اپنے غسل میں بیکنگ سوڈا کے ساتھ تناؤ سے لڑیں۔
کیا آپ کام اور روزمرہ کی پریشانیوں سے تناؤ کا شکار ہیں؟
تناؤ کا مقابلہ کرنے کے لیے، موثر چال یہ ہے کہ ایک اچھا بیکنگ سوڈا غسل کریں۔
آپ سمجھ جائیں گے کہ میں آپ کو ہر روز نہانے کے بجائے نہانے کا مشورہ نہیں دیتا اور اس سے بھی کم!
لیکن جب آپ چاہیں۔ ڈھیلا کرنا مشکل وقت کے بعد، اپنے غسل میں بیکنگ سوڈا کے 2 گلاس شامل کریں۔ یہ موثر اور سستا ہے:
کس طرح کرنا ہے
1. گرم غسل چلائیں۔
2. شامل کریں 2 کپ غسل میں بیکنگ سوڈا
3. 30 منٹ تک اپنے غسل میں آرام کریں۔
یہ کیوں کام کرتا ہے۔
بائی کاربونیٹ کی خاصیت ہے۔ ڈھیلا کرنا جسم اور سخت دن کے کام سے جمع ہونے والے تناؤ کو کم کرتا ہے۔
وہ ہے سکون بخش اور اس کے علاوہ یہ جلد کو نرم کرتا ہے!
اگر آپ کے پاس بیکنگ سوڈا نہیں ہے تو آپ اسے یہاں تلاش کر سکتے ہیں۔
بونس ٹپ
اگر میرے گھر میں لیوینڈر ضروری تیل ہے تو میں اس میں کچھ شامل کرنا چاہوں گا۔ چند قطرے میرے غسل میں. اس میں آرام دہ خوبیاں ہیں اور اس کے علاوہ مدد ملتی ہے۔سونے لگا.
آپ کی باری...
اسے آزمائیں، آپ کو یہ پسند آئے گا اور اگر آپ بہتر محسوس کرتے ہیں تو مجھے تبصرے میں بتانا نہ بھولیں۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
تناؤ اور اضطراب کا قدرتی علاج۔
آخر میں ایک ٹِپ جو تناؤ کو تیزی سے کم کرنے کے لیے کام کرتی ہے۔
