فوری نوڈلز نہ کھانے کی 10 وجوہات۔
سطح پر، ان کے تمام فوائد ہیں. یہ سستے، جلدی تیار اور غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔
لیکن بیوقوف نہ بنو! انسٹنٹ نوڈلز بہت غیر صحت بخش ہوتے ہیں۔
اس لیے آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ کے بٹوے کے لیے اچھے ہیں۔ لیکن وہ یقیناً آپ کے لیے نہیں ہیں۔ یہ آپ کو ثابت کرنے کے لیے 10 چیزیں ہیں:
1. غذائی اجزاء کا جذب
فوری نوڈلز 5 سال سے کم عمر بچوں میں غذائی اجزاء کو جذب کرنے کی صلاحیت کو کم کرتے ہیں۔
2. کینسر
انسٹنٹ نوڈلز کو اسٹائرو فوم کے پیالے میں محفوظ کیا جاتا ہے اور یہ سرطان پیدا کرتا ہے۔ ہاں ہاں۔
3. اسقاط حمل
جو خواتین اپنی حمل کے دوران فوری نوڈلز کھاتی ہیں ان میں اسقاط حمل کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے کیونکہ یہ پراڈکٹ جنین کی نشوونما کو متاثر کرتی ہے۔
4. جنک فوڈ
فوری نوڈلز چربی سے مضبوط ہوتے ہیں لیکن وٹامنز، فائبر یا معدنیات سے بالکل نہیں۔
اچانک، وہ جنک فوڈ کے زمرے میں آتے ہیں۔
5. نمک
انسٹنٹ نوڈلز میں دماغ کو اڑانے والے نمک کی سطح ہوتی ہے۔
تاہم سوڈیم کا زیادہ استعمال دل کے مسائل، ہائی بلڈ پریشر اور گردے کے مسائل کا باعث بنتا ہے...
6. ایم ایس جی
دوسرے الفاظ میں، مونوسوڈیم گلوٹامیٹ جو ذائقہ بڑھانے کے لیے استعمال ہوتا ہے۔
جو لوگ اس کا بہت زیادہ استعمال کرتے ہیں وہ عام طور پر سر درد، لالی، درد یا جلن کے احساسات کے ساتھ ختم ہوجاتے ہیں۔
7. زیادہ وزن
انسٹنٹ نوڈلز کھانا موٹاپے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
ان میں چکنائی اور نمک کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو پانی کو برقرار رکھنے اور وزن میں اضافے کا باعث بنتی ہے۔
8. ہاضمہ
فوری نوڈلز نظام انہضام کے لیے نقصان دہ ہیں! ان کا باقاعدہ استعمال اپھارہ پیدا کرتا ہے۔
9. پروپیلین گلائکول
نوڈلز میں موجود یہ جز ایک ایکسپیئنٹ کا کام کرتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ نوڈلز کو بہت زیادہ خشک ہونے سے روکتا ہے۔
یہ جسم کے ذریعے بہت آسانی سے جذب ہو جاتا ہے اور اس وجہ سے گردوں، دل اور جگر میں جمع ہو جاتا ہے۔
زیادہ تر وقت، یہ جسم کے ان حصوں میں مدافعتی نظام کو کمزور کرنے اور اسامانیتاوں کے لیے ذمہ دار ہوتا ہے۔
10. میٹابولزم
ایک بار پھر، ان نوڈلز کا باقاعدہ استعمال صرف برے نتائج پیدا کرتا ہے!
وہ آپ کے میٹابولزم کو متاثر کرتے ہیں، کیونکہ ان میں تمام ممکنہ کیمیکل ہوتے ہیں (رنگ، اضافی...)۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
آپ دنیا بھر میں 1 ڈالر میں کیا خرید سکتے ہیں؟
نوڈل باکس میں چینیوں کا راز
