سکتے ہیں۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

7. Leek quiche

لیک quiche کا ایک ٹکڑا

یہ خاندانی ڈش کے برابر ہے! اور یہ پورے خاندان کے لیے ایک اقتصادی کھانے کا خیال بھی ہے۔ آپ شاید لورین کیچ کو جانتے ہوں گے۔ لیکن کیوں نہیں ایک لیک quiche بنا کر اسے تھوڑا سا تبدیل کریں؟ یہ تندور میں پکانے کا ایک سستا اور آسان نسخہ ہے۔ یہاں نسخہ دریافت کریں۔ آپ زچینی، پیاز اور بکرے کے پنیر کی کوئچ یا سبزیوں کی پائی بنا کر بھی لذت کو مختلف کر سکتے ہیں۔

8. ناریل کے دودھ کے ساتھ چکن کری۔

ناریل کے دودھ کے ساتھ چکن کری کی ایک ڈش

اپنے باورچی خانے میں تھوڑا سا اجنبی پن چاہتے ہیں؟ ناریل کے دودھ کے ساتھ چکن کری کی آسان ترکیب یہ ہے۔ اس کفایت شعاری کے ساتھ، آپ اپنے خاندان کو حیران کر دیں گے... اور انہیں سفر پر مجبور کر دیں گے! نسخہ یہاں دیکھیں۔

9. چرواہے کی پائی

پائی ہیش بنانے میں آسان نسخہ

ایک اور مزیدار روایتی خاندانی نسخہ! شیفرڈ پائی ایک آسان اور سستی فیملی ڈش ہے۔ اس کے علاوہ، آپ بچا ہوا گوشت بھی استعمال کر سکتے ہیں یا اسے بطخ کے ساتھ بنا سکتے ہیں۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

10. امریکی طرز کا چیز برگر

ایک گھریلو ہیمبرگر

بچے اسے پسند کرتے ہیں! آئیے اس کا سامنا کریں، ایک اچھا گھریلو پنیر برگر صرف اچھا ہے۔ تو یہاں نسخہ ہے۔ کیا آپ کے بچے McDo's Big Macs کو ترجیح دیتے ہیں؟ کوئی مسئلہ نہیں. انہیں مشہور بگ میک ساس کے ساتھ برگر بنائیں۔ یہ ہے خفیہ نسخہ۔ اور تبدیلی کے لیے اور کم گوشت کھائیں (اور پیسے بچائیں)، یہاں 8 مزیدار گھریلو ویجی برگر کی ترکیبیں ہیں۔

11. آلو پینکیکس

گھریلو آلو کے پینکیکس

ہم آلو پینکیکس کے لئے اس ہدایت کے ساتھ چھوٹے برتنوں کو بڑے میں ڈالتے ہیں! بنانے میں آسان، یہ آلو، ٹماٹر، فیٹا اور خوشبو دار جڑی بوٹیوں سے بنائے جاتے ہیں۔ اور یہ ایک علاج ہے! نسخہ یہاں دیکھیں۔

12. چاول کا سلاد

ایک چاول کا ترکاریاں جو بچ جانے کے ساتھ بنایا گیا ہے۔

اس سلاد کا کفایت شعاری اور سب کو خوش کرنے کا دوہرا فائدہ ہے! اس کے علاوہ، آپ اسے تیار کرنے کے لیے پہلے دن کے بچ جانے والے چاول استعمال کر سکتے ہیں۔ آسان اور اقتصادی! نسخہ یہاں دیکھیں۔ اور بڑی بھوک کو پورا کرنے کے لیے، میں ان ترکاریاں سلاد کی ترکیبیں تجویز کرتا ہوں۔

13. چکن اور پنیر گریٹن

چکن، بروکولی اور پنیر گریٹن کی ایک ڈش

ایک gratin ہمیشہ شام کے لئے تندور میں تیار کرنے کے لئے ایک آسان ڈش ہے. آپ کے ذوق اور فرج میں موجود چیزوں پر منحصر ہے، آپ ترکیبیں مختلف کر سکتے ہیں۔ تو آج رات آپ کیا پکانے جا رہے ہیں: گریٹن کے ساتھ بچا ہوا چاول، زچینی گریٹن، چکن اور بروکولی گریٹن، گوبھی گریٹن، کدو گریٹن، پالک پاستا گریٹن؟

14. لال مرچ کے ساتھ چکن

لیموں اور لال مرچ میرینیٹ شدہ چکن فلٹس

میکسیکن سے متاثر اس ترکیب کے ساتھ اپنے خاندان کی ذائقہ کی کلیوں کو سفر پر لے جائیں: چکن ود سیلانٹرو۔ اتنا لذیذ اور بنانے میں بہت آسان، یہ جلد ہی آپ کے ہفتہ وار مینو کا حصہ بن جائے گا۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

15. تندور میں ٹوسٹ

تندور میں تیار کیا گیا ایک کروک

کوئی وقت یا کھانا پکانے کی خواہش نہیں؟ تو، croque-monsieur بنائیں! ہر کوئی اسے پسند کرتا ہے، یہ اقتصادی ہے اور یہ کرنا تیز اور آسان ہے۔ اور کیا ؟ اس کے علاوہ، اس بیکڈ سینڈوچ کی ترکیب کے ساتھ سینڈوچ بنانے والے کی ضرورت نہیں ہے! نسخہ یہاں دیکھیں۔

16. سلو ککر چکن سٹروگناف

سست ککر میں تیار چکن اسٹروگناف

اس سلو ککر چکن سٹروگناف کے بارے میں سب سے بڑی بات یہ ہے کہ آپ سست ککر میں صرف تمام اجزاء ڈالتے ہیں ... اور آپ کسی چیز کا خیال نہیں رکھتے ہیں۔ آسان، ہے نا؟ اور مزیدار! نسخہ یہاں دیکھیں۔

17. چکن اور Avocado Burritos

چکن اور ایوکاڈو کے ساتھ گھر میں بنی بوریٹس کی ایک تیز اور آسان ترکیب

بنانے میں آسان اور جلدی، یہ چکن ایوکاڈو برریٹو واقعی مزیدار اور بنانے میں آسان ہیں۔ بس چکن پکائیں اور ہر چیز کو ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔ 15 منٹ میں، یہ تیار ہے۔ اور ہاپ، ہر کوئی اپنی مدد کرتا ہے! یہ مزہ اور عملی ہے! میرا مشورہ ؟ بڑی مقدار میں منصوبہ بندی کریں، کیونکہ یہ burritos ایک بڑا ہٹ ہونے جا رہے ہیں! نسخہ یہاں دیکھیں۔

18۔ میشڈ آلو

ایک کامیاب گھریلو میشڈ آلو کی ترکیب

گوشت، روسٹ چکن یا روسٹ سور کا گوشت، میشڈ آلو کے ساتھ، یہ کامل ہے: بنانا آسان، سستا اور اچھا! اور اس نسخہ کے ساتھ، یہ بے شک ہے!

19. بکرے کے پنیر کے ساتھ پیزا ٹوسٹ

بکرے کے پنیر پیزا کی تیز اور آسان ترکیب

ہر کوئی پیزا جانتا ہے۔ لیکن کیا آپ بکرے کا پنیر پیزا ٹوسٹ جانتے ہیں؟ یہ فوری اور سستے کھانے کے لیے ایک بہترین خیال ہے۔ یہ طالب علم کی پسندیدہ ترکیب ہے! نسخہ یہاں دیکھیں۔

20. تندور میں بھنی ہوئی گوبھی

تندور میں بھنی ہوئی گوبھی

یہ اچھے ریستوراں میں ایک بہترین کلاسک بن گیا ہے: تندور میں بھنی ہوئی گوبھی۔ تو کیوں نہ اسے اپنی میز پر مدعو کریں؟ آپ حیران ہوں گے کہ یہ نسخہ کتنا تیز اور آسان ہے۔ اور یہ بہت اقتصادی ہے. نسخہ یہاں دیکھیں۔

21. دادی کا بیف سٹو

آلو اور گاجر کے ساتھ بیف سٹو کی ایک ڈش

یہ روایتی نسخہ خاندانی کھانوں کے لیے بہترین ہے۔ یہ سستا، تیار کرنے میں آسان اور مزیدار ہے۔ آپ اسے وقت سے پہلے بہت کچھ بنا سکتے ہیں، کیونکہ اسے دوبارہ گرم کیا جاتا ہے۔ یہ انتہائی اقتصادی ہے اور اسے تیار کرنے میں 15 منٹ سے زیادہ وقت نہیں لگتا ہے۔ پھر بس ابالنے دیں۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

22. لہسن کے ساتھ بھنے ہوئے آلو

لہسن کے مکھن اور چائیوز کے ساتھ بھنے ہوئے آلو کا ایک پین

اگر آپ مزیدار اور سستے نسخے کی تلاش میں ہیں، تو یہ لہسن اور چائیوز کے ساتھ آلو کا سکلیٹ بہترین ہے۔ یہ بنانے کے لئے بہت آسان اور بہت اقتصادی ہے. نسخہ یہاں دیکھیں۔

23. مرچ کون کارن

گھریلو مرچ کون کارن کی ایک ڈش

مقبول عقیدے کے برعکس، یہ نسخہ میکسیکن نہیں ہے ... لیکن ٹیکسن! لیکن جو بھی ہو، کیونکہ یہ مزیدار ہے۔ خاص طور پر اگر آپ کو تھوڑا سا مسالہ دار کھانا پسند ہو۔ اس کے علاوہ، یہ ایک اقتصادی اور آسان ڈش ہے. آپ اسے بہت کچھ بنا سکتے ہیں، کیونکہ اسے دوبارہ گرم کیا جاتا ہے۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

24. بیکن کے ساتھ انڈے کیسرول

بیکن کے ساتھ انڈے کیسرول

تھوڑی دیر میں تیار، بیکن کے ساتھ انڈے کیسرول ایک تیز اور اچھی طرح سے تیار کردہ کھانے کے لیے بہترین نسخہ ہے۔ اس کے علاوہ، بجٹ کی طرف، یہ سستا کرنا مشکل ہے! نسخہ یہاں دیکھیں۔

25. بھری ہوئی گوبھی

ایک ڈش میں بھرے ہوئے گوبھی کے پتے

یہ روایتی نسخہ ضروری نہیں کہ سب سے تیز ہو، لیکن یہ بہت کم خرچ ہے۔ اور آپ کو ایک دھماکہ ہوگا! چال یہ ہے کہ اس میں سے بہت کچھ بنائیں اور بچ جانے والے کو دوسرے کھانے کے لیے بچا لیں۔ یہ ایک مزیدار، مکمل ڈش ہے جسے پورا خاندان پسند کرتا ہے۔ نسخہ یہاں دیکھیں۔

26. گھر کا بیف بورگینن

گاجر اور آلو کے ساتھ بیف بورگینن کی ایک ڈش

ہماری دادی جلدی اور اچھی طرح سے کھانا پکانے کی عادی ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ وہ بیف بورگینن کی ترکیب پسند کرتے ہیں۔ یہ ایک سستی، جلدی سے تیار کرنے والا نسخہ ہے جو طویل عرصے تک ابلتا رہتا ہے۔ اس اہم کورس کے لیے آسان نسخہ یہ ہے۔ آپ کو بوئف بورگوگنن کا بیلجیئم ورژن بھی پسند آئے گا: فلیمش کاربونیڈ۔

27. گھر کی روٹی والی مچھلی

گھر کی روٹی والی مچھلی

روٹی والی مچھلی، ہر کوئی پسند کرتا ہے! خاص طور پر جب یہ گھر کا بنا ہوا ہو۔ چاول کے ساتھ پیش کیا گیا، اس اہم کورس کی کامیابی یقینی ہے! اس آسان، اقتصادی نسخہ کے ساتھ جوان اور بوڑھے کا علاج کریں۔

28. لیموں کی چٹنی کے ساتھ بیکڈ ہیک فللیٹ

لیموں کی چٹنی کے ساتھ ہیک کا ایک فلیٹ

گرلڈ مچھلی آپ کی صحت کے لیے بہترین ہے۔ اور ہیک سب سے سستی مچھلیوں میں سے ایک ہے۔ اور جب ہم اس کے ساتھ مزیدار لیموں کی چٹنی دیتے ہیں تو ہم اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ یہ ہلکا پھلکا نسخہ یہاں دیکھیں۔

29. IKEA سے میٹ بالز

کریمی چٹنی کے ساتھ سویڈش میٹ بالز کی ترکیب

یہ سویڈش ڈمپلنگ کی ترکیب رات کے کھانے کے لیے انتہائی آسان ہے۔ 10 منٹ میں، آپ نے پورے خاندان کے لیے کھانا تیار کر لیا ہے۔ آسان، ہے نا؟ Ikea سے بھی بہتر! نسخہ یہاں دیکھیں۔

30. لہسن، شہد اور لیموں کے ساتھ کیکڑے

لیموں اور شہد کے ساتھ لہسن کے جھینگے کی ایک ڈش

یہ سب سے سستا نسخہ نہیں ہے، لیکن یہ اتنا لذیذ ہے کہ اس کے بغیر جانا شرم کی بات ہے! اس کے علاوہ، 10 منٹ میں ٹاپ سٹاپ، آپ کی ڈش تیار ہے۔ یہ ایک صحت مند، آسان اور فوری نسخہ ہے۔ یہاں معلوم کریں۔ اگر آپ کو یہ لہسن شہد لیموں کیکڑے کی ترکیب پسند ہے تو آپ کو یہ شہد لہسن کیکڑے کی ترکیب پسند آئے گی۔

آپ کی باری...

کیا آپ نے ان میں سے ایک آسان اور سستی ترکیب آزمائی ہے؟ اگر آپ کو یہ پسند آیا تو ہمیں کمنٹس میں بتائیں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

بچا ہوا کھانا پکانے اور فضلہ روکنے کی 15 ترکیبیں۔

8 کھانے کے آئیڈیاز فی شخص € 2 سے کم (آسان، تیز اور سستا)۔


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found