11 معجزاتی ہینگ اوور کا علاج۔
نشے میں رہنے کے بعد ایک دن سے زیادہ بدتر کچھ نہیں۔
سر درد، متلی اور پیٹ میں درد: یہ وہ مہلک امتزاج ہے جو واقعی آپ کو سارا دن برباد کر سکتا ہے۔
ہینگ اوور سے بچنے کے لیے کئی احتیاطی تجاویز ہیں (اسپرین، ایک اچھا کھانا، سونے سے پہلے کافی پانی پینا، وغیرہ)۔
لیکن، یہ حل ناقابل یقین سے دور ہیں۔
تو یہ ناگزیر ہے: آپ گندی ہینگ اوور کا شکار ہونے جا رہے ہیں۔ اور، اسے جلد از جلد ختم کرنا پڑے گا، اس سے پہلے کہ یہ آپ کے دن کو مکمل طور پر برباد کر دے۔
لہذا، ہینگ اوور کے 11 معجزاتی علاج دریافت کریں اور اپنے درد کو "الوداع" کہیں۔
1. ادرک
ادرک نظام انہضام پر اپنی بے شمار خوبیوں کے لیے جانا جاتا ہے۔
یہ معدے کے سیالوں کو دوبارہ متوازن کرکے متلی کو دور کرتا ہے۔ نظام ہاضمہ کو آرام دینے کے لیے اسے سوشی کے ساتھ، ادرک کے طور پر یا ادرک کا رس پانی میں ملا کر پیا جا سکتا ہے۔
ادرک ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ اور خون کو پتلا کرنے والا ہے، جو حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔ دوسری طرف، خاص طور پر خالی پیٹ پر کچی ادرک کا استعمال نہ کریں: اسے کسی اور کھانے کے ساتھ ملایا جانا چاہیے۔
2. شہد
شہد ایک غیر معمولی اینٹی آکسیڈینٹ ہے، جس میں فرکٹوز اور گلوکوز کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
پولینڈ میں ہینگ اوور کا ایک عجیب و غریب علاج ہے۔ اس میں شہد اور اچار کا رس ملا کر پینا شامل ہے۔ یہ میٹھا اور لذیذ مشروب ہینگ اوور ڈی ہائیڈریشن سے لڑتا ہے۔
لیکن اچار کا جوس پینا ہر ایک کے ذوق کے مطابق نہیں ہے، ہے نا؟ اگر ایسا ہے تو، آپ اس قیمتی مکھی کے امرت کے صرف 2 چمچ لے سکتے ہیں، اور اس کے دوبارہ پیدا ہونے والے فوائد سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔
3. کانٹے دار ناشپاتی
صحرا کے وسط میں شراب سے محبت کرنے والوں کے لیے، اپنے مشکل کل کو الوداع کہنے کے لیے کانٹے دار ناشپاتی کو ترجیح دیں۔
کانٹے دار ناشپاتی کا عرق متلی، بھوک کی کمی، اور خشک منہ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے (جو کہ موٹے منہ کا ناخوشگوار احساس)۔
4. انڈے
اوہ ہاں، انڈے!
انڈوں میں سیسٹین ہوتا ہے۔ یہ معجزاتی امینو ایسڈ ایتھنال کو تباہ کر دیتا ہے، ایتھنول کے آکسیکرن سے پیدا ہونے والا زہریلا۔
یہ بالکل ایتھنال ہے جو ہینگ اوور کا سبب بنتا ہے - اور انڈے اس ٹاکسن کے ٹوٹنے کو تیز کرتے ہیں۔
نیچے کی سطر: یہاں تک کہ جب ناشتہ آپ کو اس سے زیادہ نہیں للچاتا، یاد رکھیں کہ انڈے کو کھرچنا بھی آپ کے ہینگ اوور کو جھنجھوڑ رہا ہے۔
دریافت کرنا : ناشتے میں انڈے کھانے کی 7 وجوہات۔
5. کوک
comment-d'économie.fr پر، ہم کوکا کولا کے بڑے پرستار نہیں ہیں۔ لیکن بعض اوقات آپ کو یہ جاننا پڑتا ہے کہ سیزر کو واپس کیسے دیا جائے جو سیزر کی وجہ سے ہے۔ کوک بدہضمی کے لیے حیرت انگیز کام کر سکتا ہے۔
کچھ کا دعویٰ بھی ہے کہ اسے ہینگ اوور کے علاج کے لیے ایجاد کیا گیا تھا۔ ہم واقعی نہیں جانتے۔ لیکن چاہے پیٹ میں درد ہو یا بہت زیادہ شرابی پارٹی کے اگلے دن، ایک ٹھنڈا کوک آپ کو اچھا کرے گا۔ ہمیں اسے تسلیم کرنا پڑے گا۔
6. ایک موٹا ناشتہ
ایسا ناشتہ کھانے کی کوشش کریں جو نمکین اور چکنائی سے بھرا ہو: بیکن، پنیر کے ساتھ آملیٹ، پینکیکس، فرانسیسی ٹوسٹ وغیرہ۔
زیادہ چکنائی والی غذائیں آپ کے الکحل معدہ کی دیواروں سے چپک جاتی ہیں۔ چکنائی شراب کو جذب کرنے کے عمل کو سست کرنے میں مدد کرتی ہے۔
یقیناً یہ اس قسم کا کھانا نہیں ہے جس کے بعد آپ ہلکا پھلکا محسوس کریں۔ لیکن کم از کم یہ ہینگ اوور سے کم تکلیف دہ ہوگا، اور اس سے نمٹنے میں بہت آسان ہوگا۔
لہٰذا بہتر ہے کہ آپ اپنی پانی پلائی ہوئی شام کو بہت چربی والے کھانے کے ساتھ ختم کریں: یہ واقعی ہینگ اوور کے خلاف ایک مؤثر روک تھام ہے۔ اگر آپ روک تھام کا یہ موقع کھو دیتے ہیں، تو جب آپ بیدار ہوں تو کچھ بیکن پکڑیں۔
7. گیٹورڈ + کیلا
یہاں ایک اور مشروب ہے جس کے ہم زیادہ پرستار نہیں ہیں لیکن جس نے خود کو اینٹی ہینگ اوور تکنیک میں ثابت کیا ہے۔
گیٹورڈ ایک کھیلوں کا انرجی ڈرنک ہے جس میں معدنیات - الیکٹرولائٹس شامل ہیں۔
الیکٹرولائٹس، یہی آپ کی مدد کرے گی۔ ایک رات پینے کے بعد، آپ کے جسم میں پانی کی کمی ہو جاتی ہے۔ بہت سارے پانی پینا یقینا ایک حل ہے۔ لیکن الیکٹرولائٹس کی باقاعدہ فراہمی آپ کو زیادہ تیزی سے ہائیڈریٹ کرے گی۔
آپ کے جسم کو وٹامن بی اور پوٹاشیم کی بھی ضرورت ہوگی۔ درحقیقت، الکحل وٹامن B6 اور B12 کی سطح کو کم کرتا ہے. کیلا خراب پیٹ کو پرسکون کرے گا اور الکحل کو ختم کرنے میں آپ کے میٹابولزم میں مدد کرے گا۔
دریافت کرنا : سر درد کو بغیر دوا کے آرام کرنے کا حیرت انگیز ٹوٹکہ۔
8. ایک "بلڈی میری" کاک ٹیل
یہ پارٹی کے ایک دن بعد کی بات ہے۔ آپ کا سر درد ناقابل برداشت سطح پر پہنچ گیا ہے۔ رات سے پہلے کی بری الکحل آپ کے غریب پیٹ میں گھوم رہی ہے۔ شراب پینے کے لیے؟ ایسا لگتا ہے کہ یہ واقعی بدترین چیز ہے۔
ٹھیک ہے، تصور کریں کہ ایک "بلڈی میری" آپ کو بار بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے۔ درحقیقت، یہ ناشتے اور ہینگ اوور کے علاج دونوں کے طور پر کام کر سکتا ہے۔
اگر آپ کو کچھ بھی کھانے کا خیال بالکل ناممکن لگتا ہے تو آپشن اور بھی دلچسپ ہے۔ اس کے علاوہ، ٹماٹر کا رس آپ کے جسم میں الکحل کو تیزی سے جذب کرنے میں مدد کرتا ہے۔
9. فو سوپ
یہ روایتی ویتنامی سوپ شوربے، نوڈلز اور گوشت (گائے کا گوشت، چکن، ٹریپ) سے بنایا جاتا ہے۔ فو سوپ کے کئی فائدے ہیں: یہ جسم کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور نظام ہاضمہ کو غذائی اجزاء، ایکسفولیٹرز اور اینٹی ٹاکسن مصالحوں کی اچھی پرت کے ساتھ لائن کرتا ہے۔
انتباہ: اس ڈش کے ساتھ چلی ساس کو زیادہ نہ کریں۔ عام طور پر، اپنے pho کے ساتھ کافی مقدار میں سریراچا رکھنا ایک بہترین خیال ہے۔
دوسری طرف، جب آپ کا معدہ شراب نوشی سے کمزور ہو جاتا ہے، تو اسے اعتدال میں استعمال کرنا بہتر ہے۔
ہاتھ میں کھانے کا چمچ اور چینی کاںٹا، چونے، تلسی، ہوزین ساس، لال مرچ، پیاز اور پھلیاں کے انکرت کو پسند کرنا زیادہ سمجھدار ہے۔
10. پیڈ تھائی
یہاں ایک اور علاج ہے جو چاول کے نوڈلز کی سکون بخش خصوصیات سے فائدہ اٹھاتا ہے۔ پیڈ تھائی آپ کے پیٹ کے اس کھوکھلے کو اچھے مکسچر سے بھرتا ہے: نوڈلز، انڈے، املی کا رس، اور پروٹین سے بھرپور غذائیں (کیکڑے، چکن یا ٹوفو)۔
ہم اس کے پیچھے سائنسی وضاحت کو بالکل نہیں سمجھتے ہیں۔ لیکن جو میں آپ کو بتا سکتا ہوں وہ یہ ہے کہ یہ ہینگ اوور کے خلاف موثر ہے۔
11. مٹزا بال سوپ
مٹزا پکوڑی (ازائم روٹی) کی شفا بخش خصوصیات پوری تاریخ میں دستاویزی ہیں۔
"یہودی پینسلن" کا عرفی نام، مٹزا ڈمپلنگ سوپ ہینگ اوور کو ختم کر سکتا ہے اور سرخ آنکھوں کو سکون بخش سکتا ہے۔
اگر آپ ابھی تک مٹزا سوپ اور اس کے فوائد نہیں جانتے ہیں، تو اسے آزمانے کا وقت آگیا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ اب تک کی ایجاد کردہ بہترین "آرام دہ خوراک" ہے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
میرے 11 قدرتی سر درد کے نکات آزمائے گئے اور قابل اعتماد۔
آپ کے ہینگ اوور کے علاج کے لیے 7 حیران کن علاج۔
