کیا آپ کے پاؤں گرمی سے پھول جاتے ہیں؟ یہاں دادی کا علاج ہے جو کام کرتا ہے!
گرمی سے میرے پاؤں اکثر سوج جاتے ہیں۔
نتیجے کے طور پر، میرے پاؤں مشیلن بائنڈم کی طرح نظر آتے ہیں!
پھر میرے پاؤں میرے سینڈل میں نچوڑے جاتے ہیں اور پٹے جلد پر خوفناک نشان چھوڑ جاتے ہیں۔
یہ واقعی خوبصورت نہیں ہے اور اس پر چلنا انتہائی غیر آرام دہ ہے۔
خوش قسمتی سے، میری دادی نے مجھے سوجن پیروں کو جلدی دور کرنے کے لیے اپنا قدرتی علاج دیا۔
مؤثر علاج ہے۔ بابا کے پتوں کے ساتھ میگنیشیم کلورائیڈ فٹ غسل بنائیں. دیکھو:
تمہیں کیا چاہیے
- 2 کھانے کے چمچ میگنیشیم کلورائیڈ (یا نگاری)
- ایک بیسن
- چند بابا کے پتے (اختیاری)
کس طرح کرنا ہے
1. بیسن کو نیم گرم پانی سے بھریں۔
2. میگنیشیم کلورائد ڈالیں۔
3. مکس کرنے کے لیے ہلائیں۔
4. بابا کے پتے شامل کریں۔
5. اس حمام میں اپنے پیروں کو ڈبو دیں۔
6. 15 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
7. اپنے پیروں کو اچھی طرح خشک کریں۔
نتائج
اور اب دادی اماں کے اس علاج کی بدولت آپ کے پاؤں نہیں سوجی :-)
آسان، تیز اور موثر، ہے نا؟
مزید چپچپا پاؤں نہیں! آپ کے پاؤں مزید تکلیف دہ نہیں ہیں اور ان کی ہلکی پن بحال ہوگئی ہے۔
یہ علاج تھکے ہوئے، زخم اور گرمی سے سوجے ہوئے پیروں کے لیے تجویز کیا جاتا ہے۔
یہ منٹوں میں سوجے ہوئے پیروں کو آرام، سکون اور ٹن کرتا ہے۔
سوجن پیروں کو ہلکا کرنے اور آرام کرنے کے لیے جیل خریدنے کی ضرورت نہیں!
یہ کیوں کام کرتا ہے؟
زیادہ تر وقت، ٹشوز میں سیال کی برقراری پیروں کی سوجن کے لیے ذمہ دار ہوتی ہے۔
میگنیشیم کلورائیڈ میں موجود میگنیشیم نیم گرم پانی کے ساتھ رابطے پر خارج ہوتا ہے۔ اس طرح یہ جلد سے زیادہ آسانی سے جذب ہو جاتا ہے۔
یہ پیروں کو آرام اور ٹون کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور سیال کی تعمیر کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بابا پسینے کو منظم کرتا ہے۔ جب یہ گرم ہو تو بہت مفید ہے!
بونس ٹپ
سوجن والے پیروں کو دور کرنے کے لیے آپ نیم گرم پانی کے بیسن میں 10 قطرے سائپرس اسینشل آئل اور 5 قطرے لیمن اسینشل آئل بھی ڈال سکتے ہیں۔
پھر ہلکے پاؤں کو ڈھونڈنے کے لئے دس منٹ تک فٹ غسل کریں۔
اضافی مشورہ
- اپنی ٹانگوں کو ٹھنڈے شاور کے ساتھ سپرے کریں، ٹانگ کے نیچے سے شروع ہو کر اوپر تک۔ جیٹ کی شدت کو تبدیل کریں لیکن پانی کو جمنے سے گریز کریں۔ 5 منٹ تک جاری رکھیں۔
- کلاس 3 کمپریشن جرابیں پہنیں یا جرابوں کو مینتھول لوشن میں بھگو دیں اور انہیں 15 منٹ تک رکھیں۔
- اپنی ٹانگوں کو دیوار پر عمودی طور پر رکھ کر اونچا کریں۔ یا بیٹھ کر کام کرتے وقت انہیں کرسی پر بٹھا دیں۔
- رات کو اپنے پیروں کے نیچے ایک موٹا کشن رکھیں۔
- زیادہ وزن سے بچیں اور چربی والی غذائیں نہ کھائیں۔
- اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور غذائیں کھائیں، جیسے اومیگا تھری، وٹامن سی اور ای اور جو خون کی گردش کے لیے اچھی ہوں (مچھلی، سفید گوشت، پھل اور سرخ سبزیاں)۔ ان میں پانی کی برقراری کو کم کرنے کی خصوصیت ہے۔
احتیاطی تدابیر
پاؤں کی سوجن اکثر گرمی، تھکاوٹ، طویل چہل قدمی، یا طویل عرصے تک کھڑے رہنے یا بیٹھنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
لیکن یہ زیادہ سنگین بیماریوں کی علامت بھی ہو سکتی ہے: وینس کی کمی، ذیابیطس... اس لیے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
اگر آپ حاملہ ہیں تو پیروں کی شدید سوجن پری لیمپسیا کی علامت ہوسکتی ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے اور فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔
میگنیشیم کلورائڈ (یا نگاری) کے علاج کی سفارش گردے کی خرابی یا گردے کے مسائل والے لوگوں کے لیے نہیں کی جاتی ہے۔ لہذا اگر آپ اس علاج کو شروع کرنے سے پہلے فکر مند ہیں تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
آپ کی باری...
کیا آپ نے سوجن پاؤں کے لیے دادی اماں کا یہ نسخہ آزمایا ہے؟ ہمیں تبصرے میں بتائیں اگر یہ آپ کے لئے کام کرتا ہے۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
گرمی سے بھاری اور سوجی ہوئی ٹانگیں؟ جاننے کے لیے قدرتی علاج۔
گرمی سے سوجن پاؤں کو دور کرنے کا قدرتی علاج۔
