ایپل سائڈر سرکہ کے 25 استعمال جو آپ کی زندگی بدل دیں گے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے اپنے کچن میں معجزاتی سامان موجود ہے؟
یہ روزمرہ کا ایک جزو ہے جو ہر ایک کے باورچی خانے میں ہوتا ہے۔
اور پھر بھی...
بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ اس مصالحہ جات میں 2,400 سال سے زیادہ عرصے سے تسلیم شدہ طاقتور علاج کے فوائد ہیں!
یہ جادوئی مائع ہے۔ سائڈر سرکہ. یہ صدیوں سے استعمال ہوتا رہا ہے۔
خود ہپوکریٹس، جدید طب کے باپ، نے پہلے ہی سیب سائڈر سرکہ کی خوبیوں کو سراہا۔
اور آج، ہم اس جادوئی پروڈکٹ کے دم توڑنے والے فوائد کو ایک ساتھ دریافت کرنے جا رہے ہیں۔
ان حیرت انگیز استعمال کی بدولت آپ بھی ایپل سائڈر سرکہ استعمال کر سکیں گے تاکہ زہریلے مادوں سے بھری تجارتی مصنوعات کو تبدیل کر سکیں جو آپ کے خاندان کی صحت کے لیے خطرناک ہے...
تو، مزید ایڈو کے بغیر، یہاں ہیں ایپل سائڈر سرکہ کے 25 حیرت انگیز استعمال. گائیڈ کرنے کا طریقہ دیکھیں:
گائیڈ کو آسانی سے پرنٹ کرنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
ایپل سائڈر سرکہ کے 25 حیرت انگیز استعمال
1. ایک 100% قدرتی کلینزر
یہ یقینی طور پر اس کے سب سے مشہور استعمال میں سے ایک ہے: ایپل سائڈر سرکہ ایک بہترین کلینزر ہے۔
جو بہت کم لوگ جانتے ہیں وہ یہ ہے کہ خالص، غیر فلٹر شدہ ایپل سائڈر سرکہ میں اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں۔
اپنا گھر کا کلینزر بنانے کے لیے ایپل سائڈر سرکہ اور پانی کو برابر حصوں میں مکس کریں۔
کہنی کی تھوڑی سی چکنائی اور آپ کو دھول، بیکٹیریا اور زہریلے کلینر کی باقیات کو دور کرنے کے لیے بہترین کلینر مل گیا ہے۔
اور یقین رکھیں: سرکہ کی بو جلد ہی ختم ہو جاتی ہے جیسے ہی یہ خشک ہوتا ہے۔
2. ماتمی لباس کو مارتا ہے۔
یہ ایک باغبان دوست تھا جس نے مجھے جھاڑیوں کو مارنے کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کے استعمال کے بارے میں بتایا۔
اور مجھ پر یقین کریں، یہ راؤنڈ اپ جیسے خطرناک گلائفوسیٹ پر مبنی گھاس مار ادویات سے بھی زیادہ موثر ہے۔
نسخہ آسان ہے: تقریباً 2 لیٹر سائڈر سرکہ، 75 گرام نمک اور ½ چائے کا چمچ ڈش صابن مکس کریں۔
اور آپ کے پاس یہ ہے، 100% قدرتی گھریلو گھاس مارنے والا!
لیکن ہوشیار رہو، اسے پھولوں اور دوسرے پودوں پر مت لگائیں جنہیں آپ رکھنا چاہتے ہیں، کیونکہ یہ گھاس مارنے والا لفظی طور پر ختم کرتا ہے۔ تمام وہ پودے جن پر آپ اسپرے کرتے ہیں۔
3. بری بدبو کو بے اثر کرتا ہے۔
کیا آپ کے گھر سے بدبو آتی ہے جو ابھی دور نہیں ہوگی؟
جان لیں کہ سیب کا سرکہ بدبو کو بے اثر کرنے کے لیے بہترین قدرتی مصنوعات میں سے ایک ہے۔
چال یہ ہے کہ ایک گہری پلیٹ کو ایپل سائڈر سرکہ سے بھریں۔
اس کے بعد اس پلیٹ کو متاثرہ جگہ پر رکھ دیں تاکہ بدبو تیزی سے ختم ہو جائے۔
4. ذیابیطس کے خلاف جنگ
متعدد مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ سیب کا سرکہ بلڈ شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ان میں سے ایک تحقیق میں، جن لوگوں نے سونے سے پہلے 2 کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ لیا، اگلے دن جب وہ بیدار ہوئے تو ان کے بلڈ شوگر میں 4-6 فیصد کمی دیکھی گئی۔
ایپل سائڈر سرکہ تیزابیت کی وجہ سے موثر ہے جو قدرتی طور پر انسولین کی حساسیت کو بڑھاتا ہے۔
5. وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ ایک قدرتی بھوک کو دبانے والا ہے۔
اس کا استعمال سیر ہونے کا احساس بڑھاتا ہے، جو کم کھانے میں مدد کرتا ہے... اور اضافی پاؤنڈ پگھلاتا ہے۔
ایک تحقیق میں یہ بھی معلوم ہوا ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ میں پایا جانے والا ایسٹک ایسڈ چربی کو جمع ہونے سے روکتا ہے۔
ہو سکتا ہے کہ خالص ایپل سائڈر سرکہ کا ذائقہ آپ کے لیے بہت مضبوط ہو؟
اسے اپنی خوراک میں شامل کرنے کی کلید یہ ہے کہ اسے پھلوں کے رس، پانی میں پتلا کریں یا اسے اپنی سلاد ڈریسنگ میں استعمال کریں۔
6. کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔
میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق، بلڈ شوگر کو کم کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد کرنے کے علاوہ، سیب کا سرکہ کولیسٹرول کی سطح کو بھی کم کر سکتا ہے۔ جرنل آف ایگریکلچر اینڈ فوڈ کیمسٹری.
درحقیقت، مطالعہ نے VLDL کی کم سطح کو پایا (بہت کم کثافت کولیسٹرول, "خراب کولیسٹرول") اور چوہوں میں ٹرائگلیسرائڈز کو سیب کا سرکہ اور کولیسٹرول کی زیادہ خوراک کے ساتھ دیا جاتا ہے۔
اس کے برعکس، محققین کو ان چوہوں میں کولیسٹرول میں کمی نہیں ملی جنہیں سیب کا سرکہ نہیں دیا گیا تھا۔
7. ایک detox علاج کرنے کے لئے
ایپل سائڈر سرکہ گھر سے ٹاکسن کی باقیات کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اور یہ جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے کے لیے ایک طاقتور detox جزو بھی ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ سیب کا سرکہ خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے اور اس کی تیزابیت جگر سے زہریلے مادوں کو ختم کرنے میں مدد دیتی ہے۔
اس میں زیادہ پوٹاشیم مواد بلغم کی رطوبت کو کم کرنے اور لمف نوڈس کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، جو زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ کو ڈیٹوکس کے علاج کے طور پر آزمانے کے لیے، ایک گلاس نیم گرم پانی میں 2 چمچ سرکہ کے 1 سے 2 چمچ شہد کے ساتھ ملائیں۔
اس مکسچر کو ہر صبح، ترجیحاً خالی پیٹ، 1 ماہ تک پییں۔
قدرتی detox علاج کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، یہاں کلک کریں۔
8. سینوس کو صاف کریں۔
چونکہ یہ رطوبتوں کو پتلا کرنے میں مدد کرتا ہے، سیب کا سرکہ سینوس کو صاف کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اور اس کے اینٹی بیکٹیریل عمل کی بدولت یہ ہڈیوں کے انفیکشن کو روکتا ہے اور نزلہ زکام سے بچاتا ہے۔
اسے آزمائیں، اور آپ دیکھیں گے کہ سیب کا سرکہ پانی میں ملا کر پینے سے آپ کو سانس لینے میں مدد ملتی ہے۔
9. گلے کی سوزش کا علاج کرتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ کی طاقتور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کے بہت سے استعمال ہوتے ہیں۔
اس لیے گلے کی خراش شروع ہونے پر گرم پانی اور ایپل سائڈر سرکہ کے مکسچر سے برابر حصوں میں گارگل کریں۔
اس علاج کو ہر گھنٹے دہرائیں جب تک کہ گلے کی خراش ختم نہ ہوجائے۔
10. عمل انہضام کو آسان بناتا ہے۔
پیٹ کا درد؟ یا ہوسکتا ہے کہ آپ نے ابھی کچھ کھایا ہے جس کے بارے میں آپ جانتے ہیں کہ آپ کو بعد میں پچھتاوا ہوگا؟
پیٹ کی خرابی کو دور کرنے کے لیے، حل یہ ہے کہ ایک گھونٹ سیب کا سرکہ (پانی یا پھلوں کے رس میں ملا کر) پیا جائے۔
ایپل سائڈر سرکہ اپنی اینٹی بائیوٹک اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت ایک موثر علاج ہے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا پیکٹین مواد آنتوں کی نالیوں کو دور کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
11. جلد کی خارش کو دور کرتا ہے۔
اب تک، یہ ایپل سائڈر سرکہ کے لیے میرے پسندیدہ استعمال میں سے ایک ہے۔
درحقیقت، جان لیں کہ یہ دھوپ کی جلن کو دور کرنے اور خارش والی جلد کو سکون بخشنے کا ایک انتہائی موثر علاج ہے۔
اس کے علاوہ، یہ بہت آسان ہے. آرام دہ اثر کے لیے، اسے براہ راست خارش والی جگہ پر لگائیں۔
ایپل سائڈر سرکہ کیڑوں کے کاٹنے، پوائزن آئیوی، اور یہاں تک کہ جیلی فش کے ڈنک کی وجہ سے ہونے والی خارش والی جلد کو بھی پرسکون کرنے کا کام کرتا ہے۔
اور یہ سنبرن پر بھی کام کرتا ہے۔ ان دردوں کو دور کرنے کے لیے، آپ کو صرف غسل کرنے کی ضرورت ہے، جس میں آپ 25 کلو سائڈر سرکہ ڈالیں گے۔
12. مسے غائب کر دیں۔
مسوں کو دور کرنے کے لیے تجارتی مصنوعات کیمیکلز سے بھری ہوتی ہیں۔
آپ ڈاکٹر کے پاس بھی جا سکتے ہیں، لیکن یہ بہت زیادہ چوٹ پہنچا سکتا ہے اور داغ چھوڑ سکتا ہے۔
قدرتی متبادل یہ ہے کہ مسے کو ایپل سائڈر سرکہ میں بھگو کر روئی کی گیند سے ڈھانپیں۔
روئی کو جگہ پر رکھنے کے لیے، اس طرح کی پٹی یا میڈیکل ٹیپ استعمال کریں۔
رات بھر لگا رہنے دیں اور ہر رات دہرائیں، یہاں تک کہ مسہ مکمل طور پر ختم ہو جائے۔
13. فروغ دینا
تھوڑا فروغ کی ضرورت ہے؟
اس لیے ریڈ بل قسم کے انرجی ڈرنک لینے سے گریز کریں، کیونکہ یہ لفظی طور پر ایسے کیمیکلز سے بھرے ہوتے ہیں جو آپ کی صحت کے لیے نقصان دہ ہیں۔
تم مجھ پر یقین نہیں کرتے ؟ پھر اس موضوع پر ہمارا مضمون یہاں پڑھیں۔
اس کے بجائے، اپنی سیب سائڈر سرکہ کی بوتل پکڑیں، کیونکہ یہ آپ کی توانائی کی سطح کو بڑھانے میں بھی مدد کرتا ہے۔
درحقیقت، ایپل سائڈر سرکہ میں اعلیٰ پوٹاشیم اور انزائم کا مواد آپ کو اپنے تمام پیپ اور جیورنبل کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔
یہ بہت آسان ہے: صرف ایک گلاس پانی میں تھوڑا سا ایپل سائڈر سرکہ شامل کریں۔
مثال کے طور پر، تھکاوٹ سے لڑنے کے لیے، میں ہمیشہ ورزش سے پہلے اپنے پانی میں تھوڑا سا ایپل سائڈر سرکہ ڈالتا ہوں۔
یہ کارآمد ہے کیونکہ سیب کے سرکہ میں موجود امینو ایسڈز ورزش کے بعد ظاہر ہونے والے لیکٹک ایسڈ کی تعمیر کو روکتے ہیں۔
14. بالوں کو چمکدار بناتا ہے اور خشکی کو ختم کرتا ہے۔
بالوں کی صحت کے لیے ہر ہفتے ایک اچھے سیب سائڈر سرکہ سے بہتر کوئی چیز نہیں ہے۔
یہ علاج بالوں کو نرم اور قدرتی طور پر چمکدار بناتا ہے، اور ایپل سائڈر سرکہ کی تیزابیت کسی بھی ضدی شیمپو کی باقیات کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔
اس کے علاوہ، ہفتہ وار ایپل سائڈر سرکہ کللا کرنے سے آپ کی کھوپڑی کے پی ایچ لیول کو متوازن کرنے میں مدد ملتی ہے۔
کلی کرنے کے لیے 75 ملی لیٹر ایپل سائڈر سرکہ 1 لیٹر پانی میں ملا دیں۔ اپنا معمول کا شیمپو بنائیں، اور اس مکسچر کو اپنے بالوں کو دھونے کے لیے استعمال کریں۔ آخر میں، اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دوبارہ دھولیں۔
سیب کا سرکہ بھی خشکی کو ختم کرنے کے لیے ایک موثر دوا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے ایک سپرے بوتل میں سیب کا سرکہ اور پانی برابر حصوں میں ڈالیں۔ اس کے بعد، اس مرکب کو براہ راست کھوپڑی پر چھڑکیں۔
پھر اپنے سر کے گرد تولیہ لپیٹ کر 1 گھنٹہ لگا رہنے دیں، پھر معمول کے مطابق شیمپو کریں۔ اس علاج کو ہفتے میں دو بار دہرائیں۔
15. چہرے کی جلد کو مضبوط اور صاف کرتا ہے۔
اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت، ایپل سائڈر سرکہ ایک مثالی (اور قدرتی) کلینزر ہے - بشمول چہرے کے لیے۔
درحقیقت، جان لیں کہ ایپل سائڈر سرکہ اتنا طاقتور ہے کہ یہ مہاسوں کے ٹوٹنے کو بھی روک سکتا ہے۔ اور کھوپڑی کی طرح، یہ جلد کے پی ایچ کو متوازن کرنے میں مدد کرتا ہے۔
جلد پر استعمال کرنے کے لیے ایپل سائڈر سرکہ کو پانی میں گھول لیں۔ اس کے بعد، اسے ٹانک لوشن کے طور پر لگانے یا جلد سے نجاست کو دور کرنے کے لیے روئی کی گیند کا استعمال کریں۔
16. deodorant کی جگہ لے لیتا ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ زیادہ تر کمرشل ڈیوڈورنٹ ایسی مصنوعات پر مشتمل ہوتے ہیں جو آپ کی صحت کے لیے خطرناک ہیں؟
لیکن وہ ایپل سائڈر سرکہ نہیں جس میں شامل نہ ہو۔ نہیں زہریلا مادہ.
اپنی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت، سیب کا سرکہ جسم کی بدبو کے لیے ذمہ دار بیکٹیریا کو ختم کرنے کا ایک موثر (اور قدرتی) ذریعہ ہے… بغیر زہریلے یا سرطان پیدا کرنے والے مادوں کا سہارا لیے۔
اپنے ڈیوڈورنٹ کو تبدیل کرنے کے لیے، بازوؤں کے نیچے تھوڑا سا ایپل سائڈر سرکہ لگائیں۔
میں آپ کو فوراً یقین دلاتا ہوں: نہیں، آپ کو سرکہ کی بو نہیں آئے گی! خشک ہونے کے بعد، اس کی بدبو مکمل طور پر غائب ہوجاتی ہے۔
17. زخموں کی شفا یابی کو تیز کرتا ہے۔
مجھے تسلیم کرنا ہوگا: میں ایک بڑا اناڑی ہوں جس کا فرنیچر سے ٹکرانے کا رجحان ہے۔
اور میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ زخموں کو ٹھیک کرنے کا بہترین طریقہ ایپل سائڈر سرکہ ہے۔
اگلی بار جب آپ کو زخم یا گانٹھ لگے تو اس پر سیب کا سرکہ ہلکے سے لگائیں۔
درحقیقت، کیونکہ ایپل سائڈر سرکہ بھی سوزش کو دور کرتا ہے جو زخموں کی شفا یابی کو تیز کرتا ہے اور جلد کی رنگت کو کم کرتا ہے۔
18. دانت سفید کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اصلی ستارے کی مسکراہٹ اور سفید دانتوں کے لیے، ایپل سائڈر سرکہ (1 حصہ سرکہ 2 حصے پانی میں گھول کر) کے ساتھ ماؤتھ واش بنائیں۔
پھر اپنے دانتوں کو معمول کے مطابق برش کریں۔
تھوڑا سا اضافی؟ ایپل سائڈر سرکہ کی اینٹی بیکٹیریل کارروائی کے ساتھ، آپ کو دانتوں کی بے عیب حفظان صحت حاصل ہوگی۔
19. سانس کی بدبو سے لڑیں۔
سانس کی بو کو الوداع کہنا چاہتے ہیں؟
تو خیال رہے کہ آپ ایپل سائڈر سرکہ کو ماؤتھ واش کے طور پر بھی استعمال کر سکتے ہیں۔
سانس کی بو پیدا کرنے والے تمام بیکٹیریا کو مارنے کے لیے بس ایک اچھا ایپل سائڈر سرکہ گارگل کریں۔
20. پیروں سے بدبو ختم کریں۔
آپ یقینا سمجھ گئے ہوں گے... سیب کا سرکہ ختم کرتا ہے۔ تمام بدبو، ان کی اصل سے قطع نظر!
پیروں کی بدبو کے لیے بھی ایپل سائڈر سرکہ ایک انتہائی موثر علاج ہے۔
یہ قدرتی طور پر پیروں کے پی ایچ کو متوازن کرے گا اور ان بیکٹریا کو ختم کرے گا جو یہ بدبو پیدا کرتے ہیں۔
استعمال کرنے کے لیے، ایپل سائڈر سرکہ میں بھگوئے ہوئے کاغذ کے تولیے کو پاؤں پر لگائیں، اسے انگلیوں کے درمیان سے گزرنا نہ بھولیں۔
21. پھلوں کے جوس میں
اوپر بیان کردہ بہت سے صحت کے فوائد سے فائدہ اٹھانا چاہتے ہیں؟
تو جان لیں کہ ایسا کرنے کا سب سے آسان طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی خوراک میں نامیاتی، بغیر فلٹر شدہ ایپل سائڈر سرکہ کو شامل کریں۔
لیکن اگر آپ میری طرح ہیں، تو مجھے معلوم ہوتا ہے کہ خالص ایپل سائڈر سرکہ کا ذائقہ بہت مضبوط ہے...
ایک اچھی ٹپ یہ ہے کہ اسے اپنے جوس میں شامل کریں یا مزیدار، گھر میں بنی اسموتھی میں شامل کریں۔
22. پیسٹری میں
ایپل سائڈر سرکہ کے فوائد حاصل کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ اسے اپنی پسندیدہ بیکنگ اور بیکنگ کی ترکیبوں میں شامل کریں۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ ایپل سائڈر سرکہ کیک، کوکیز اور دیگر پیسٹریوں میں زیادہ ہوا دار ساخت کا اضافہ کرتا ہے - لیکن آپ کو اس کا ذائقہ محسوس کیے بغیر۔
اگلی بار جب آپ دہی کا کیک بنائیں تو اسے آزمائیں اور مجھے بتائیں!
23. چٹنی میں
میں اپنی گھریلو کیچپ ترکیب میں ایپل سائڈر سرکہ بھی شامل کرتا ہوں۔
مجھے یہ بہت اچھا لگتا ہے کیونکہ اس میں قدرے تیزابیت کا اضافہ ہوتا ہے، لیکن نازک میٹھا ہوتا ہے۔
میں آپ کی پسندیدہ میرینیڈ کی ترکیبوں میں ایپل سائڈر سرکہ شامل کرنے کی بھی سفارش کرتا ہوں۔
ایک اور مشورہ: اس کا استعمال ایسے مصالحہ جات کو مائع کرنے کے لیے کریں جو بہت موٹے ہوں۔
24. سوپ میں
سیب سائڈر سرکہ کو اپنی غذا میں شامل کرنے کے دوسرے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟
تو اسے اپنے سوپ میں شامل کرنے کی کوشش کریں!
آپ دیکھیں گے کہ اس کی تیزابیت سوپ کے ذائقے کو بہتر بناتی ہے اور اس کے علاوہ، سرکہ اداس اور نیرس رنگوں کے سوپ میں چمک کا ایک اچھا لمس لاتا ہے۔
اور یقین رکھیں: آپ کے سوپ کا ذائقہ سرکہ جیسا نہیں ہوگا۔
25. ایک vinaigrette بنانے کے لئے
vinaigrette کے بارے میں بات کیے بغیر سیب سائڈر سرکہ کے بارے میں کیسے بات کریں؟
گھر میں، چونکہ میں اس معجزاتی پروڈکٹ کے تمام فوائد کو جانتا ہوں، اس لیے میں دوبارہ کبھی دکان سے خریدی گئی سلاد ڈریسنگز کو قابل اعتراض اجزاء کے ساتھ نہیں خریدتا۔
اس کے علاوہ، گھر میں وینیگریٹ بنانا بہت آسان ہے!
میں کچھ ایپل سائڈر سرکہ، کچھ اچھا زیتون کا تیل ملاتا ہوں اور جو کچھ میرے ہاتھ میں ہے اس میں شامل کرتا ہوں: لہسن، سرسوں، لیموں، شہد وغیرہ۔
میری کلاسک وینیگریٹی ترکیب کے لیے، یہ یہاں ختم ہو گیا ہے۔
اچھے نامیاتی سبز لیٹش پر کامل۔ اور سردیوں میں، میں اسے کٹے ہوئے کولیسلا سلاد بنانے کے لیے بھی استعمال کرتا ہوں، جو کہ مشہور ہے۔ کول سلاؤ.
سستا سیب سائڈر سرکہ کہاں خریدیں؟
کیا آپ جانتے ہیں کہ سیب ان پھلوں میں سے ایک ہے جو کیڑے مار ادویات اور دیگر زہریلے مادوں سے سب سے زیادہ آلودہ ہوتا ہے؟
اس لیے میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ ترجیحی طور پر نامیاتی کاشت کاری سے ایپل سائڈر سرکہ استعمال کریں۔
آپ ایپل سائڈر سرکہ نامیاتی گروسری اسٹورز میں یا یہاں انٹرنیٹ پر تلاش کرسکتے ہیں۔
اپنا سیب سائڈر سرکہ کیسے بنائیں؟
اگر میں نے آپ کو بتایا کہ آپ بچ جانے والے سیب سے اپنا سرکہ بنا سکتے ہیں تو کیا ہوگا؟
نہ صرف یہ ایک مؤثر طریقہ ہے، بلکہ یہ کرنا انتہائی آسان بھی ہے :-) نسخہ یہاں دریافت کریں۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے ایپل سائڈر سرکہ کے لیے یہ حیرت انگیز استعمال آزمائے ہیں؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں کہ کیا یہ کارآمد تھا۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
ایپل سائڈر سرکہ کے 11 حیرت انگیز استعمال۔
ایپل سائڈر سرکہ کے 9 استعمال جو آپ کی زندگی بدل دیں گے۔
