آج رات سے مکمل ننگے سونے کی 8 اچھی وجوہات!
کیا آپ نے دیکھا ہے کہ جب عریانیت کی بات آتی ہے تو اس موضوع کو کبھی سنجیدگی سے نہیں لیا جاتا؟
ہم ہنستے ہیں، ہم ہنستے ہیں، ہم شرماتے ہیں، لیکن ہم اس کے بارے میں کبھی سادگی سے بات نہیں کرتے ہیں۔
میڈیا ہمیں دن بھر برہنہ لاشیں دکھاتا ہے لیکن اسے کبھی سنجیدگی سے نہیں لیتا۔
یہاں تک کہ ہمارے درمیان، ہم اس کے بارے میں زیادہ بات نہیں کرتے ہیں۔ یہ ایک قسم کا ممنوع موضوع ہے جب اس سے زیادہ قدرتی کوئی چیز نہیں ہے۔
بے شک ہر جگہ ننگے ہو کر گھومنے کا سوال ہی پیدا نہیں ہوتا لیکن میں سمجھتا ہوں کہ ہم بغیر کپڑوں کے لمحات سے لطف اندوز نہیں ہوتے۔
اس لیے میں نے آج اس کے بارے میں بات کرنے کا فیصلہ کیا۔ اور زیادہ واضح طور پر، آسان ترین ڈیوائس میں سونے کے فوائد۔
اگر کچھ لوگ پہلے ہی ایڈم کے لباس میں راتوں کے پرستار ہیں، تو دوسرے خود کو پاجامے میں چھپانے پر اصرار کرتے ہیں۔ یہ بہت برا ہے !
آج رات اپنے پاجامے کو پھینکنے کی 8 اچھی وجوہات یہ ہیں۔ دیکھو:
1. آپ کو بہتر نیند آئے گی۔
مثال: Tayra Lucero
کیا آپ جانتے ہیں کہ آسانی سے سونے کے لیے آپ کے جسم کا درجہ حرارت نصف ڈگری تک گرنا پڑتا ہے؟
اگر آپ پاجامہ پہنتے ہیں، تو جسم کے لیے رات بھر اپنے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنا زیادہ مشکل ہوتا ہے۔
اس کے بجائے، آپ کے جسم کو رات کے وقت کے درجہ حرارت کو خود ہی سنبھالنے دیں۔ آپ دیکھیں گے کہ آپ جو سوچتے ہیں اس کے برعکس آپ سرد نہیں ہوں گے۔
2. یہ آپ کے شرمگاہ کے لیے اچھا ہے۔
مثال: Tayra Lucero
رات کے وقت، اپنے زیر جامہ گرائیں جو بہت تنگ یا مصنوعی ہو۔
کیوں؟ کیونکہ یہ ان تمام بیکٹیریا کے لیے بہترین افزائش گاہ ہے جو مرطوب اور گرم ماحول کو پسند کرتے ہیں۔
یہ خمیر کے انفیکشن یا اس طرح کی دیگر فنگس کا باعث بن سکتا ہے۔ اپنے آپ کو بتائیں کہ رات جننانگوں کے لئے بھی آزادی کا ایک چھوٹا سا لمحہ ہے۔
3. آپ کا ساتھی پیار کرے گا۔
مثال: Tayra Lucero
آئیے ایماندار بنیں ، کون پسند نہیں کرے گا کہ پوری رات اپنے ساتھی کے ساتھ جلد سے جلد گزاریں؟
یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کمپلیکس ہیں، میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ آپ کا ساتھی آپ کو آپ کے آسان ڈیوائس میں دیکھنا اور چھونا پسند کرے گا۔
ننگے سونے کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ پاجامے کے مقابلے میں بہت زیادہ رازداری پیدا کرتا ہے۔ جی ہاں، آپ کے ساتھی کی جلد کو آپ کے خلاف محسوس کرنے سے آپ کو آپ کی سوچ سے زیادہ آن ہونا چاہیے۔ آپ دیکھیں گے، آپ مجھے کوئی خبر سنائیں گے :-)
4. آپ زیادہ آسانی سے جاگیں گے۔
مثال: Tayra Lucero
آپ حیران ہوں گے کہ جب آپ برہنہ سوتے ہیں تو بستر سے اٹھنا کتنا آسان ہو جاتا ہے!
چونکہ آپ کو اپنے پاجامے میں پسینہ نہیں آتا تھا، اور بیکٹیریا نہیں بڑھ سکتے تھے، اس لیے آپ بہت صاف محسوس کریں گے۔
آپ کو تمام گرم اور چپچپا ہونے کا احساس نہیں ہے۔ پھر بستر سے باہر نکلنا تیز اور آسان ہو جاتا ہے۔
آپ شاور سے پہلے برہنہ ہونے کی نفسیاتی رکاوٹ سے بھی بچتے ہیں کیونکہ آپ پہلے ہی ہیں۔ اس سے روٹین ٹوٹ جاتی ہے۔
5. آپ کا وزن زیادہ آسانی سے کم ہو جائے گا۔
مثال: Tayra Lucero
ہم سب جانتے ہیں کہ وزن کم کرنا ایک حقیقی آزمائش ہے۔ سوتے وقت وزن کم کرنے کا خیال درست ہونا بہت اچھا لگتا ہے۔
لیکن یہ حقیقت ہے جب آپ ننگے سوتے ہیں!
یہ سچ ہے کہ جب ہم سوتے ہیں تو ہم کم کیلوریز جلاتے ہیں۔ لیکن جب ہمارا جسم ٹھنڈی جگہ پر اپنے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے میں مصروف ہو تو رات کو کیلوری کی کھپت میں اضافہ ہوتا ہے۔
اس لیے جسم رات کو مسلسل کیلوریز جلاتا ہے۔ تھکے بغیر وزن کم کرنے کے لیے بہترین ؛-)
6. یہ بہت زیادہ آرام دہ ہے۔
مثال: Tayra Lucero
مجھے یقین ہے کہ آپ پہلے ہی رات کو ایک خارش والے ٹیگ یا تنگ آستین کے لیے جاگ چکے ہوں گے جو گردش کو منقطع کر دیتے ہیں۔
ہم پہلے ہی تکیوں اور چادروں کے درمیان جدوجہد کر رہے ہیں۔ بری طرح سے تیار شدہ پاجامے سے پریشان ہونے کی ضرورت نہیں!
ننگے سونے سے زندگی آسان ہوجاتی ہے۔ آپ آرام سے سوتے ہیں، اپنے کمبل میں آرام سے سوتے ہیں جو آپ کے جسم کی حرارت کو صرف برقرار رکھتے ہیں۔
7. یہ خود اعتمادی کے لیے اچھا ہے۔
مثال: Tayra Lucero
یہ واضح نہیں ہے کہ کیوں، لیکن جو لوگ ننگے سوتے ہیں وہ صبح کے وقت زیادہ پرکشش محسوس کرتے ہیں جب وہ بیدار ہوتے ہیں۔
یہ شاید کئی عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہے۔ یعنی، اچھی رات کی نیند لینے کی حقیقت، یہ حقیقت ہے کہ یہ زیادہ صحت بخش ہے بلکہ اس لیے بھی کہ برہنہ سونا مردہ جلد اور بالوں کو ختم کرنے میں سہولت فراہم کرتا ہے اور قدرتی طور پر آپ کے جسم میں ہائیڈریٹنگ سیالوں کو بھر دیتا ہے۔
8. یہ ایک اچھا تناؤ دور کرنے والا ہے۔
مثال: Tayra Lucero
ننگے ہو کر سوئیں اور اگلے دن آپ شاید بہت زیادہ پر سکون محسوس کریں گے۔
ایک بار پھر، یہ شاید جسمانی تندرستی کے احساس میں بہتر نیند کا اضافہ ہے۔
ہم یہ بھی سوچ سکتے ہیں کہ یہ آزاد زندگی کی طرف پہلا قدم ہے جو تناؤ کو دور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
بہر حال، اگر آپ اس کے عادی نہیں ہیں تو اپنے پاجامے کے بغیر سونا بند کرنا ایک بہادر عمل ہے۔
میرا مشورہ ہے کہ آپ گرمیوں میں ہفتے کے آخر میں ایک رات کوشش کریں۔
آپ دیکھیں گے کہ جب آپ بیدار ہوں گے تو آپ کتنا اچھا محسوس کریں گے!
آپ کی باری...
کیا آپ نے کم از کم ایک رات ننگے سونے کی کوشش کی ہے؟ اگر آپ کو یہ پسند آیا تو ہمیں کمنٹس میں بتائیں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
آج رات مکمل طور پر ننگے سونے کی 4 اچھی وجوہات!
بچے کی طرح سونے کے لیے دادی کے 4 ضروری نکات۔
