2uandtrilogy.com

میں ایک سال سے بھی کم عرصے میں 40 سال کا ہو جاؤں گا۔

اور میں آپ سے جھوٹ بولوں گا اگر میں نے کہا کہ مجھے قرنطینہ میں جانے میں کوئی اعتراض نہیں ہے۔

ایسا لگتا ہے جیسے 40 سال کا ہونا ایک سنگ میل تھا جہاں مجھے بالکل پورا ہونا تھا، ایک کامیاب خاتون، ماں یا کاروباری خاتون کا بے عیب شاٹ بننا تھا۔

آج میری زندگی بہت اچھی ہے۔ لیکن اگر میں چیزوں کو مختلف طریقے سے کر سکتا تھا، تو میری زندگی یقینی طور پر بہت مختلف ہوتی۔

میں دو پیارے بچوں کی خوش قسمت ماں ہوں اور جب کہ میں کچھ عظیم کارناموں کے بارے میں شیخی بگھار سکتی ہوں، لیکن جب میں اپنی زندگی کا موازنہ دوسری خواتین سے کرتی ہوں تو میں کبھی کبھی افسردہ ہوجاتی ہوں۔

مجھے اس زمین پر آئے تقریباً 40 سال ہو جائیں گے۔ اور جب میں اپنی زندگی کو 30 کی دہائی میں واپس کرتا ہوں تو مجھے لگتا ہے کہ میں کچھ چیزیں مختلف طریقے سے کر سکتا تھا۔

خاص طور پر اگر میں اس وقت جانتا ہوں جو میں آج جانتا ہوں!

درحقیقت، مجھے ماضی میں ہونے والے کچھ تجربات نے مجھے اپنے آپ سے سوال کرنے پر مجبور کیا ہے اور اس لیے چیزوں کو مختلف طریقے سے دیکھنے پر مجبور کیا ہے۔

تو ان لوگوں کے لیے جو ابھی بھی تیس کی عمر میں خوش قسمت ہیں، یہاں 20 سچائیاں ہیں جو 40 سالہ خواتین 30 سال کی عمر سے جاننا پسند کریں گی۔

1. اپنے آپ کو پوری طرح سے پیار کریں اور قبول کریں۔

مجھے سچ میں یقین ہے کہ اگر میں اپنی شخصیت کے تمام پہلوؤں، اچھے اور برے دونوں سے محبت کرتا، تو میں ان بہت سی غلطیوں سے بچ سکتا تھا جو میں نے چھوٹی عمر میں کی تھیں۔ جب ہم جانتے ہیں کہ ہم اصل میں کون ہیں، ہم خود کو قبول کرتے ہیں اور ہم خود سے پوری طرح محبت کرتے ہیں۔ اور جب آپ واقعی اپنے آپ سے پیار کرتے ہیں، تو دوسروں سے پیار کرنا اور قبول کرنا بہت آسان ہوتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، ہم دیرپا اور صحت مند تعلقات استوار کرنے کے زیادہ امکانات رکھتے ہیں۔

2. اپنی روح کو کھلائیں۔

آپ کا جو بھی جذبہ ہے یا آپ زندگی گزارنے کے لیے کیا کرنا پسند کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی روح کو اس چیز سے کھلائیں جو واقعی آپ کو متاثر کرتی ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو، نئی چیزیں، نئی سرگرمیاں آزمائیں جب تک کہ آپ کو ایسی چیزیں نہ مل جائیں جو واقعی آپ کو پسند آئیں۔

3. ایک مضبوط نیٹ ورک بنائیں

بہت طویل عرصے تک، میں نے کسی کی مدد کے بغیر اپنے طور پر سب کچھ کرنے کی کوشش کی۔ میں نے بعد میں محسوس کیا کہ دوستوں اور بھروسہ مند لوگوں کے ساتھ میری زندگی کا اشتراک کرنے کے لیے ایک مضبوط نیٹ ورک ہونا بہت افزودہ اور بااختیار بنانے والا تھا۔ نئے لوگوں کے ساتھ تعلقات جو آپ کی زندگی بھر میں مدد کریں گے صرف ضروری ہے۔

4. مستند ہو۔

اپنی زندگی کے مشکل ترین وقتوں کے دوران، میں نے ہمیشہ ایک خوبصورت مسکراہٹ والا ماسک پہنا، چاہے میں کتنی ہی مشکلات سے گزرا ہوں۔ صرف چند رشتہ دار ہی جانتے تھے کہ میں جن مشکلات سے گزر رہا تھا۔ جیسے ہی آپ دوسرے لوگوں کو بتاتے ہیں کہ آپ بھی مصیبت اور پریشانی میں ہیں، کسی اور کی طرح، لوگ آپ پر زیادہ اعتماد کرتے ہیں کیونکہ وہ آپ کو زیادہ مخلص اور سچے پاتے ہیں۔

5. آپ کے لیے جیو

میری زندگی کا زیادہ تر حصہ دوسرے لوگوں کے لیے وقف تھا، اس لیے میرے پاس اپنے لیے زیادہ وقت نہیں تھا۔ وہ وجوہات اور محرکات جنہوں نے مجھے ایسا کرنے پر اکسایا، وہ غلط تھے، جنہوں نے چیزوں کو اس سے کہیں زیادہ مشکل بنا دیا جس سے وہ ہو سکتے تھے۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ سب کو خوش نہیں کر سکتے۔ یہ ناممکن ہے. لیکن ایک بات یقینی ہے، ایک بار جب آپ اپنے لیے صحیح فیصلے کرنا شروع کر دیتے ہیں، تو زندگی آسان ہو جاتی ہے۔

6. بہت زیادہ سمجھوتہ نہ کریں۔

میں کچھ برے رشتوں سے بچ سکتا تھا اگر میں یہ بات چھوٹی عمر میں سمجھ لیتا۔ کسی بھی گہرے رشتے میں سمجھوتہ کرنے کا طریقہ جاننا ضروری ہے کیونکہ ہم سب مختلف ہیں اور ہم سب کی مختلف ضروریات ہیں۔ زیادہ تر وقت، سمجھوتہ کرنا اچھا ہوتا ہے اگر اس کا دونوں طرف سے منصفانہ اشتراک ہو۔ لیکن اگر آپ زیادہ تر وقت اپنی خواہشات اور ضروریات کو ترک کر دیتے ہیں، تو یہ وقت ہے کہ صورتحال کا از سر نو جائزہ لیں اور یہ فیصلہ کریں کہ آیا اس رشتے کو جاری رکھنا واقعی صحت مند ہے۔

7. مزید سفر کریں۔

یہ شاید میرے سب سے بڑے افسوس میں سے ایک ہے۔ میں نے سفر کیا جب میں جوان تھا اس سے پہلے کہ میرے بچے پیدا ہوں اور یہ بہت اچھا تھا۔ پیسہ یا تو مادی چیزیں خرید سکتا ہے یا تحائف۔ اگر میں نے اس کا پہلے اندازہ لگا لیا ہوتا تو میں یقینی طور پر کم مادی چیزیں خریدتا اور سال میں کم از کم ایک سفر کا بجٹ بناتا۔ سفر آزادی کا احساس دیتا ہے اور آپ کی آنکھیں بھی کھولتا ہے کہ دوسرے لوگ دنیا میں کیسے رہتے ہیں۔

دریافت کرنا : سفر کرنے والے لوگ زندگی میں کامیاب ہونے کی 15 وجوہات۔

8. کیا آپ کم فکر کرتے ہیں؟

ماضی میں، میں اکثر پریشانی اور تناؤ کا شکار رہا ہوں۔ میری جھنجھلاہٹ نے پریشانی کو جنم دیا اور یہ میری شخصیت کا ایک لازمی حصہ بن گیا تھا۔ ایک بار جب آپ کو یہ احساس ہو جائے کہ تناؤ گیم چینجر نہیں ہو گا، تو آپ اپنے ارد گرد جو کچھ ہو رہا ہے اس کے ساتھ آسانی سے سمجھنا شروع کر دیتے ہیں۔ آپ سمجھتے ہیں کہ سب کچھ ٹھیک ہو جائے گا، چاہے کچھ بھی ہو۔ جب میں نے اپنے ارد گرد ہونے والی ہر چیز کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیا، تو میرے تناؤ کی سطح تیزی سے گر گئی۔

9. دوسروں سے اپنا موازنہ کرنا بند کریں۔

کبھی کبھی مجھے لگتا ہے کہ مجھے واقعی فیس بک پر جانا چھوڑ دینا چاہیے اور اپنا اکاؤنٹ بند کر دینا چاہیے۔ اس کی زندگی کا موازنہ اس کے بہترین دوست سے کرنا ایک چیز ہے جسے آپ اچھی طرح جانتے ہیں۔ لیکن فیس بک پر اجنبیوں سے اس کا موازنہ کرنا واقعی برا ہے۔ ایک بار جب آپ کو یہ احساس ہو جائے کہ اپنی زندگی کا دوسروں سے موازنہ کرنا افسردہ کن ہے، تو آپ آخرکار رک جائیں گے۔ مجھ سے زیادہ دلچسپ، زیادہ خوبصورت یا بہتر کوئی ہمیشہ رہے گا۔ میں نے آج اسے قبول کر لیا۔ اب، جیسے ہی میں کسی سے اپنا موازنہ کرنا شروع کرتا ہوں، میں فوراً اپنے خیالات کو کچھ اور مثبت میں بدلنے کی کوشش کرتا ہوں۔ میں اپنی زندگی میں ان تمام وجوہات کے بارے میں سوچنے کی کوشش کرتا ہوں جن کا میں شکر گزار ہوں اور یہ مجھے مثبت چیزوں کے بارے میں سوچنے اور آگے بڑھنے کی اجازت دیتا ہے۔

دریافت کرنا : ہر وقت فیس بک چیک کرنا بند کرنے کی 10 اچھی وجوہات۔

10. توقعات رکھنا چھوڑ دیں۔

مجھے ڈزنی "شہزادی سنڈروم" تھا۔ آپ اس کو جانتے ہیں جو آپ کو بتاتا ہے کہ آپ پرنس چارمنگ سے ملنے جا رہے ہیں، شادی کریں گے اور خوشی سے زندگی گزاریں گے؟ ڈزنی کے لیے معذرت، لیکن یہ حقیقت سے بہت دور ہے۔ اپنی دوسری شادی سے محروم ہونے کے بعد، میں نے اپنے اردگرد کے لوگوں سے بہت زیادہ توقعات رکھنا چھوڑ دیں۔ ایک بار جب آپ کو یہ احساس ہو جائے کہ آپ دوسروں پر انحصار کیے بغیر اپنے خوابوں کو پورا کر سکتے ہیں، تب ہی آپ اپنی زندگی کو حقیقت میں جینا شروع کر دیتے ہیں۔ جب ہم اپنی خواہشات کو کسی دوسرے شخص پر پیش کرتے ہیں، تو ہم اکثر مایوس ہونے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔

دریافت کرنا : بہتر زندگی کے لیے 12 زہریلے خیالات سے پرہیز کریں۔

11. جینے کے لیے کام کرو، کام کرنے کے لیے نہ جیو

اگر میں دوبارہ شروع کر سکتا ہوں، تو میں اپنے لیے بہترین تجارت کا انتخاب کرنے سے پہلے بہت ساری تجارتوں کو آزماؤں گا۔ میں مختلف تجارتوں پر بہت زیادہ تحقیق بھی کروں گا۔ جب آپ کسی کیریئر کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ کو واقعی اپنے آپ کو اپنی باقی زندگی میں ایسا کرنے کا تصور کرنا ہوگا۔ اس طرح، آپ ان لوگوں میں سے ایک ہونے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں جو اپنے کام کے لیے پرعزم ہیں اور جو اپنے کیرئیر سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔ بہت سارے لوگ نوکریوں میں پھنس گئے ہیں جن سے وہ نفرت کرتے ہیں صرف مہینے کے آخر میں ایک چیک اکٹھا کرنا۔ یہ ایک مثالی صورتحال سے بہت دور ہے۔

12. غیر متوقع سے نمٹنے کے لیے رقم مختص کریں۔

یہ واضح ہونا چاہئے لیکن بدقسمتی سے میں نے ایسا نہیں کیا جب میں جوان تھا۔ آج، میں اپنے ریٹائرڈ والدین کو دیکھتا ہوں اور یہ مجھے ان تمام چیزوں کی یاد دلاتا ہے جو مجھے بڑے ہونے پر مالی طور پر آرام دہ رہنے کے لیے کرنے کی ضرورت ہے۔ زندگی غیر متوقع چیزوں سے بنی ہے… زندگی میں غیر متوقع سے نمٹنے کے لیے پیسے کو ایک طرف رکھنا ایک دانشمندانہ اور ذہین فیصلہ ہے۔

دریافت کرنا : 29 پیسے بچانے کے آسان طریقے (اور نہیں، آپ ان سب کو نہیں جانتے!)

13. دوسروں کو زیادہ دیں۔

میں نے اپنی زندگی میں دیر سے دریافت کیا کہ مجھے دوسروں کی مدد کرنے میں مزہ آتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، اس کا مطلب کسی انجمن میں رضاکارانہ طور پر کام کرنا یا کسی عزیز کی مدد کرنا جو مشکل وقت سے گزر رہا ہے۔ اپنے پیروں کو زمین پر رکھنے اور جو کچھ آپ کے پاس ہے اس کے لیے شکرگزار ہونے کا ایک طریقہ ہے اپنا کچھ وقت بغیر کسی کام کے دینا۔ کسی اور کی مدد کے لیے وقت نکال کر اپنی پریشانیوں کو دور کرنے کے قابل ہونا بہت بااختیار ہے۔ اگر آپ کچھ درست کرتے ہیں اور بدلے میں کچھ بھی نہیں کی توقع رکھتے ہیں، تو آپ حیران کن طور پر بہتر محسوس کریں گے چاہے بعد میں کچھ بھی ہو۔

14. اپنے آپ کو معاف کریں اور دوسروں کو معاف کریں۔

میں نے اپنی زندگی کا کچھ حصہ اپنی زندگی میں پیش آنے والی کچھ بدقسمت چیزوں کے بارے میں ناراض ہونے میں گزارا ہے۔ مجھے 100% یقین تھا کہ یہ کسی اور کی غلطی تھی۔ تب میں نے محسوس کیا کہ اپنے اور دوسروں کے خلاف میری ناراضگی نے مجھے خوش رہنے سے روک دیا۔ تو میں نے ایک گہری تبدیلی کی۔ مجھے دوسروں کو معاف کرنا سیکھنے میں تھوڑا وقت لگا۔ لیکن استقامت کے ساتھ، میں اسے آہستہ آہستہ لیکن یقینی طور پر حاصل کرنے میں کامیاب رہا۔ نتیجے کے طور پر، میں آج پہلے سے کہیں زیادہ آزاد محسوس کرتا ہوں۔ ایک بار جب آپ ان تکلیفوں کو پیچھے چھوڑنے کے قابل ہو جاتے ہیں جو آپ نے خود کو پہنچایا ہے یا دوسروں نے آپ کے ساتھ کیا ہے، آپ زندگی کو زیادہ مثبت روشنی میں دیکھتے ہیں۔

دریافت کرنا : 10 چیزیں جن کے بارے میں آپ کو فکر کرنا چھوڑنے کی بالکل ضرورت ہے۔

15. منفی لوگوں کے ساتھ زیادہ وقت ضائع نہ کریں۔

منفی لوگوں سے بچنا مشکل ہو سکتا ہے اگر وہ ساتھی یا خاندانی ہوں۔ لہذا بعض اوقات آپ کے پاس کوئی انتخاب نہیں ہوتا ہے، لیکن زیادہ تر وقت آپ یہ منتخب کر سکتے ہیں کہ آپ کس کے ساتھ وقت گزارنا چاہتے ہیں۔ اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں ہیں جو ان کے دینے سے زیادہ لیتا ہے، تو یہ وقت ہے کہ حدیں مقرر کریں یا انہیں آہستہ آہستہ ختم کریں۔ ایک بار جب یہ حدود طے ہو جائیں تو زندگی آسان ہو جاتی ہے کیونکہ یہ منفی لوگ آپ کو اس طرح نیچے نہیں گھسیٹتے جیسے وہ پہلے کرتے تھے۔

16. "نہیں" کہنا خود ہی کافی ہے۔

اپنی پوری زندگی میں، مجھے "نہیں" کہنے میں مشکل پیش آئی ہے۔ میں لوگوں کو خوش کرنے کے لیے ہر وقت "ہاں" کہنا چاہتا تھا۔ لیکن ایسا ممکن نہیں ہے۔ جب میں نے "نہیں" کہا تو میں نے اپنے آپ کو درست ثابت کرنے کے لیے، اپنے جواب کی وجوہات بیان کرنے پر مجبور محسوس کیا تاکہ دوسرا شخص اسے بہتر طریقے سے سمجھ سکے اور اسے غلط طریقے سے نہ لے۔ میں جتنا بڑا ہوتا جاتا ہوں، اتنا ہی مجھے احساس ہوتا ہے کہ "نہیں" کہنا خود کفیل ہے اور مجھے اپنی پسند کا جواز پیش کرنے اور ان تمام وجوہات کی وضاحت کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ میں پارٹی میں کیوں نہیں آ سکتا یا اس کے بارے میں کچھ نہیں کر سکتا۔ اور جب آپ جانتے ہیں کہ کس طرح صرف "نہیں" کہہ کر ثابت قدم رہنا ہے، تو اپنے لیے فیصلے کرنا دوسروں کے لیے کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہوتا ہے۔

17. "ہاں" کہنے سے پہلے اچھی طرح سوچ لیں۔

میں طلاق دینے والے قبیلے کا حصہ ہوں، یہ تسلیم کرنا مشکل ہے... لیکن آج میں بالکل جانتا ہوں کہ اپنے بوائے فرینڈ سے کیا امید رکھنی چاہیے۔ پھر بھی جذبات اور احساسات کے جال میں پھنسنا بہت آسان ہے! اپنے پچھلے رشتوں میں، میں نے اس شخص میں لگائے گئے وقت کو شمار کیا اور محسوس کیا کہ جو کچھ میرے پاس تھا وہ میرے لیے صحیح نہیں تھا۔ اس کے باوجود، میں نے اس امید پر شادی کر لی کہ حالات بہتر ہوں گے۔ بدقسمتی سے میرے لیے، ایسا نہیں ہوا! یہ اور بھی خراب ہو گیا... اگر آپ اپنے رشتے کے بارے میں اتنا نہیں سوچ سکتے جیسا کہ آج کل ہے، تو آپ یقینی طور پر اس آدمی کے ساتھ نہیں ہیں جس کی آپ کو واقعی ضرورت ہے۔ اس بات کا احساس کریں کہ کسی رشتے کے بہت زیادہ سنگین ہونے سے پہلے اسے ختم کرنا بہت آسان ہے۔ اگر آپ کو اپنے رشتے کے بارے میں تحفظات ہیں یا آپ اپنے ساتھی کی شخصیت کے بہت سے بنیادی پہلوؤں کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو آگے بڑھنا شاید بہتر ہے۔

18. رکیں اور زندگی کی چھوٹی چھوٹی چیزوں سے لطف اندوز ہوں۔

یہ ایک بہت سادہ سی بات ہے، لیکن ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں ہر کوئی اپنے اسمارٹ فون یا انٹرنیٹ سے جڑا ہوا ہے کہ زندگی کی چھوٹی چھوٹی چیزوں کو منقطع کرنا اور ان کی تعریف کرنا مشکل تر ہوتا چلا جاتا ہے۔ کبھی کبھی آپ رک سکتے ہیں اور طلوع آفتاب یا غروب آفتاب کی تعریف کر سکتے ہیں۔ ستاروں اور بادلوں کو دیکھنے کے لیے گھاس پر لیٹ جائیں۔ رک جاؤ اور پھولوں کی خوشبو سونگھو۔ سمندر یا پہاڑوں کو دیکھنے کے لئے ایک وقفہ لیں اور فطرت کی تعریف کریں۔ زندگی بہت تیزی سے گزرتی ہے، اور اگر آپ رکنے اور ارد گرد دیکھنے کے لیے وقت نہیں نکالتے ہیں، تو ہو سکتا ہے آپ اس سے محروم ہو جائیں۔

19. اس بات کی فکر کرنا چھوڑ دیں کہ دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔

کاش میں یہ بات جلد سمجھ لیتا! اس سے پہلے، میں اس بارے میں بہت فکر مند تھا کہ دوسرے لوگ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں، کہ میں اکثر ان کو خوش کرنے کے لیے کچھ کہتا یا کرتا تھا۔ جب میں نے محسوس کیا کہ لوگ میرے بارے میں کیا سوچتے ہیں وہ دراصل میرا مسئلہ نہیں تھا، تب میں اپنے فیصلوں کو برے وجوہات کی بجائے حقیقی اچھی وجوہات پر مبنی کرنے کے قابل ہو گیا۔ جب آپ خود بننے کے قابل ہو جاتے ہیں اور دوسرے آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں اس کو اہمیت دینا چھوڑ دیتے ہیں، تو زندگی بہت بہتر ہو جاتی ہے! کیوں؟ کیونکہ دوسروں کو خوش کرنے کی فکر اور امید ختم ہو جاتی ہے۔ سچ تو یہ ہے کہ آپ سب کو خوش نہیں کر سکتے۔ اس لیے سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے آپ پر توجہ مرکوز کریں اور اس بکنی کو پہنیں اور اس بات کی فکر کیے بغیر کہ دوسرے کیا سوچتے ہیں!

20. تبدیلی کو قبول کریں۔

جب میں جوان تھا، میں چاہتا تھا کہ تمام چیزیں پیش قیاسی، مستحکم اور ان میں سے اکثر کے لیے کبھی تبدیل نہ ہوں۔ مجھے یہ جان کر اطمینان ہوا کہ میری زندگی سال بہ سال اسی طرح گزرنے والی ہے۔ جب مجھے بہت ساری تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑا جو سب ایک ہی وقت میں ہوا، تو یہ میرے لیے بہت برا تھا۔ مجھے بعد میں احساس ہوا کہ زندگی میں صرف ایک ہی چیز کے بارے میں آپ یقین کر سکتے ہیں کہ زندگی بدلنے والی تھی! ایک بار جب آپ تبدیلی کو قبول کرلیں اور جان لیں کہ آپ کی زندگی مختلف موڑ لینے والی ہے، تو آپ چیلنج کا مقابلہ کرنے اور زندگی کے واقعات کو قبول کرنے کے لیے بہت بہتر طریقے سے تیار ہوجاتے ہیں۔

کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔

دریافت کرنے کے لیے بھی:

60 فوری نکات جو اگلے 100 دنوں میں آپ کی زندگی کو بہتر بنائیں گے۔

زندگی بہت مختصر ہے: 20 چیزیں جو آپ مزید برداشت نہیں کر سکتے۔