سن اسٹروک: اس سے نجات اور اس سے بچنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
کیا آپ کو سن اسٹروک ہوا ہے؟
سے واپس آ رہا ہے۔ ساحل سمندر آپ محسوس کرتے ہیں سر درد، یا اس سے بھی قسم کے چکر آنا
سورج یقیناً آپ کے سر کو بہت زیادہ ٹکرا چکا ہے۔ کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ سن اسٹروک کا فوری علاج کیسے کریں؟
خوش قسمتی سے، سن اسٹروک سے نجات کے لیے دادی کا ایک آسان اور موثر علاج موجود ہے۔
آپ کے سن اسٹروک کی وجہ سے ہونے والے سر درد کو فوری طور پر دور کرنے کا قدرتی علاج آپ کے جسم کو تروتازہ کرنا ہے۔
کس طرح کرنا ہے
1. آپ کا جسم بہت گرم ہے، اس لیے اسے ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہے۔ ایسا کرنے کے لئے، آپ کو بہت زیادہ پانی پینے کی ضرورت ہے، یہاں تک کہ اگر آپ کو پیاس نہیں ہے.
2. کسی تاریک، ٹھنڈی اور ہوادار جگہ پر جائیں۔ آرام کریں اور آرام کرنے کے لیے اپنی آنکھیں بند کریں۔
3. آپ کے ساتھ ٹھنڈا کریں۔n گیلے ٹشو کہ آپ اپنے سر پر لگائیں گے۔
4. اپنی پیشانی پر پودینے کے پتے شامل کریں۔
5. آخر میں، اپنے سر درد کو پرسکون کرنے کے لیے اپنے آپ کو کیمومائل چائے بنائیں۔
نتائج
اور آپ کے پاس یہ ہے، آپ نے جلدی سے اس سر درد اور سن اسٹروک کو دور کر دیا :-)
سن اسٹروک کو پرسکون کرنے کا یہ ایک آسان اور موثر حل ہے۔
احتیاطی تدابیر:
اگر آپ کی تکلیف برقرار رہتی ہے یا اگر آپ کا سن اسٹروک مضبوط ہے تو فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔ اگر کوئی بچہ سن اسٹروک کا شکار ہو تو ڈاکٹر سے بھی رجوع کریں۔
سن اسٹروک سے کیسے بچا جائے؟
1. اپنے آپ کو بے نقاب نہ کریں۔ سورج دوپہر اور 4 بجے کے درمیان
2. کافی مقدار میں پانی پئیں اور اگر آپ بہت گرم ہیں تو اپنے سر اور گردن کو گیلا کریں۔
3. اپنے سر کو ٹوپی یا ٹوپی سے بچائیں۔
4. بہت زیادہ جسمانی مشقت نہ کریں اور سیاہ کے بجائے سفید لباس پہنیں، کیونکہ گہرے رنگ گرمی کو جذب کرتے ہیں۔
اور وہاں آپ کے پاس یہ ہے، آپ کے پاس اب اپنے آپ کو بچانے کے لیے تمام حل موجود ہیں۔ سورج
سن اسٹروک سے لڑنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان سادہ احتیاطی تدابیر پر عمل کرتے ہوئے سن اسٹروک کو نہ پکڑیں۔
بونس ٹپ
اگر سورج کو آپ کی جلد مل جائے تو کیا ہوگا؟ کے لئے سورج کی جلن، میں ان کی سفارش کرتا ہوں۔ ٹماٹر, the قدرتی دہی یا پھر سفید سرکہ آپ کون کر سکتے ہیں حاجت کے لیے (نہیں، نہیں، میں مذاق نہیں کر رہا ہوں)۔
سنبرن سے نجات کے لیے یہاں 12 نکات دریافت کریں۔
گرمی سے لطف اندوز ہونا اور دھوپ میں ٹہلنا اچھا لگتا ہے، لیکن اعتدال میں، ورنہ یہ لذت جلد ہی ایک آزمائش بن جائے گی اور آپ طاعون کی طرح دھوپ سے بھاگنے پر مجبور ہو جائیں گے۔ اتنی کم چھٹیوں کو برباد کرنا شرم کی بات ہوگی۔
خیال رکھیں اور اچھی چھٹیاں گزاریں!
آپ کی باری...
اور آپ، سن اسٹروک کی صورت میں آپ کیا کرتے ہیں؟ ہمیں کمنٹس میں اپنا علاج بتائیں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
دھوپ کی جلن کو دور کرنے کے 5 قدرتی علاج۔
سنبرن کو پرسکون کرنے کے لیے حیران کن لوشن۔
