شفا یابی کے لیے 63 ضروری ادویاتی پودے۔
قدیم زمانے سے، دواؤں کے پودوں کو جسم کو شفا دینے اور بیماری سے بچنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ 100% قدرتی علاج سے اپنا خیال رکھنا مشکل سے دور ہے؟
آپ کو صرف دواؤں کے پودوں کے استعمال کو جاننے کی ضرورت ہے۔
درحقیقت، ان میں سے کچھ پودے پہلے سے ہی آپ کے باورچی خانے میں کھانے کا حصہ ہیں!
یہاں 63 جڑی بوٹیوں کے علاج ہیں جو آپ اپنے آپ کو ٹھیک کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں:
1. یارو
یہ جڑی بوٹیوں والا پودا یوریشیا اور شمالی امریکہ میں پایا جاتا ہے۔
یارو خون کے جمنے کو متحرک کرتا ہے۔ یہ اکثر زخموں اور ناک سے خون کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
اس پودے کو بعض قلبی امراض کے علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن طبی نگرانی میں۔
یارو نزلہ زکام اور فلو سے وابستہ سوزش کو بھی دور کرتا ہے۔
سائنسی نام : اچیلیا ملی فولیم
یارو جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
2. سیاہ کوہوش
یہ پودا، ایکٹیا کی ایک قسم، مشرقی شمالی امریکہ کے میدانی علاقوں میں اگتا ہے۔
اس کی جڑوں میں گلوکوز مشتق ہوتے ہیں جن کے اثرات ایسٹروجن کی طرح ہوتے ہیں۔
سیاہ کوہوش ان ہارمونز کی پیداوار کو منظم کرنے میں مفید ہے۔ اس لیے یہ ماہواری سے منسلک درد کے لیے ایک موثر علاج ہے۔
بلیک کوہوش رجونورتی کی علامات کا مقابلہ کرنے میں بھی مددگار ہے۔ یہ گرم چمک کو روکتا ہے اور پوسٹ مینوپاسل خواتین میں افسردگی کو دور کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، سیاہ کوہوش گٹھیا، سر درد، آسٹیوپوروسس، بلڈ پریشر اور ٹنیٹس سے منسلک درد کا بھی علاج کرتا ہے۔
سائنسی نام : ایکٹیا ریسموسا۔
بلیک کوہوش کے عرق کے کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
3. لہسن
لہسن اس کی بہت سی اینٹی بائیوٹک خصوصیات کے لیے پہچانا جاتا ہے۔
یہ خاص طور پر برونکائٹس اور سانس کے دیگر انفیکشن کے خلاف موثر ہے۔
اس کے علاوہ لہسن دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ لہسن کا استعمال خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتا ہے۔
لہسن خون کو پتلا کرتا ہے، یہ فالج کے لیے ایک بہترین روک تھام کا علاج ہے۔
لہسن میں اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی فنگل فوائد بھی ہیں - اسے خمیری انفیکشن، ددورا اور مسوں کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
لیکن ہوشیار رہو: لہسن میں بھی تضادات ہیں۔ یہ نظام ہاضمہ کو پریشان کر سکتا ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کو اس سے پرہیز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ نوزائیدہ بچوں میں درد کا سبب بن سکتا ہے۔
سائنسی نام : ایلیم سیٹیوم
لہسن کے کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز پر آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لہسن کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
4. ایلو ویرا
ایلو ویرا جیل جلد کے مسائل کے لیے سب سے مؤثر قدرتی علاج میں سے ایک ہے۔
علاج کے لیے ٹاپیکل ایلو ویرا جیل کا استعمال کریں: جلنے، داغ، زخم، مہاسے ٹوٹنے، سنبرن، ویریکوز رگیں، اور جلد کے السر۔
آپ اندرونی طور پر ایلو ویرا کا رس بھی پی سکتے ہیں۔ یہ گیسٹرائٹس، السر اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کو ٹھیک کرتا ہے۔
سائنسی نام : ایلو ویرا
ایلو ویرا جیل ہربلسٹ یا آرگینک اسٹورز میں آسانی سے مل جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ایلو ویرا کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
5. سونف
سونف کھانسی سے نجات کے لیے ایک موثر دوا ہے۔ ہری سونف کے بیج اور شہد کے ساتھ کاڑھی تیار کرنا کافی ہے۔
سائنسی نام : Pimpinella anisum
سونف جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
6. ڈل
ڈل اپنی پرسکون خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے۔ نیند تلاش کرنے کے لئے آرام دہ اور پرسکون، یہ بے خوابی کے خلاف ایک مؤثر علاج ہے.
سائنسی نام : Anethum graveolens
ڈل ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
7. چائے کا درخت
یہ پلانٹ، جو آسٹریلیا سے آتا ہے، طاقتور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے ساتھ تیل پیدا کرتا ہے۔
یہ اینٹی فنگل کے طور پر بھی مفید ہے۔
چائے کا درخت جسم کی سطح (اندرونی یا بیرونی) سے متعلق مسائل کے خلاف خاص طور پر موثر ہے۔
یہ جلد کے مسائل (بشمول مہاسے)، سینوس، برونچی، کان کے انفیکشن اور یہاں تک کہ خشکی کا علاج کرتا ہے۔
سائنسی نام : میلیلیوکا الٹرنی فولیا
چائے کے درخت کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
چائے کے درخت کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
8. ماؤنٹین آرنیکا
اس بارہماسی پودے سے ایک جیل بنایا جاتا ہے۔
یہ زخموں کو ٹھیک کرنے، ٹکرانے کو کم کرنے اور پٹھوں کے درد کو دور کرنے کے لیے ایک مثالی علاج ہے۔
لیکن ہوشیار رہیں: کبھی بھی اندرونی یا ٹوٹی ہوئی جلد پر آرنیکا جیل کا استعمال نہ کریں۔ خیال رکھیں کہ کبھی بھی آرنیکا کو غیر منقطع شکل میں استعمال نہ کریں - یہ زہریلا ہو سکتا ہے۔
سائنسی نام : آرنیکا مونٹانا
آرنیکا جیل جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
9. شہفنی
اس کانٹے دار جھاڑی کو کورونری دل کی بیماری اور انجائنا پیکٹوریس کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے - لیکن صرف طبی نگرانی میں۔
شہفنی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے اور دل کی دھڑکن کو مستحکم کرتا ہے۔
لیکن ہوشیار رہیں: پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر شہفنی کے علاج کی پیروی نہ کریں!
سائنسی نام : کریٹیگس
شہفنی کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
10. تلسی
درد شقیقہ کے درد کو دور کرنے کے لیے تلسی پر مبنی انفیوژن تیار کریں۔
اینیما بلب کی مدد سے خواتین اندام نہانی کے خمیر کے انفیکشن سے لڑنے کے لیے تلسی کا استعمال بھی کر سکتی ہیں۔
حاملہ خواتین کو تلسی کے استعمال سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
سائنسی نام : Ocimum Basilicum
تلسی کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
تلسی کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
11. بوریج
بوریج ایک سالانہ پودا ہے جو یورپ میں عام ہے۔ باغبانوں کی طرف سے اس کی تعریف کی جاتی ہے کیونکہ یہ سلگوں کو دور کرتا ہے۔
بوریج ایڈرینل غدود کو متحرک کرتا ہے۔ یہ وہ غدود ہیں جو دباؤ والے حالات کو سنبھالنے کے لیے ذمہ دار ہیں۔
اس کا مطلب ہے کہ بورج خطرناک یا دباؤ والے حالات سے بہتر طور پر نمٹنے کے لیے مفید ہے۔
یہ پریشانی، ڈپریشن اور غم کے علاج میں بھی کام کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، بورج ریمیٹائڈ گٹھائی کے خلاف ایک مؤثر علاج ہے.
اس میں موتروردک خصوصیات بھی ہیں اور گردوں کو صاف کرتی ہے۔
سائنسی نام : بوراگو آفیشل.
بوریج کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
12. بوچو
بوچو ایک چھوٹا سا جھاڑی ہے جو جنوبی افریقہ کا ہے۔ اسے "بکو" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
بوچو کا پتی ایک موثر جراثیم کش ہے۔
یہ پیشاب کی نالی کے انفیکشن، سیسٹائٹس، اندام نہانی کے خمیر کے انفیکشن، پروسٹیٹ کے مسائل اور پیشاب کی نالی کی بیماریوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ بوچو کے پتے نظام انہضام کی سوزش کو کم کرتے ہیں۔ اسی لیے یہ اپھارہ اور آنتوں کی گیس کے لیے ایک موثر علاج ہے۔
سائنسی نام : Agathosma betulina
بوچو کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
13. کیمومائل
کیمومائل ایک ہلکا مسکن ہے - اسے نیند کی خرابی کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔
لیکن اس میں سوزش کی خصوصیات بھی ہیں۔
لہذا، کیمومائل خاص طور پر ہاضمہ کی خرابیوں کے لیے موثر ہے: معدے کی جلن، السر، کولائٹس، اور چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم۔
کیمومائل ہاضمے اور حیض سے وابستہ درد کو بھی دور کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ دیگر علاج کے اثر کو بڑھاتا ہے. یہی وجہ ہے کہ اسے دیگر دواؤں کے پودوں کے علاوہ بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
سائنسی نام : Chamaemelum nobil.
کیمومائل ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
کیمومائل کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
14. دار چینی
جسے ہم دار چینی کہتے ہیں وہ دراصل سیلون دار چینی کے درخت کی اندرونی چھال ہے۔
اس چھال سے نکالا جانے والا ضروری تیل برونکائٹس کے لیے ایک موثر علاج ہے۔
مسلسل کھانسی کے لیے، ابلتے ہوئے پانی کے برتن اور دار چینی کے ضروری تیل کے 4 قطرے کے ساتھ سانس لیں۔
سائنسی نام : دار چینی ویرم
دار چینی کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
دار چینی کے اسکرب کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
15. کاراوے۔
ڈیل اور سونف کے قریب یہ پودا دواؤں کی خصوصیات کے حامل بیجوں کے لیے کاشت کیا جاتا ہے۔ اسے "میڈوز کا جیرا" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
Caraway قواعد کو منظم کرتا ہے اور اس سے منسلک درد کو کم کرتا ہے.
سائنسی نام : کیرم کاراوے۔.
Caraway ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
16. اجوائن
اجوائن اپنی سکون آور خصوصیات کے لیے مشہور ہے۔
یہ ایک ایسا علاج ہے جو ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اجوائن گردے کو جسم سے زہریلے مادے نکالنے میں بھی مدد دیتی ہے۔
سائنسی نام : Apium graveolens.
اجوائن کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اجوائن کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
17. اجوائن کے بیج
اجوائن کے بیج اوسٹیو ارتھرائٹس سے وابستہ درد کو دور کرتے ہیں۔ اگر باقاعدگی سے کھایا جائے تو یہ گاؤٹ کے خلاف بھی موثر علاج ہے۔
اجوائن کے بیج پیشاب کی نالی کے انفیکشن جیسے سیسٹائٹس کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔
اس کے علاوہ، یہ سانس کی نالی کے مسائل (دمہ، برونکائٹس وغیرہ) کے خلاف بھی ایک طاقتور علاج ہے۔
سائنسی نام : Apium graveolens.
اجوائن کے بیج کا عرق جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
18. دودھ کی تھیسٹل
دودھ کی تھیسٹل جگر کی بیماری کے علاج کے لیے استعمال ہوتی ہے: خاص طور پر ہیپاٹائٹس اور سروسس کے لیے۔
یہ کیموتھراپی کے علاج میں مدد کرنے میں جگر کی مدد کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے (لیکن یقیناً طبی نگرانی میں)۔
اس کے علاوہ، یہ جگر کی بیماری سے وابستہ ڈپریشن کے خلاف ایک موثر علاج ہے۔
سائنسی نام : سلیبم میرینم
دودھ کی تھیسٹل کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
19. جنگلی چکوری
اس پودے کو "کڑوی چکوری" بھی کہا جاتا ہے۔
یہ پتھری کو تحلیل کرنے اور جگر سے زہریلے مادوں کو دور کرنے میں موثر ہے۔
سائنسی نام : سیچوریم انٹائبس.
وائلڈ چکوری چائے آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں مل جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
20. کامن کامفری
Comfrey کو "گدھے کے کان"، "گائے کی زبان"، "confée" اور "Grand comfrey" کے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے۔
comfrey کی جڑوں پر مشتمل ہےallantoin. یہ کیمیائی مرکب پٹھوں، ہڈیوں اور کارٹلیج کی نشوونما اور شفا کو بڑھاتا ہے۔
یہ صدیوں سے فریکچر اور موچ کے علاج کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ یہ ورم کو بھی کم کرتا ہے۔ Comfrey کو پولٹیس کے طور پر لاگو کیا جاتا ہے (صرف اسے بیرونی طور پر استعمال کریں)۔
آپ ایکنی بریک آؤٹ اور داغوں کے لیے بھی کامفری پاؤڈر استعمال کر سکتے ہیں۔
اسے کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
1 چائے کا چمچ کامفری پاؤڈر اور تھوڑا سا پانی ملا کر پیسٹ تیار کریں۔
اس مکسچر کو متاثرہ حصوں پر لگائیں۔ جب تک ممکن ہو چھوڑ دیں۔
سائنسی نام : Symphytum officinale
کامفری کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
21. لال مرچ
لال مرچ میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔
یہ بیکٹیریا سے پیدا ہونے والے پیٹ کے درد کا موثر علاج ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ لال مرچ گوشت کے لیے بھی محفوظ ہے؟
سائنسی نام : دھنیا sativum
دھنیا کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لال مرچ کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
22. ہلدی
یہ پودا برصغیر پاک و ہند سے آتا ہے۔ یہ خاص طور پر اس کی اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
سائنسی نام : Curcuma longa.
ہلدی کے کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ہلدی کی خوبیوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے مضمون کو دریافت کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
23. دامیانا
ڈیمیانا میکسیکو کی ایک جھاڑی ہے۔
یہ اپنے افروڈیسیاک اثرات کے لئے جانا جاتا ہے۔ مرد اسے خاص طور پر نامردی اور قبل از وقت انزال کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
Damiana خواتین میں تولیدی اعضاء کو متحرک کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ ماہواری سے منسلک درد کو بھی دور کرتا ہے۔
اس کے علاوہ دامیانہ اعصابی خرابی اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے خلاف مفید ہے۔
سائنسی نام : ٹرنیرا پھیل گیا۔
24. Echinacea
Echinacea مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے کیونکہ اس میں طاقتور اینٹی وائرل اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔
یہ فلو، نزلہ زکام، گلے کی جلن، ٹنسلائٹس اور یہاں تک کہ دائمی تھکاوٹ سنڈروم (CFS) کے لیے ایک انتہائی موثر علاج ہے۔
Echinacea کو پھوڑے، دانتوں کے پھوڑے اور مہاسوں کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
سائنسی نام : Echinacea purpurea.
Echinacea کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
echinacea کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
25. ٹیراگن
یہ جڑی بوٹی بے خوابی اور ڈپریشن سے لڑنے کے لیے مفید ہے۔
سائنسی نام : آرٹیمیسیا ڈریکونکولس۔
Tarragon ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
tarragon کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
26. سونف
سونف سانس کی بدبو کا موثر علاج ہے!
سائنسی نام : Foeniculum vulgare.
سونف کے ساتھ سانس کی بدبو سے لڑنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
27. میتھی
میتھی کو "ٹریگونیلا" یا "سینیگرین" کے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر دواؤں کے پودے کے طور پر استعمال ہوتا ہے۔
میتھی نظام ہاضمہ کو سکون بخشتی ہے۔ یہ کولائٹس، السر، چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم، معدے اور اسہال کے درد کو دور کرتا ہے۔
میتھی اپنی افروڈیسیاک خصوصیات کے لیے بھی مشہور ہے۔ چینی مرد اکثر اسے نامردی کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کرتے ہیں۔
سائنسی نام : Trigonella foenum-graecum
میتھی کے کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
28.رس بھری
راسبیری کے پتوں میں کیلشیم کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ یہ اسے آسٹیوپوروسس کا ایک مؤثر علاج بناتا ہے۔
زخموں کو ٹھیک کرنے کے علاوہ، رسبری کے پتے ناسور کے زخموں اور مسوڑھوں کی سوزش (مسوڑوں کی سوزش) کو دور کرتے ہیں۔
راسبیری کے پتوں کے خواتین کے لیے متعدد استعمال ہیں۔ وہ بھاری ادوار کو منظم کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ حمل سے منسلک متلی کو روکنے اور اسقاط حمل کو روکنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، وہ بچے کی پیدائش سے پہلے گریوا کو آرام دیتے ہیں۔
وہ بعد از پیدائش ڈپریشن کو دور کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
لیکن ہوشیار رہیں: اگر آپ حاملہ ہیں، تو رسبری کے پتوں سے علاج کروانے سے پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
سائنسی نام : Rubus idaeus
راسبیری پتی کی چائے آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں پائی جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
29. پاکیزہ درخت
یہ جھاڑی بحیرہ روم کے طاس کے آس پاس اگتی ہے۔ اسے "agnus-castus" اور "کالی مرچ کے درخت" کے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے۔
Chasteberry خواتین میں ایسٹروجن کی سطح کو منظم کرتا ہے۔ لہذا، یہ رجونورتی سے متعلق مسائل اور تکلیف دہ ادوار کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔
یہ دردناک ادوار، چھاتی کے درد اور مہاسوں سے منسلک درد شقیقہ کے خلاف بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
لیکن ہوشیار رہیں: اگر آپ ہارمون ریپلیسمنٹ تھراپی لے رہے ہیں تو چیسٹی بیری مناسب متبادل نہیں ہے۔
علاج پر منحصر ہے، پاکیزہ درخت کو سیاہ کوہوش، بابا اور فیور فیو کے ساتھ ملایا جا سکتا ہے۔
سائنسی نام : وائٹیکس ایگنس کاسٹس
چیسٹی بیری کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
30. ادرک
ادرک نظام انہضام کے لیے مفید خصوصیات رکھتی ہے۔ یہ عام طور پر حرکت کی بیماری اور متلی کے خلاف خاص طور پر مفید ہے۔
اگر آپ حاملہ ہیں، تو آپ اسے صبح کی بیماری کے علاج کے طور پر لے سکتے ہیں۔ لیکن پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
ادرک نزلہ زکام، فلو، برونکائٹس اور کالی کھانسی کا موثر علاج ہے۔
آخر میں، ادرک خون کو پتلا کرتا ہے - جو قلبی حادثات کا خطرہ کم کرتا ہے۔
سائنسی نام : Zingiber officinale.
ادرک کے کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز پر آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ادرک کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
31. گنگکو بلوبا
گنگکو درختوں کے قدیم ترین خاندان میں سے ایک ہے۔ یہ بنیادی طور پر چین میں کاشت کی جاتی ہے۔
اس درخت کے پتے دماغ میں خون کی گردش کو بڑھاتے ہیں۔ وہ بوڑھوں میں یادداشت اور ارتکاز کے نقصان کا معروف علاج ہیں۔
Gingko biloba کو ڈیمنشیا کے علاج کے لیے اور ایک antidepressant کے طور پر بھی استعمال کیا جاتا ہے۔
گنگکو بلوبا کے پتے کارڈیو ویسکولر گرفتاری سے بچنے کا ایک طریقہ ہیں۔ وہ خون کے جمنے کو بھی دور کرتے ہیں اور ٹنائٹس کو کم کرتے ہیں۔
اس کے علاوہ، ایک سے زیادہ سکلیروسیس والے بہت سے لوگوں کا علاج گنگکو بلوبا کے پتوں سے کیا جاتا ہے۔
سائنسی نام : جِنکگو بلوبا.
Gingko biloba کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
32. Ginseng
Ginseng ایک پودا ہے جو پوری دنیا میں کاشت کیا جاتا ہے۔
کوریائی ginseng تناؤ کو دور کرنے کے لیے جانا جاتا ہے (اور مردوں میں اس کی افروڈیسیاک خصوصیات کے لیے بھی)۔
اگرچہ ginseng ایک محرک سمجھا جاتا ہے، یہ جسم کی نیند کے پیٹرن کے ساتھ مداخلت نہیں کرتا.
Ginseng عام صحت کو بہتر بناتا ہے اور دماغ کو بڑھاتا ہے، خاص طور پر بزرگوں میں۔
لیکن خبردار: کیفین، الکحل، یا اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو ginseng کا استعمال نہ کریں۔
سائنسی نام : Panax ginseng.
Ginseng کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ginseng کے اثرات کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے مضمون کو پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
33. لونگ کا درخت
لونگ کا ضروری تیل دانت کے درد کے لیے ایک طاقتور علاج ہے۔
لونگ شراب نوشی سے لڑنے کے لیے بھی مشہور ہیں۔
سائنسی نام : Syzygium aromaticum.
لونگ کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لونگ کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
34. فیورفیو
فیورفیو ایک دواؤں کا پودا ہے جو زمانہ قدیم سے استعمال ہوتا رہا ہے۔
اسے "گولڈن پائریٹرم"، "موس پائریتھرم" اور "پارٹینیل" کے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے۔
فیور فیو میں سوزش کی خصوصیات ہیں۔ درد شقیقہ کے خلاف احتیاطی علاج کے لیے اسے چھوٹی مقدار میں لینا ہی کافی ہے (خاص طور پر درد شقیقہ جو ادوار سے منسلک ہے)۔
فیورفیو سر درد، ہینگ اوور اور اوسٹیو ارتھرائٹس اور گٹھیا سے وابستہ درد کو دور کرنے میں بھی کارآمد ہے۔
سائنسی نام : Tanacetum parthenium.
فیور فیو کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
35. ڈائن ہیزل
ڈائن ہیزل میں جھاڑیوں کی 5 اقسام شامل ہیں، جو شمالی امریکہ، جاپان اور چین میں اگتی ہیں۔
ان جھاڑیوں میں طاقتور کسیلی خصوصیات ہیں۔ لہذا، وہ زخموں، زخموں اور موچ کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں.
یہ جلد کی لچک کو بحال کرنے کے لیے مرمت کا ایک بہترین علاج بھی ہے۔
سائنسی نام : ڈائن ہیزل۔
ڈائن ہیزل کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ڈائن ہیزل کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
36. ہارپاگوفیٹن
ہارپاگوفیٹن ایک پودا ہے جو افریقی براعظم کے جنوب میں اگتا ہے۔ اسے "شیطان کا پنجہ" بھی کہا جاتا ہے۔
ہارپاگوفیٹن کمر کے درد، اوسٹیو ارتھرائٹس اور گٹھیا کے لیے ایک طاقتور علاج ہے۔ یہ ایک سوزش کش بھی ہے جو بخار کو دور کرتا ہے۔
آخر میں، ہارپاگوفیٹن ہاضمے کو متحرک کرتا ہے۔
سائنسی نام : ہارپاگوفیٹم پروکومبنس
37. گولڈنسیل
یہ شمالی امریکہ کی جڑی بوٹی بلغمی مسائل سے لڑنے اور سانس لینے کے مسائل کے علاج کے لیے مفید ہے۔
Goldenseal خمیر کے انفیکشن سے لڑنے میں خاص طور پر موثر ہے۔ لیکن اسے پیپٹک السر، جگر کے مسائل اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن کے علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
آخر میں، گولڈنسیل بھوک کو تیز کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
سائنسی نام : ہائیڈراسٹس کیناڈینسس۔
گولڈنسیل کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
38. Hyssop
Hyssop ایک جھاڑی ہے جو بحیرہ روم کے تمام علاقوں میں اگتی ہے۔
سوزش کی خصوصیات کے ساتھ یہ پودا اکثر دمہ کے مریض استعمال کرتے ہیں۔
Hyssop پہلی علامات سے گھاس بخار اور نزلہ زکام کے علاج کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، ہیسپ اعصاب کو پرسکون کرتا ہے۔ لہذا، یہ اعصابی اسہال، زیادہ کام، تشویش، ڈپریشن، غم اور جرم سے لڑتا ہے.
سائنسی نام : ہائسوپس آفیشینیلس۔
Hyssop ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
39. لیوینڈر
لیوینڈر ضروری تیل ٹھنڈ کے کاٹنے (سردی جلنے) کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔
حوصلہ افزا اثر کے لیے ہربل چائے میں ایک چٹکی لیوینڈر کے پھول شامل کریں۔
درد شقیقہ کا علاج کرنے کے لیے، صرف ایک چٹکی لیوینڈر کے پھولوں کو لنڈن چائے میں شامل کریں۔
سائنسی نام : Lavandula angustifolia.
لیوینڈر کے پھول آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی دکانوں پر مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لیوینڈر کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
40. لیموں کا بام
یہ پودا جسے ’’لیموں کا بام‘‘ بھی کہا جاتا ہے یورپ بھر میں پایا جاتا ہے۔
لیموں کے بام میں ایسی خصوصیات ہیں جو حوصلہ اور حوصلہ بڑھاتی ہیں۔ یہ ہلکے ڈپریشن، چڑچڑاپن، بے چینی اور گھبراہٹ کے حملوں کے علاج کے لیے جانا جاتا ہے۔
یہ دھڑکن اور دل کی دھڑکنوں کو پرسکون کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
یہ اعصابی اصل کے ہاضمہ کے مسائل کے خلاف ایک موثر علاج ہے۔
بیرونی استعمال میں، لیموں کا بام سردی کے زخموں سے لڑتا ہے۔
سائنسی نام : میلیسا آفیشنلس۔
لیمن بام کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لیمن بام کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
41. پیپرمنٹ
پودینہ کی کئی اقسام ہیں۔ دواؤں کی خوبیوں کے لیے، سب سے زیادہ استعمال کیا جاتا ہے پیپرمنٹ۔
پودینہ سینے کی جلن اور اپھارہ کو دور کرتا ہے۔ یہ پیٹ کے درد، متلی اور حرکت کی بیماری کے لیے بھی ایک موثر علاج ہے۔
یہ nasopharyngitis، گلے کی سوزش، سر درد اور آنکھوں کے انفیکشن کے علاج کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
مزید یہ کہ پودینہ ایک جراثیم کش ہے۔ یہ جسم کے درجہ حرارت کو کم کر سکتا ہے کیونکہ اس سے پسینہ آتا ہے۔
سائنسی نام : مینتھا × پائپریٹا
پیپرمنٹ ضروری تیل جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
پیپرمنٹ کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
42. سینٹ جان کی ورٹ
یہ پودا جسے "سنٹ جان کی جڑی بوٹی" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، اپنے اینٹی ڈپریسنٹ اثرات کے لیے جانا جاتا ہے۔
لیکن یہ ایک موثر اینٹی وائرل علاج بھی ہے۔ یہ فلو، ہیپاٹائٹس اور ایچ آئی وی کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
لیکن ہوشیار رہو: سینٹ جان کے وارٹ کے علاج کے ضمنی اثرات ہیں۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے سے پہلے اسے نہ لیں۔
سائنسی نام : Hypericum perforatum.
سینٹ جان کے ورٹ کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
43. سرسوں
سرسوں کو دل کی جلن کو دور کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ موچ کو بھی دور کر سکتا ہے۔
سائنسی نام : سیناپس البا.
سرسوں کا تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا آرگینک اسٹورز میں آسانی سے مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
سرسوں کے استعمال کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
44. جائفل
جائفل، ایک اشنکٹبندیی درخت، مشہور جائفل پیدا کرتا ہے۔
یہ بدہضمی کے خلاف ایک موثر علاج ہیں۔
سائنسی نام : Myristica fragrans.
جائفل کا ضروری تیل جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
45. اوریگانو
اوریگانو بخار کو کم کرتا ہے۔ یہ بدہضمی، گیس اور اپھارہ دور کرنے کے لیے بھی مفید ہے۔
خواتین اپنی ماہواری کو منظم کرنے کے لیے اوریگانو کا استعمال کر سکتی ہیں۔
سائنسی نام : اوریگنم ولگیر۔
اوریگانو ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
اوریگانو کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
46. پھسلنے والا ایلم
Slippery elm شمالی امریکہ کا ایک بڑا درخت ہے۔
یہ خاص طور پر ہاضمہ کی خرابیوں کے علاج میں موثر ہے۔ یہ کولک، قبض اور بواسیر کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
پھسلنے والی ایلم کو سانس کی بیماریوں کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے: زکام، فلو، برونکائٹس، پلیوریسی اور یہاں تک کہ تپ دق۔
لیکن ہوشیار رہو: اگر آپ حاملہ ہیں، تو پھسلنے والی ایلم نہ لیں۔
سائنسی نام : Ulmus rubra.
پھسلنے والے ایلم کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
پھسلنے والے ایلم کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
47. جوش پھول
Passionflower ایک چڑھنے والا پودا ہے جو جنوب مشرقی ریاستہائے متحدہ اور میکسیکو میں اگتا ہے۔ اسے "انار کا لیانا" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
Passionflower وسیع پیمانے پر ایک طاقتور anxiolytic کے طور پر جانا جاتا ہے۔ یہ بے چینی، چڑچڑاپن، بے خوابی، گھبراہٹ اور گھبراہٹ کے حملوں کا علاج کر سکتا ہے۔
Passionflower کو ہائی بلڈ پریشر، ماہواری کے درد اور دمہ کے لیے ایک antispasmodic علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
سائنسی نام : پاسی فلورا انکارناٹا
Passionflower آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
جوش پھول کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
48. اجمودا
اجمودا میں وٹامن سی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے - لیکن صرف اس صورت میں جب اسے کچا کھایا جائے۔
اس کے علاوہ اجمودا ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
آپ اجمودا کو اس کی ڈیکنجسٹنٹ اور ڈائیورٹک خصوصیات کے لیے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
آخر میں، اجمودا سانس کی بو کو ختم کرتا ہے اور خون کو صاف کرتا ہے۔
سائنسی نام : پیٹروسیلینم کرسپم۔
اجمودا کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
49. لال مرچ
لال مرچ capsaicin سے بھرپور ہوتی ہے۔
یہ جزو اوسٹیو ارتھرائٹس سے منسلک درد کو کم کرنے اور خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
سائنسی نام : شملہ مرچ فروٹ سینس
لال مرچ کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
50. ڈینڈیلین
ہم خاص طور پر ڈینڈیلین سلاد کو جانتے ہیں (یہ بیکن کے ساتھ مزیدار ہے)۔
لیکن یہ پودا اپنی طاقتور صفائی کی خصوصیات کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ یہ جگر، گردے اور پتتاشی سے زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے۔
ڈینڈیلین کو مسوں کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اسے کرنے کا طریقہ یہاں ہے:
بس لیٹیکس (تنے اور پتوں کا رس) براہ راست اپنے مسے پر لگائیں۔
اس علاج کو دن میں 2 بار دہرائیں جب تک کہ آپ کا مسسا غائب نہ ہوجائے۔
سائنسی نام : Taraxacum officinale.
ڈینڈیلین کیپسول آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پائے جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ڈینڈیلین کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
51. بابا
یہ دواؤں کے پودے میں جسم کے لیے بہت سے مفید خصوصیات ہیں۔
بابا گلے اور مسوڑھوں کے انفیکشن کے علاج کے لیے مفید ہے۔
یہ رجونورتی سے وابستہ گرم چمکوں کے لئے بھی ایک موثر علاج ہے۔
ہربل چائے میں یہ چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم اور اسہال سے لڑتی ہے۔
بابا کو کیڑے کے کاٹنے کے لیے بیرونی طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
آخر میں، بابا یادداشت کے مسائل سے لڑنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ یہ واقعی ایک ورسٹائل دواؤں کا پودا ہے!
سائنسی نام : سالویا آفیشینیلس۔
نامیاتی بابا کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
بابا کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
52. ولو کی چھال
ولو کی چھال اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر پہچانی جاتی ہے۔
1853 میں چارلس فریڈرک گیرہارٹ نامی ایک السیشین کیمیا دان کی ترکیب کرنے میں کامیاب ہوا۔تیزاب acetylsalicylic ولو کی چھال سے. یہ اسپرین کا فعال مادہ بن جائے گا۔
ولو کی چھال میں اسی طرح کی سوزش اور درد کو کم کرنے والی خصوصیات اسپرین جیسی ہوتی ہیں - بغیر خون کو پتلا کیے۔
یہ اوسٹیو ارتھرائٹس سے منسلک درد کے لیے بھی ایک بہترین علاج ہے۔
سائنسی نام : سالکس۔
ولو کی چھال جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز پر آسانی سے مل جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
53. تشویش
میریگولڈ ایک بارہماسی پودا ہے جس کے جلد کے لیے بہت سے استعمال ہوتے ہیں۔
یہ ریشوں، مہاسوں، کھرچنے اور دھوپ کے جلنے کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
میریگولڈ ضروری تیل سردی کے زخموں کے لئے ایک مؤثر علاج ہے.
میریگولڈ خمیر کے انفیکشن اور داد کے لئے بھی ایک موثر علاج ہے۔
اس کے علاوہ، میریگولڈ کو ہیپاٹائٹس سمیت جگر کے مسائل کے علاج کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
سائنسی نام : Calendula officinalis.
میریگولڈ ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
54. تارکیی
Chickweed ایک جڑی بوٹی ہے جو پورے یورپ میں اگتی ہے۔ یہ "سفید چکویڈ" یا "چک ویڈ" کے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے (اس پودے کے بیجوں کو پرندوں نے سراہا ہے)۔
بہت سے باغبان یہ جان کر حیران ہوں گے کہ اس "گھاس" سے مرہم بنایا جا سکتا ہے۔
چکویڈ مرہم ایکزیما اور جلد کی دیگر جلن کو دور کرتا ہے۔
اسے معمولی جلنے، کیڑے کے کاٹنے اور نشانات کے علاج کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔
آخر میں، چکویڈ گٹھیا کے درد کو دور کرتی ہے۔
سائنسی نام : سٹیلیریا میڈیا.
55. چونے کا درخت
لنڈن چائے بےچینی اور متلی کا ایک معروف علاج ہے۔
یہ بے خوابی اور درد شقیقہ کے لیے بھی ایک موثر علاج ہے۔
سائنسی نام : ٹیلیا × یوروپیا.
Linden چائے آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں مل جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
چونے کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
56. ہارسریڈش
ہارسریڈش بنیادی طور پر مصالحہ جات کے استعمال کے لیے اس کی جڑ کے لیے کاشت کی جاتی ہے۔
لیکن ہارسریڈش سینے کی بھیڑ اور پٹھوں کے درد کو دور کرنے کا بھی ایک علاج ہے۔
سائنسی نام : Armoracia rusticana.
ہارسریڈش کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
57. لیکوریس
چینی طب میں صدیوں سے لیکوریس کا استعمال ہوتا رہا ہے۔
یہ اعصابی نظام کو متوازن کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
لیکن ہوشیار رہیں: لیکوریس کو طویل مدتی استعمال نہیں کرنا چاہئے۔ یہ جگر کی صحت کو متاثر کر سکتا ہے اور ہائی بلڈ پریشر کے مسائل کو مزید خراب کر سکتا ہے۔
سائنسی نام : گلیسریزا گلبرا۔
لیکوریس کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز پر آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
لیکورائس کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
58. روزمیری
اس خوشبودار جڑی بوٹی میں بہت سے فائٹوتھراپیٹک خوبیاں ہیں۔
روزمیری دل اور اعصابی نظام کو متحرک کرتی ہے۔ اس سے دماغ اور کھوپڑی میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے۔
لہذا، دونی درد شقیقہ اور بالوں کے جھڑنے کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔
روزمیری معلومات کو ریکارڈ کرنے اور یاد رکھنے کے کام کو بھی بہتر بناتا ہے - یہ امتحان کے لیے نظر ثانی کرتے وقت یادداشت کی مدد کرنے میں مفید ہے۔
سنگین بیماری کے بعد بحالی کی مدت کے دوران روزمیری بھی ایک مفید علاج ہے۔ وہ رجائیت کو بڑھانے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔
سائنسی نام : Rosmarinus officinalis.
روزمیری ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
روزمیری کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
59. سرخ سہ شاخہ
لال سہ شاخہ سہ شاخہ کی ان اقسام کو دیا جاتا ہے جن کے پھول سرخ، جامنی یا گلابی ہوتے ہیں۔
سرخ سہ شاخہ ایکزیما اور چنبل کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔
یہ کینسر کی کچھ شکلوں کے علاج کے طور پر بھی استعمال ہوتا ہے۔
سائنسی نام : ٹریفولیئم.
سرخ سہ شاخہ کا مدر ٹکچر آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
60. تائیم
اس پودے کو "thyme" یا فرانس کے جنوب میں "farigoule" کے ناموں سے بھی جانا جاتا ہے۔
تھیم میں اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں۔ اسے دمہ اور سانس کے مسائل کے علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
سائنسی نام : Thymus vulgaris.
Thyme ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں یا نامیاتی دکانوں میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
thyme کی خوبیوں کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے مضمون کو دریافت کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
61. والیرین
یہ پودا قدیم زمانے سے اس کے پرسکون اثرات کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ وہ بے خوابی اور گھبراہٹ کے حملوں کے خلاف لڑتی ہے۔
لیکن ہوشیار رہیں: والیرین کچھ لوگوں میں سر درد کا سبب بن سکتا ہے۔
سائنسی نام : والیریانا آفیشینیلس
والیرین کیپسول جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں آسانی سے مل جاتے ہیں۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
والیرین کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
62. وربینا
وربینا کے اینٹی ڈپریسنٹ اثرات ہوتے ہیں، خاص طور پر فلو جیسے وائرل انفیکشن کے بعد۔
سائنسی نام : Verbena officinalis
وربینا چائے آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں مل جاتی ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
وربینا کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
63. viburnum obier
یہ جھاڑی درد کے علاج کے لیے ایک مؤثر علاج ہے۔
اپنی ماہواری سے وابستہ درد کے لیے، اپنی ماہواری سے چند دن پہلے اوبیئر وائبرنم سے علاج کریں۔
Obier viburnum رجونورتی سے منسلک درد اور سر درد کا بھی علاج کرتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ مثانے کے پٹھوں کو بے قابو ہونے کی صورت میں کنٹرول کرنے کے لیے بھی استعمال ہوتا ہے۔
آخر میں، obier viburnum چڑچڑاپن آنتوں کے سنڈروم کے درد کو دور کرتا ہے۔
سائنسی نام : Viburnum opulus.
Obier viburnum ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں کے ماہرین یا نامیاتی اسٹورز میں پایا جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ہمارے مشورے۔
جڑی بوٹیوں کی دوا عام بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے لیے لاجواب ہے۔
لیکن دواؤں کی جگہ دواؤں کے پودوں کو استعمال کرنے کا سوال ہی پیدا نہیں ہوتا۔
دوسری طرف، یہ تمام پودے جسم کو شفا یابی کے عمل میں کافی مدد فراہم کر سکتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ آپ کو علاج کے لیے بیمار ہونے تک انتظار نہیں کرنا چاہیے۔ بلکہ، جڑی بوٹیوں کا انتخاب کریں جو عدم توازن کو پیدا ہوتے ہی بحال کرنے میں مدد کریں۔
آپ کو یہ دواؤں کے پودے کہاں مل سکتے ہیں؟
دواؤں کے پودے اور ضروری تیل آسانی سے جڑی بوٹیوں اور نامیاتی اسٹورز میں مل جاتے ہیں۔
اگر آپ کے پاس دواؤں کے پودوں کے استعمال کے بارے میں سوالات ہیں تو اہل عملے سے بات کرنا بھی ایک اچھا طریقہ ہے۔
آپ کی سہولت کے لیے، ہم نے ایسے لنکس بھی شامل کیے ہیں جہاں سے آپ ان پودوں کو انٹرنیٹ پر خرید سکتے ہیں۔
پودوں کے لاطینی ناموں کو جاننا بھی مفید ہے جو ہم استعمال کرنے کے عادی ہیں (اسی لیے ہم نے انہیں آپ کے لیے شامل کیا ہے)۔
وہاں آپ کے پاس ہے، آپ نے 63 دواؤں کے پودوں کے فوائد دریافت کیے ہیں :-)
کیا آپ دواؤں کے پودوں کے دوسرے استعمال کے بارے میں جانتے ہیں؟ تبصرے میں ہمارے ساتھ ان کا اشتراک کریں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
12 دواؤں کے پودوں پر مبنی فرسٹ ایڈ کٹ۔
بغیر محنت باغبانی کے 5 راز۔
