سردیوں میں کم ہیٹنگ آن کرنے کے لیے 3 نہ رکنے والے نکات۔
سردیوں کے دوران گرمی کو آن کرنے سے بچنے کے بہت سے طریقے ہیں۔
اسے آسانی سے حاصل کرنے کے لیے میں نے آپ کے لیے 3 نہ رکنے والی تجاویز کا انتخاب کیا ہے۔ کیا آپ بچانے کے لیے تیار ہیں؟ چلو !
ہمارے جاپانی دوست واضح طور پر سمجھ چکے ہیں کہ موسم سرما میں بجلی کی بچت کیسے کی جاتی ہے۔
حکومت پچھلے سال سے رہائشیوں کو مشورہ دے رہی ہے کہ وہ گرم لباس پہنیں، ادرک کھائیں اور گرم ہونے کے لیے زیادہ سے زیادہ چہل قدمی کریں۔
فکر مت کرو، نہ ہم ہیں اور میں ڈیلیور کریں گے۔ 3 تجاویز اپنے گھر میں حرارتی نظام کو بچانے کے لیے درخواست دینے کے لیے۔
1. رات ہوتے ہی شٹر بند کر دیں۔
اس طریقے کو روزانہ استعمال کرنے سے آپ اپنے گھر کے کمروں میں گرمی کو محفوظ رکھیں گے۔ اگر ایسے کمرے ہیں جو آپ شاذ و نادر ہی استعمال کرتے ہیں، تو مستقل خوشگوار درجہ حرارت برقرار رکھنے کے لیے شٹر نہ کھولیں۔
2. اپنے آپ کو سردی سے محفوظ رکھیں
فرش پر قالین رکھنا گھر کے کمروں میں درجہ حرارت بڑھانے کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے۔ آپ کو گرم کرنے کے علاوہ، وہ آپ کے اندرونی حصے کو گرم ماحول فراہم کریں گے۔
یہ بھی یاد رکھیں کہ اپنے دروازے کے نیچے کو کپڑے سے ڈھانپیں تاکہ ٹھنڈی ہوا داخل نہ ہو۔
3. متوازن غذا کھائیں اور گرم مشروبات پیئے۔
سردیوں کا اعتماد کے ساتھ سامنا کرنے کے لیے وٹامنز، معدنیات اور ٹریس عناصر سے بھرپور غذا کا انتخاب کریں۔ پھل اور سبزیاں، گوشت، دودھ، مچھلی، پاستا اور دیگر نشاستہ کھائیں۔
مشروبات کے لئے، وہ بہت گرم ہونا ضروری ہے! چائے اور کافی آپ کے دو بہترین دوست ہیں!
اگر ضروری ہو تو ایک اضافی سویٹر پہنیں اور صوفے پر تھوڑا سا اونی کمبل رکھیں!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
حرارتی نظام کو کیسے بچایا جائے؟ جاننے کے لئے 10 نکات۔
میں اپنے گھر کو ہوا دینے کے لیے ہیٹنگ کیوں بند کرتا ہوں؟
