اپنی زبان اور انگلی سے 20 سیکنڈ میں اپنے سینوس کو بند کر دیں۔

کیا آپ اپنے سینوس کو بند کرنے کے لیے کوئی علاج تلاش کر رہے ہیں؟

یہ سچ ہے کہ سائنوس کا بلاک ہونا زیادہ خوشگوار نہیں ہوتا...

یہاں ایک موثر اور قدرتی دادی کا علاج ہے۔

طریقہ یہ ہے کہ اپنی زبان اور انگلی کو 20 سیکنڈ میں اپنی ناک کھولنے کے لیے استعمال کریں:

کس طرح کرنا ہے

1. اپنی زبان کو تالو پر دبائیں۔

2. اپنی بھنوؤں کے درمیان ایک انگلی رکھیں اور زور سے دبائیں۔

3. اس پوزیشن کو 20 سیکنڈ تک رکھیں۔

آپ وہاں جائیں، آپ کے سینوس کو بلاک کرنا شروع ہو جائے گا اور آپ کی ناک بہنا شروع ہو جائے گی :-)

جب آپ اپنی زبان کو تالو کے خلاف دباتے ہیں تو کسی خاص جگہ کی تلاش نہ کریں بلکہ اپنی پوری زبان کو تالو کے خلاف چپٹا کرنے کی کوشش کریں۔

جب آپ رہائی کے لیے جاتے ہیں تو آپ کو اپنے گلے میں ہلکی سی حرکت محسوس کرنی چاہیے۔

اپنی ناک صاف کرنے کے لیے یہ ایک سادہ چال ہے لیکن یہ نیٹی برتن کی طرح کام کرتی ہے۔

آپ کی ناک اڑانے، اپنی ناک صاف کرنے اور آپ کے بیمار ہونے پر ہونے والے سر درد کو دور کرنے کے لیے بہت ہی عملی۔

کیا آپ نے سائنوس کو بند کرنے کے لیے یہ چال آزمائی ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

جلن والی ناک کو دور کرنے کا مؤثر طریقہ۔

اپنی ناک کو جلدی اور قدرتی طور پر کیسے کھولیں؟