آپ کے جسم کے لیے کھیرے کے 10 فائدے جن کے بارے میں آپ کو معلوم ہونا چاہیے۔
اگلی بار جب آپ خریداری پر جائیں تو اپنے شاپنگ کارٹ میں کچھ عمدہ، مضبوط کھیرے شامل کریں۔
اور اپنے آپ کو مبارکباد دیں کیونکہ یہ عام نظر آنے والا پھل درحقیقت آپ کے جسم کے لیے بہت سے فوائد چھپاتا ہے۔
اگر آپ کو یہ پہلے سے ہی مزیدار لگتا ہے تو اپنے سلاد میں ککڑی ڈالنے کی 10 مزید وجوہات یہ ہیں۔
1. یہ تازہ دم کرتا ہے۔
اس کے 96٪ پانی کے ساتھ، کھیرا آپ کو ہائیڈریٹ کرے گا اور آپ کو دیرپا تازگی بخشے گا۔ یہ گرمی کے دنوں کے لیے بہترین کھانا ہے۔
2. یہ سورج کی جلن کو ٹھیک کرتا ہے۔
کھیرے کی اینٹی آکسیڈنٹ اور ینالجیسک خصوصیات سنبرن کے خلاف مؤثر طریقے سے لڑتی ہیں۔
دھوپ کے جلنے کے احساس سے فوری نجات کے لیے کھیرے کو اپنی جلد پر لگائیں۔
دریافت کرنا : قدرتی ککڑی کا ماسک جو مؤثر طریقے سے سنبرنز کو سکون دیتا ہے۔
3. یہ زہریلے مادوں کو ختم کرتا ہے۔
اس میں موجود تمام پانی کے ساتھ، کھیرا آپ کے جسم کو اس کے زہریلے مادوں سے پاک کرنے اور اسے قدرتی طور پر صاف کرنے کے لیے ایک بہترین غذا ہے۔
اس کے علاوہ، کھیرا گردے کی پتھری کو تحلیل کرنے کے لیے جانا جاتا ہے اگر اسے باقاعدگی سے استعمال کیا جائے۔
4. یہ ایک فروغ دیتا ہے
وٹامن اے، بی اور سی کے ساتھ کھیرا آپ کو کئی گھنٹوں تک توانائی فراہم کرے گا۔ دوپہر کے بار کے شاٹس سے کیا بچنا ہے۔
5. یہ جلد کو نمی بخشتا اور مضبوط کرتا ہے۔
معدنیات، میگنیشیم اور پوٹاشیم سے بھرپور، گھر میں بنا ککڑی کے علاج کا ماسک آپ کی جلد کو مضبوط بنانے کے لیے بہترین ہے۔ یہ قدرتی طور پر آپ کی جلد کو کھینچے گا اور ہموار کرے گا۔
یہی وجہ ہے کہ آپ کو بہت سارے موئسچرائزرز میں کھیرے کے عرق ملتے ہیں۔
6. یہ سانس کو تروتازہ کرتا ہے۔
کھیرا آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا کو مار دیتا ہے۔ یہی بیکٹیریا سانس کی بدبو کے لیے ذمہ دار ہیں۔
کھیرے کو کاٹ لیں اور آہستہ سے چبائیں تاکہ کھیرے کو بیکٹیریا کو مارنے کا وقت ملے۔
دریافت کرنا : دانت دھونا: وہ اشارہ جو سانس کی بدبو سے لڑنے کے لیے کوئی نہیں جانتا
7. یہ کولیسٹرول کو کم کرتا ہے۔
اس میں سٹیرول نامی مالیکیول ہوتا ہے جو خراب کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
8. یہ تناؤ کو دور کرتا ہے۔
پانی سے بھرے سوس پین میں ابال کر ککڑی پر مبنی سانس بنائیں۔ خارج ہونے والا بخارات عارضی تناؤ سے چھٹکارا پانے کا ایک موثر علاج ہے...
یہ امتحان سے پہلے یا نوکری کے انٹرویو سے پہلے ایک مثالی ٹپ ہے۔
9. اس سے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقے ختم ہو جاتے ہیں۔
سیاہ حلقوں سے لڑنے کے لیے آنکھوں پر کھیرے کی یہ تصویر کس نے نہیں دیکھی؟ اگر یہ ایک معروف کلچ ہے، تو یہ بے کار نہیں ہے۔
ہر آنکھ پر تازہ کھیرے کا ایک ٹکڑا لگانے سے سیاہ حلقے مؤثر طریقے سے مٹ جاتے ہیں۔
10. یہ بالوں کو ہموار اور مضبوط کرتا ہے۔
کھیرے میں موجود سلکا ایک غیر معمولی معدنیات ہے۔ یہ آپ کے بالوں کو مضبوط، ہموار اور مزید چمک دے گا۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
لیموں پانی کے 11 فائدے جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے۔
میرا ککڑی صاف کرنے والا دودھ 10 منٹ میں تیار ہے!
