اس مکسچر کو ہر رات سونے سے پہلے پی لیں اور صبح آپ جاگیں گے پتلا!
کیا آپ جانتے ہیں کہ جب آپ سوتے ہیں تو آپ کا جسم کیلوریز جلاتا ہے؟
اور یہ عام بات ہے، کیونکہ آپ کا جسم اب بھی کام کر رہا ہے۔
یہ ایک گاڑی کی طرح ہے جو رکی ہوئی ہے۔ لیکن جس کا انجن چلتا رہتا ہے۔
آپ کا دل دھڑکتا رہتا ہے۔ آپ کا دماغ متحرک ہے۔ آپ سانس لیتے ہیں، آپ کے پھیپھڑے کام کر رہے ہیں۔
اور آپ جتنا زیادہ سوتے ہیں، آپ کے جسم کے لیے اتنا ہی بہتر! مثالی یہ ہے کہ فی رات کم از کم 8 گھنٹے کی نیند لیں۔
یہ آپ کے جسم کو اپنے دن سے مکمل طور پر صحت یاب ہونے دیتا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ کر سکتے ہیں۔ رات کو اپنے جسم کے میٹابولزم کو بہتر بنائیں اور اس طرح جب آپ سوتے ہیں تو زیادہ کیلوریز جلاتے ہیں۔
کیسے؟' یا' کیا؟ بس رات کے کھانے کو اس مشروب سے بدل دیں۔ ایپل سائڈر سرکہ اور لیموں پر مبنی۔
دادی اماں کے اس نسخے کی بدولت نیند آنے کے ساتھ ہی چربی پگھلنے لگتی ہے۔ دیکھو:
اجزاء
- ایک کپ پانی
- 2 کھانے کے چمچ تازہ نچوڑا ہوا لیموں
- 1 کھانے کا چمچ کٹا ہوا اجمودا
- دار چینی کا 1 چائے کا چمچ
- 2 کھانے کے چمچ نامیاتی سائڈر سرکہ
- 1 کھانے کا چمچ شہد
کس طرح کرنا ہے
1. تمام اجزاء کو آپس میں مکس کریں۔
2. رات کو کھانا کھائے بغیر سونے سے ایک گھنٹہ پہلے اس دوا کو پی لیں۔
نتائج
اور اب، اس جادوئی دوائیوں کی بدولت، آپ ہر رات تیزی سے وزن کم کریں گے :-)
ظاہر ہے کہ اس کے کام کرنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے رات کے کھانے کو اس دوائی سے بدل دیں!
دوسری صورت میں، اگر آپ شام کو معمول کے مطابق کھانا کھاتے رہیں تو نتائج میں زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔
دادی کا یہ ٹوٹکہ نہ صرف کارآمد ہے بلکہ یہ آپ کے جسم کے لیے بھی بہت اچھا ہے۔
یہ کیوں کام کرتا ہے؟
ایپل سائڈر سرکہ آپ کی بھوک کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے اور یہ آپ کے بلڈ شوگر کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
لیموں کا رس سائٹرک ایسڈ اور پیکٹین فائبر سے بھرپور ہوتا ہے۔
یہ کھاتے وقت چینی کے جذب کو کم کرتا ہے اور چربی کے ذخیرہ کو محدود کرتا ہے۔
دار چینی اچھے ہاضمے میں مدد کرتی ہے اور بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم رکھنے میں بھی مدد کرتی ہے۔
چونکہ شہد میں فرکٹوز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس لیے یہ جگر کو متحرک کرتا ہے اور شوگر کو ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اجمودا اینٹی آکسیڈنٹس کا علاج فراہم کرتا ہے اور یہ بیٹا کیروٹین، زیکسینتھین اور وٹامن سی، کے اور ای سے بھرپور ہے۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے وزن کم کرنے کے لیے دادی کی یہ ترکیب آزمائی ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
ایک بھولا ہوا سلمنگ جزو: ایپل سائڈر سرکہ۔
سلمنگ ڈیٹوکس ڈرنک کا نسخہ (میرے غذائی ماہرین کے ذریعہ ظاہر کیا گیا)۔
