8 حیرت انگیز چیزیں جو ہوتی ہیں جب آپ روزانہ شہد کے ساتھ پانی پیتے ہیں۔
پانی آپ کی صحت کے لیے اچھا ہے جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں۔
ہم سنتے رہتے ہیں کہ ہمیں زیادہ پانی پینا چاہیے۔
سب کے بعد، پانی ہمارے جسم کے لئے ایک اہم عنصر ہے.
کیوں؟ کیونکہ ہمارا جسم 80% پانی سے بنا ہے! جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو یہ مضحکہ خیز ہے، کیا آپ نہیں سوچتے؟
درحقیقت، پانی ہمارے جسم کے تمام افعال کی فراہمی کرتا ہے۔ اس میں ضروری غذائی اجزاء کے ساتھ ساتھ آکسیجن بھی ہوتی ہے جو کھانے کے عمل انہضام میں مدد فراہم کرتی ہے۔
تو جیسا کہ آپ سمجھیں گے، ہمیں اس کی ضرورت ہے، اس میں کوئی شک نہیں!
لیکن کیوں نہ ایسا پانی ڈیزائن کیا جائے جو آپ کے سسٹم کے لیے زیادہ مفید ہو؟ بس شہد ڈالیں، ہاں شہد اس طرح!
میں جانتا ہوں کہ آپ کیا سوچ رہے ہیں: یہ چینی سے بھرا ہوا ہے۔
تو شہد کا پانی آپ کے لیے کیسے اچھا ہو سکتا ہے؟
ڈرو نہیں پیارے قارئین، شہد درحقیقت آپ کے لیے بہت اچھا ہے۔
روزانہ ایک گلاس گرم پانی میں شہد ملا کر پینا آپ کی صحت کو برقرار رکھنے اور بیماریوں سے لڑنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔
جی ہاں، آپ نے صحیح پڑھا ہے، اگر آپ روزانہ شہد پینا شروع کر دیں تو کیا ہوگا:
1. آپ کو کم پھولنا پڑے گا۔
پھولنا... ہاں، ہم سب کے پاس کم و بیش...
لیکن سنجیدگی سے، اگر آپ باقاعدگی سے اپھارہ یا گیس کا شکار ہیں، تو ایک کپ گرم شہد کا پانی آپ کو ان تمام پریشانیوں کو بے اثر کرنے میں مدد دے گا۔
آپ کچھ ہی دیر میں ہلکا محسوس کریں گے۔
2. آپ اپنے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔
شہد میں کچھ حیرت انگیز خصوصیات ہیں جو مدافعتی نظام کو بڑھانے کی طاقت رکھتی ہیں۔
بیکٹیریا کے خلاف اس کے زیادہ سے زیادہ فوائد حاصل کرنے کے لیے خالص اور نامیاتی شہد خریدنا نہ بھولیں!
شہد انزائمز، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے جو آپ کو برے بیکٹیریا سے بچاتا ہے۔
میں اس نامیاتی شہد کی سفارش کرتا ہوں جو مجھے پسند ہے۔
3. آپ زہریلے مادوں کو ختم کرتے ہیں۔
شہد اور گرم پانی آپ کے سسٹم سے زہریلے مادوں کو صاف کرنے کے لیے بہترین امتزاج میں سے ایک ہیں۔
زہریلے مادوں کو الوداع کہو اور ڈیٹوکس کو ہیلو!
اور جب میں اس پر ہوں، یہاں ایک اور فوری چھوٹا سا ٹپ ہے: شہد کے پانی میں تھوڑا سا لیموں ڈالیں۔
یہ خاتمے کی سہولت فراہم کرکے مزید detoxify کرے گا۔
دریافت کرنا : لیموں پانی کے 11 فائدے جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے۔
4. آپ کی رنگت نکھر جائے گی۔
اے ہاں! شہد ایک قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ ہے۔
اس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کی جلد سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد کرتا ہے۔
لیکن یہ سب کچھ نہیں، اس کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت یہ آپ کی جلد کو پہلے سے کہیں زیادہ صاف اور صاف رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
اس موضوع پر ہمارا مضمون آپ کو اس بات کا ایک اچھا جائزہ فراہم کرتا ہے کہ آپ شہد کا استعمال کرکے بہتر جلد کیسے حاصل کرسکتے ہیں۔
دریافت کرنا : گھریلو شہد کا ماسک خشک جلد پسند آئے گا۔
5. آپ کا وزن کم ہو جائے گا۔
آپ کا پہلا ردعمل یقینی طور پر ہے: "لیکن شہد چینی ہے!"
ہاں شہد میں چینی ہوتی ہے! لیکن یہ سفید شکر سے بالکل مختلف ہے کیونکہ یہ قدرتی شکر ہے۔
یہ قدرتی شکر کھانے، کیک، کینڈی، چاکلیٹ یا سوڈا کے لیے آپ کی روزانہ کی میٹھی خواہشات کو پورا کرنے میں مدد کرے گی۔
درحقیقت، اگر آپ اپنے میٹھے میٹھے مشروبات کو شہد کے پانی میں تبدیل کرتے ہیں، تو آپ 64 فیصد تک کم کیلوریز کھائیں گے!
6. آپ گلے کی سوزش سے لڑتے ہیں۔
آپ کے خیال میں گرم شہد کا پانی سردیوں کا پسندیدہ مشروب کیوں ہے؟
کیونکہ یہ گلے کی خراش کو دور کرنے اور سرد مہینوں میں آپ کو گرم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
شہد سانس کے انفیکشن اور کھانسی کا قدرتی علاج ہے۔
اس لیے اگلی بار جب آپ کو سردیوں میں سردی لگتی ہے تو شہد پر غور کریں۔
دریافت کرنا : قدرتی طور پر گلے کی سوزش کا علاج کیسے کریں؟
7. آپ اپنے خون میں شکر کی سطح کو کم کریں گے (شکر)
جیسا کہ ہم پہلے بتا چکے ہیں کہ شہد میں اچھی چینی ہوتی ہے جو کہ سفید شکر سے بالکل مختلف ہوتی ہے۔
فریکٹوز اور گلوکوز کا مجموعہ آپ کے جسم کو آپ کے خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
یہ کولیسٹرول کو کم کرنے کے لیے بھی اشارہ کیا جاتا ہے۔ اتنا برا نہیں، ٹھیک ہے؟
8. آپ دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتے ہیں۔
شہد میں فلیوونائڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس خاص طور پر دل کی بیماری کے خطرے کو روکنے اور کم کرنے کے لیے تجویز کیے جاتے ہیں۔
سائنسی مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ شہد انسانی خون میں خراب کولیسٹرول کے آکسیڈیشن کے عمل کو سست کر دیتا ہے جس کے دل پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں اور دورے اور فالج تک کا خطرہ ہوتا ہے۔
دریافت کرنا : کولیسٹرول کے خلاف آسان اور قدرتی علاج
تو، کیا آپ کو یقین ہے؟ اگر ایسا ہے تو، میں اس نامیاتی شہد کی سفارش کرتا ہوں جس کا ذائقہ بہت اچھا ہے۔
آپ کو بس اپنا شہد نکالنا ہے اور کیتلی کو گرم کرنا ہے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
شہد کے 10 حیران کن استعمال۔
شہد پر مبنی 12 دادی کے علاج۔
