اپنے بچوں سے آسانی سے بات کرنے کے لیے 12 طاقتور جملے۔
اپنے بچوں سے بات کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا...
ان کے پاس ہر چیز اور لامتناہی کہانیوں کے بارے میں خیالات ہیں۔
وہ دنیا کو ہم سے بالکل مختلف نقطہ نظر سے دیکھتے ہیں۔
ان کے پاس تمام سوالات ایک پوری دوپہر پر قبضہ کرنے کے لئے کافی ہوں گے۔
اور ان کے ساتھ بات چیت کرنے کے لیے صحیح الفاظ تلاش کرنا ایک حقیقی چیلنج ہے۔
اس کے علاوہ، پیچیدہ حالات میں، آپ جلدی سے مغلوب ہو سکتے ہیں اور پرسکون رہنے میں پریشانی کا سامنا کر سکتے ہیں۔
آپ دباؤ میں محسوس کرتے ہیں، آپ کو اپنے الفاظ نہیں مل پاتے اور اپنی غصے کو چھپانا مشکل ہو جاتا ہے۔
ہمارے منہ سے نکلنے والی ہر چیز گرجنے اور آہوں کے درمیان آدھی آواز ہوتی ہے...
خوش قسمتی سے، آپ کے بچوں کے ساتھ روزانہ کی بنیاد پر بات چیت کو آسان بنانے کے لیے آسان اور موثر جملے موجود ہیں اور اس طرح دلائل سے بچتے ہیں۔
یہاں ہے اپنے بچوں کے ساتھ زیادہ آسانی سے بات کرنے کے لیے 12 طاقتور جملے. دیکھو:
1. "اس سب کے لیے..."
ایک "لیکن" پہلے سے کشیدہ بحث کو بڑھا سکتا ہے۔
پہلے کہی گئی کسی بھی مثبت چیز کو مٹانے کے علاوہ، ایک سادہ "لیکن" تکلیف اور الجھن کا باعث بن سکتا ہے۔
"میں تم سے پیار کرتا ہوں لیکن ..." یا "مجھے افسوس ہے لیکن ..." کہنا اکثر سمجھا جاتا ہے "میں تم سے پیار کرتا ہوں لیکن کافی نہیں" یا "مجھے افسوس ہے لیکن حقیقت میں نہیں"۔
اس کے بجائے، "لیکن" کو "فراہم کردہ ..." سے تبدیل کریں۔
یہ اس بات کو وزن دیتا ہے کہ آپ نے پہلے کیا کہا، لیکن اس کے ساتھ جو آپ بعد میں کہنے جا رہے ہیں۔
مثالیں:
"میں تم سے محبت کرتا ہوں، تاہم، میں تمہیں بدتمیزی نہیں ہونے دے سکتا۔"
"مجھے افسوس ہے کہ آپ ناراض ہیں۔ تاہم، میں یہ نہیں مانتا کہ آپ نے اپنے ساتھیوں کو مارا ہے۔"
2. "میں آپ سے کہتا ہوں کہ... / آپ کو ضروری ہے..."
طاقت کا توازن پیدا کرنے کا ایک بہترین طریقہ بچوں کو انتخاب دینا ہے۔
جیسا کہ اس قسم کے سوال کے ساتھ: "کیا آپ رات کے کھانے پر بیٹھنے کے لیے تیار ہیں؟"
یا "کیا ہم اب کپڑے پہن سکتے ہیں؟" یا "کیا آپ اپنے کھلونے اٹھانا پسند کریں گے؟"
یہ فارمولے صرف اس صورت میں کامل ہیں جب آپ اپنے بچے کو انتخاب دینا چاہتے ہیں۔
بصورت دیگر، آپ کو "براہ کرم" کے ساتھ ختم کرکے اپنی درخواست کو مزید واضح طور پر مرتب کرنا ہوگا۔
مثالیں:
"ڈنر پر بیٹھنے کا وقت ہو گیا ہے، آپ آ کر کھانا کھا لیں، پلیز۔"
"میں تم سے کہہ رہا ہوں کہ تم کپڑے پہن لو۔"
"آپ کو اپنے کھلونے اٹھانے ہوں گے۔"
3. "میں دیکھ سکتا ہوں..."
"میں دیکھ سکتا ہوں کہ آپ دونوں ایک ہی کھلونا چاہتے ہیں۔"
"میں دیکھ سکتا ہوں کہ تم بہت ناراض ہو..."
ایک مسئلہ کی صورت میں، سب سے بہتر صرف صورت حال کا مشاہدہ کرنا ہے. اس طرح، آپ بچے پر الزام لگانے یا قیاس آرائیوں سے بچتے ہیں۔
اس کے برعکس، آپ یہ ظاہر کرتے ہیں کہ آپ یہ سمجھنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
اس طرح، ہر کوئی مسئلہ کا حل تلاش کرنے کے لئے بہت زیادہ تیار ہے.
اسے کام کرنے کے لیے، صرف فیصلہ کیے بغیر، جو کچھ آپ دیکھتے ہیں اسے بیان کرکے شروع کریں۔
پھر اپنے بچے کو اپنی سزا ختم کرنے کے لیے مدعو کریں تاکہ معلوم ہو کہ کیا ہوا ہے۔
4. "میری وضاحت کریں..."
پوائنٹ نمبر 3 کی طرح، اہم بات یہ ہے کہ جلدی جلدی کسی نتیجے پر نہ پہنچیں۔
اس کے بجائے، اپنے بچے کو پہلے اظہار خیال کرنے دیں۔
یہ فارمولہ دلیل میں بالکل اسی طرح کام کرتا ہے جیسا کہ یہ ایسی صورت حال میں کرتا ہے جہاں آپ اندازہ لگانے کی کوشش کر رہے ہوں کہ آپ کے بچے نے کیا کھینچا ہے۔
"مجھے بیان کریں کہ آپ نے کیا کھینچا ہے ..." یہ کہنے سے بہتر کام کرتا ہے "کتنا پیارا ریچھ ہے!" (خاص طور پر اگر بچے نے واقعی ایک کتا کھینچا ہے)۔
"مجھے بیان کرو کہ کیا ہوا..." اس سے کہیں زیادہ موثر ہے "مجھے یقین نہیں آتا کہ تم نے اسے مارا!" (خاص طور پر اگر اس سے پہلے، دوسرے بچے نے اسے 2 گھنٹے تک طعنہ دیا)۔
5. "مجھے آپ کی طرف دیکھنا اچھا لگتا ہے..."
مشکل وقت سے نکلنے کے لیے یہ فارمولہ مثالی ہے۔
یہ میری دادی سے میرے پاس آتا ہے۔ میں نے ہزاروں بار اس پر عمل کیا ہے۔
کسی بچے کو یہ بتانا کہ آپ ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں اور انہیں ہر روز دیکھ کر لطف اندوز ہوتے ہیں، واقعی اس کی اچھی خود اعتمادی پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
بچے کو برتاؤ کی ترغیب دینے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس کے اچھے اعمال اور خوبیوں کی نشاندہی کی جائے۔
مثالیں:
"میں تمہیں اپنے بھائیوں کے ساتھ کھیلتے دیکھنا پسند کرتا ہوں۔"
"مجھے آپ کو پیانو بجاتے ہوئے سننا اچھا لگتا ہے۔"
"مجھے آپ کو لیگوس کھیلتے دیکھنا پسند ہے۔"
یہ ایک سادہ اور موثر فارمولا ہے جو بچے کو دکھاتا ہے کہ ہم اس کی طرف متوجہ ہیں۔
یہ ہمیں موجودہ لمحے سے فائدہ اٹھانے کے لیے سست ہونے کی بھی یاد دلاتا ہے۔
6. "آپ کے خیال میں آپ کیا کر سکتے ہیں..."
روزانہ کی بنیاد پر، ہم کسی بھی مسئلے کو فوری طور پر حل کرنا چاہتے ہیں۔
لیکن درحقیقت یہ ضروری ہے کہ بچوں کو بااختیار بنایا جائے اور انہیں خود ہی حل کرنا سکھایا جائے۔
مثالیں:
"آپ کے خیال میں آپ اپنی بہن کو خوش کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟"
"آپ کے خیال میں آپ اپنے دوست کے ساتھ صلح کرنے کے لیے کیا کر سکتے ہیں؟"
"آپ کے خیال میں جو آپ نے توڑا ہے اسے ٹھیک کرنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں؟"
اس قسم کے جملے بچوں کو خود ہی پہل کرنے کی ترغیب دیتے ہیں اور نہ صرف انہیں ایک تیار حل پیش کرتے ہیں۔
لہذا جملے میں TON اور TU کی اہمیت: "آپ کی رائے میں، آپ کیا کر سکتے ہیں…؟"
7. "میں آپ کی مدد کیسے کر سکتا ہوں..."
کچھ حالات میں، یہ واضح ہے کہ بچوں کو ہماری مدد کی ضرورت ہے۔
اس موقع پر، جو چیز اہم ہے وہ یہ ہے کہ ان کا ہاتھ دیا جائے، لیکن فوری طور پر ان کی مدد کو نہ پہنچیں۔
مقصد انہیں یہ دکھانا ہے کہ ہم ان کی ذمہ داری کو ہٹائے بغیر ضرورت پڑنے پر ان کی مدد کے لیے موجود ہیں۔
مثالیں:
"میں اس ٹوٹے ہوئے کھلونے کو ٹھیک کرنے میں آپ کی کیسے مدد کر سکتا ہوں؟"
"میں آپ کے کمرے کو صاف کرنے میں کیسے مدد کر سکتا ہوں؟"
"میں آپ کے ہوم ورک میں آپ کی مدد کیسے کر سکتا ہوں؟"
8. "میں جو جانتا ہوں وہ ہے..."
کچھ معاملات میں، ہم اچھی طرح جانتے ہیں کہ ہمارے بچے کشتی کے ذریعے ہماری رہنمائی کر رہے ہیں۔
اگر ہم انہیں فوراً کہہ دیتے ہیں کہ "تم مجھ سے جھوٹ بول رہے ہو!"، تو وہ اپنے آپ پر آ جائیں گے یا دفاعی انداز میں ہو جائیں گے۔
آپ صرف یہ کہہ کر کسی دلیل سے بچ سکتے ہیں کہ آپ کیا جانتے ہیں۔
اور یہ بالکل اسی طرح کام کرتا ہے جب جھوٹ کا سامنا کرنا پڑتا ہے جیسا کہ ایک بڑی غلط فہمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
مثالیں:
"میں کیا جانتا ہوں کہ جب میں چلا تو پلیٹ میں 4 کوکیز تھیں۔"
"میں جو جانتا ہوں وہ یہ ہے کہ کھلونے اپنے طور پر نہیں گھوم سکتے ہیں۔"
"میں کیا جانتا ہوں کہ لورا کی ماں آج گھر نہیں تھی۔"
9. "سمجھنے میں میری مدد کریں..."
کسی بچے سے کسی صورت حال کو سمجھنے میں آپ کی مدد کرنا "خود کی وضاحت" کہنے سے کہیں کم الزام تراشی ہے۔
آپ اسے وہ پیغام دے رہے ہیں جو آپ نہیں سمجھتے، لیکن سمجھنا چاہتے ہیں۔
مثالیں:
"یہ جاننے میں میری مدد کریں کہ یہ یہاں کیسے ختم ہوا۔"
"کیا ہوا اسے سمجھنے میں میری مدد کریں۔"
10. "مجھے افسوس ہے..."
ہمیشہ صرف بچے ہی غلطیاں نہیں کرتے۔ بالغ اور والدین بھی!
اپنی غلطیوں اور اناڑی پن کو پہچاننا آپ کے بچے کو یہ سیکھنے کا موقع بھی فراہم کر رہا ہے کہ انکار کرنے سے غلطیوں کو تسلیم کرنا ہمیشہ بہتر ہے۔
لیکن نہ صرف۔
اسے یہ بھی سکھایا جاتا ہے کہ ہر کوئی غلطیاں کرتا ہے۔
جب کوئی بچہ ہمیں اپنی غلطیوں کا اعتراف کرتے اور معافی مانگتے دیکھتا ہے تو وہ فوراً سمجھ جاتا ہے کہ وہ بھی ایسا کر سکتا ہے۔
اور جب آپ جلدی سے صلح کرنا جانتے ہیں تو یہ تعلقات کو اور بھی مضبوط بناتا ہے۔
11. "شکریہ..."
روزمرہ کی زندگی میں اچھے وقتوں کو اتنی ہی اہمیت دینا ضروری ہے جتنا کہ مشکل ترین وقت کو۔
اس کا مطلب ہے، مثال کے طور پر، ان عظیم اوقات کو اجاگر کرنا جو واقعی مشکل دنوں میں بھی موجود ہیں۔
درحقیقت، ہمارے بچوں کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ان کی کوششوں کا دھیان نہیں جاتا۔
یہ ایسا ہی ہے جب ہم خود کسی پیشہ ور پروجیکٹ پر محنت کرنے کے بعد تھوڑی سی پہچان کی توقع کرتے ہیں۔
مثالیں:
"آج صبح اپنا ناشتہ پیک کرنے کا شکریہ۔"
"میں نے آپ سے جو کچھ کہنا تھا اسے اتنی مہربانی سے سننے کے لیے آپ کا شکریہ۔"
"اپنی بہن کی مدد کرنے کا شکریہ۔"
یہاں تک کہ: "اپنے کمرے کو صاف ستھرا کرنے کے لیے شکریہ۔ میں جانتا ہوں کہ آپ پہلے کچھ اور کرنا چاہتے تھے۔ (مطلب: چونکہ آپ بالکل پہلے فٹ تھے۔) یہ مجھے واقعی خوشی دیتا ہے کہ آپ نے اپنے آپ کو غم سے دوچار کیا۔"
12. "میں تم سے پیار کرتا ہوں..."
ان تینوں الفاظ کو یاد رکھنا ضروری ہے اور انہیں اکثر کہنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
ہمارے الفاظ اور اعمال کو ہمارے بچوں کو دکھانا چاہیے کہ وہ ہمیشہ پیار کیے جائیں گے، چاہے کچھ بھی ہو۔
بچوں کی نشوونما سے متعلق تمام مطالعات میں جو میں نے پڑھا ہے، وہاں 2 سچائیاں سامنے آتی رہتی ہیں:
1. سب سے پہلے اور سب سے اہم، یہ انسانی تعلقات ہیں جو بچوں کے سیکھنے اور ترقی کو فروغ دیتے ہیں۔
2. غیر مشروط محبت کرنا تمام صحت مند انسانی رشتوں کی بنیاد ہے، خاص طور پر ایک ہی خاندان کے افراد کے درمیان۔
انتہائی پیچیدہ حالات سے پہلے، اس کے دوران اور بعد میں، ہمیں اپنے بچوں کو بتانا چاہیے کہ وہ ہمیشہ ہمارے ساتھ پیار اور محفوظ رہیں گے، چاہے کچھ بھی ہو۔
محبت کا اظہار والدین کی کسی بھی غلطی کو پورا کر سکتا ہے (کیونکہ ہاں، کوئی بھی کامل نہیں ہے!)
اور یہ، تب بھی جب ہمیں صحیح الفاظ نہیں مل پاتے یا ہم بات چیت نہیں کرتے جیسا کہ ہمیں کرنا چاہیے۔
جب آپ اپنے بچے کے لیے اپنی محبت کو واضح طور پر ظاہر کرتے ہیں اور وہ دیکھ بھال میں گھرا ہوا بڑا ہوتا ہے، تو ہم ہمیشہ مصالحت کا راستہ تلاش کرنے کا انتظام کرتے ہیں۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
"آپ کا دن کیسا رہا؟" کے بجائے اپنے بچے سے پوچھنے کے لیے 30 سوالات
اپنے بچوں کو خوش کرنے کے لیے 8 چیزیں بتائیں۔
