میں نے شاور لینا چھوڑ دیا۔ اور زندگی پہلے کی طرح چلتی ہے۔
اپنی زندگی کے دوران ہم خرچ کرتے ہیں۔ 2 سال ہمیں دھونے کے لیے پوری طرح۔
یہ نمائندگی کرتا ہے۔ 12 167 گھنٹے ہمارے وجود کی!
ہاں، ہاں، میں تم سے وعدہ کرتا ہوں۔ میں نے ریاضی کی...
اپنے جسم اور بالوں کو دھونے کے لیے ہر روز 20 منٹ نکال کر (عجیب و غریب انداز میں کہ آپ 100 سال کی عمر تک زندہ رہتے ہیں...)، یہ اس سرگرمی کے لیے وقف کردہ 12,000 گھنٹے سے زیادہ ہے۔
لہذا ہم قانونی طور پر درج ذیل سوال پوچھ سکتے ہیں:
"ہم اپنی زندگی میں کتنا وقت، پیسہ اور پانی ضائع کرتے ہیں؟"
وقت کے ضیاع کے علاوہ، میں ہر شاور کے ساتھ ضائع ہونے والے پانی کے بارے میں سوچ بھی نہیں سکتا۔
اور میں نہانے والوں کی بات بھی نہیں کر رہا ہوں!
ہمیں اس میں تمام کاسمیٹک مصنوعات کی قیمت بھی شامل کرنی چاہیے جو ہم خریدتے ہیں...
کیونکہ اشتہارات میں ہمیں کہا جاتا ہے کہ ہمیں صابن سے جلد پر تیل کی فلم کو ہٹا دینا چاہیے...
... اور پھر اسے کریم کے ساتھ ری ہائیڈریٹ کریں!
اور دوسرے اشتہارات یہ بھی بتاتے ہیں کہ ہمیں بالوں میں موجود تیل کی فلم کو ہٹا دینا چاہیے...
اور پھر انہیں کنڈیشنر سے ری ہائیڈریٹ کریں!
یہ پہلے ہی ہو چکا ہے۔ مینوفیکچررز کے ذریعہ فروخت کردہ 4 مصنوعات، نیز بہت زیادہ پانی اور وقت گزارا ...
... اور اس وقت کے دوران، کوئی نہیں سوچ رہا ہے کہ کیا یہ سب کچھ فائدہ مند ہے.
یہ تمام اشتہارات اور صنعت کی غلطی نہیں ہے، یقینا ...
درحقیقت، ہم سب تجربے سے جانتے ہیں کہ اگر ہم چند دن، یا صرف 1 دن تک نہاتے ہیں، تو ہم تیل والے بالوں والی بدبودار مخلوق بن جاتے ہیں۔
لیکن کیا ہوگا اگر ہم اپنے جسم کی قدرتی بدبو، اور قدرے تیل والی جلد اور بالوں کے ساتھ رہنے کی کوشش کریں؟!
صرف چند ہفتوں کے لیے یہ دیکھنے کے لیے کہ یہ کیسے کام کرتا ہے؟
اگر ہم اشتہارات سننا چھوڑ دیں تو کیا ہوگا؟
تجسس سے باہر (اور سستی سے نہیں ...) تو میں نے اسے آزمایا۔
لہذا میں نے نہانے کو روکنے کا فیصلہ کیا۔
اور یہ سچ ہے کہ شروع میں ہی میں تیل والی جلد والی بدبودار مخلوق بن گیا تھا :-)
لیکن اس تبدیلی کی ایک سادہ سی وضاحت ہے۔
آپ کو معلوم ہونا چاہیے کہ انسانی جلد ایک تیل کی فلم ہے جس میں سیکڑوں اربوں بیکٹیریا پھیلتے ہیں۔
جب ہم دھوتے ہیں، تو ہم ایک صابن کا استعمال کرتے ہیں جو یہ سارا تیل نکال دیتا ہے اور بیکٹیریا کو اس علاقے کو دوبارہ آباد کرنا پڑے گا، جو ان کے لیے بہت زیادہ ہے۔
یقیناً اچھے اور برے بیکٹیریا ہوتے ہیں - اور جب یہ بیکٹیریا اپنے قبضے میں لے لیتا ہے تو بدبو پیدا ہوتی ہے۔
دوسرے لفظوں میں، جب ہم کثرت سے نہاتے ہیں، تو ہم قدرتی "ایکو سسٹم" کو پریشان کر دیتے ہیں جو آپ کی جلد پر رہتا ہے۔
اچھی خبر یہ ہے کہ یہ ماحولیاتی نظام تیزی سے ترقی پذیر ہے۔
لیکن بری خبریہ ہے کہ آپ کی جلد پر رہنے والے بیکٹیریا سالوں کے صابن کے استعمال سے بالکل توازن سے باہر ہو گئے ہیں...
نتیجے کے طور پر، جب آپ دھونا چھوڑ دیتے ہیں تو سب سے پہلے بیکٹیریا دوبارہ ظاہر ہوتے ہیں جو ناگوار بدبو پیدا کرتے ہیں!
لیکن یقین رکھیں... تھوڑی دیر کے موافقت کے بعد، آپ کی جلد اپنا قدرتی توازن بحال کر لیتی ہے۔ اور آپ سے بدبو نہیں آتی.
ظاہر ہے، آپ کی بو AX کے آخری ڈیوڈورنٹ کی نہیں ہوگی، لیکن آپ کو بدبو بھی نہیں آئے گی۔
آپ کو صرف محسوس ہوگا۔ جیسے a انسان ہونا عام طور پر بو آتی ہے.
ہاں، مادر فطرت نے ہمیں اپنے آپ کو دھونے کے مقام تک کیوں ناگوار بنا دیا ہوگا؟ مسلسل ?
اس کے علاوہ، اس عمل میں اسے بہتر طریقے سے ری ہائیڈریٹ کرنے کے لیے اپنی جلد کو مسلسل پانی کی کمی کی خواہش کرنے کا کیا فائدہ ہے اگر ہمیں کاسمیٹک مصنوعات (ویسے زہریلے مصنوعات سے بھری ہوئی) فروخت نہ کی جائیں؟
روزانہ شاور ہے۔ واقعی ضروری ہے؟
اصول سادہ ہے۔
اگر ہم اپنے سیبیسیئس غدود اور جلد میں موجود بیکٹیریا کو اپنا کام کرنے دیتے ہیں، تو ہماری جلد نہ تو زیادہ تیل والی ہوگی اور نہ ہی زیادہ خشک!
ہماری جلد ٹھیک ہو جائے گی۔ اس کا قدرتی توازن.
آپ سمجھ جائیں گے: اصل مسئلہ یہ ہے کہ ہم اپنی جسمانی صفائی کے بارے میں کس طرح سوچتے ہیں۔
ہم اپنی زندگی کے 2 سال شاور میں گزارتے ہیں، جب بہت زیادہ لینا درحقیقت ہوتا ہے۔ غلط جلد کے توازن کے لیے!
میرا "زیرو شاور" کا تجربہ
یہ ہے کہ میں نے "زیرو شاور" تجربہ کیسے آزمایا۔
میں نے کم شاور جیل، کم شیمپو، کم ڈیوڈورنٹ اور سب سے اہم بات استعمال کرکے شروعات کی۔ کم شاور لینے کے لیے.
سب سے پہلے، میں نے روزانہ کی بجائے ہر دوسرے دن نہا لیا۔
اس کے بعد، یہ ہر 3 دن بعد ایک شاور تھا. آج میں شاید ہی شاور لیتا ہوں۔
بے شک، میں اپنے ہاتھ دھوتا رہتا ہوں کیونکہ یہ متعدی بیماریوں سے خود کو بچانے کا بہترین طریقہ ہے۔
اور یقین رکھیں، میں سماجی شائستگی کے اصولوں کو نہیں بھولا ہوں۔ میں ویسے بھی وحشی نہیں ہوں :-)
اس لیے میں اب بھی اپنے آپ کو ان جگہوں پر صاف پانی سے دھوتا ہوں جہاں میں صاف طور پر گندا ہوں۔ لیکن صابن استعمال کیے بغیر۔
جی ہاں، نہ شاور کا مطلب پانی کے بغیر نہیں ہے!
مثال کے طور پر، اگر جنگل میں جاگنگ کرنے کے بعد میری جلد پر کیچڑ چپک جائے تو میں اپنے پیروں اور چہرے کو تھوڑے سے پانی سے رگڑنے کا خیال رکھتا ہوں۔
اور صبح میں، میں نے اپنے گندے بالوں کو جلدی سے پانی کے نیچے سے گزر کر قابو کیا۔
لیکن کسی بھی صورت میں، میں شیمپو کا ایک قطرہ استعمال نہیں کرتا اور نہ ہی شاور جیل کا ایک قطرہ۔
یہ آسان ہے، میں شاور میں شاید ہی کبھی جاتا ہوں!
اور اس سب میں deodorant؟
تجربے کے بالکل آغاز میں، اگر مجھے بہت اچھی بو نہیں آرہی تھی، تو اس کی بنیادی وجہ یہ تھی کہ میں اب ڈیوڈورنٹ استعمال نہیں کر رہا تھا۔
اس کے علاوہ، deodorant کے بارے میں، جان لیں کہ میں نے اسے راتوں رات استعمال کرنا بند نہیں کیا۔
ابتدائی طور پر، میں نے اپنے کمرشل ڈیوڈورنٹ کو تبدیل کیا (زہریلا کیونکہ یہ ایلومینیم پر مبنی ہے...) ایک deodorant بام ضروری تیل اور نشاستہ سے بنایا گیا، اس طرح۔
ایلومینیم میں اینٹی بائیوٹک خصوصیات ہیں اور اسی وجہ سے یہ تجارتی ڈیوس میں سب سے زیادہ استعمال ہونے والا فعال جزو ہے۔
میرا نیا ڈیوڈورنٹ اچھی طرح سے کام کرتا ہے اور یہ واقعی 100% قدرتی ہے، بغیر ایلومینیم کے، بغیر پھٹکری کے پتھر کے اور بغیر تحفظ کے۔
لیکن تم جانتے ہو کیا؟ حال ہی میں، میں نے بھی اسے استعمال کرنا چھوڑ دیا۔
اور زندگی پہلے کی طرح چلتی ہے...
نتیجہ ؟ میں آپ کو فوراً یقین دلاتا ہوں، سب کچھ ٹھیک چل رہا ہے :-)
صبح میں اٹھتا ہوں اور صرف چند منٹوں میں کام پر جانے کے لیے تیار ہوں۔
اتنا وقت بچ گیا!
پاگل کی بات یہ ہے کہ مجھے کام پر یا کھیل کھیلنے کے بعد ایک طویل دن کے اختتام پر بدبو آتی تھی۔
لیکن اب، شدید سرگرمی کے بعد بھی، میرے جسم سے بدبو نہیں آتی!
یا کم از کم نہیں کہ میں جانتا ہوں...
اس بات کا یقین کرنے کے لیے، میں نے اپنے بہترین دوستوں سے کہا کہ مجھے بتائیں کہ کیا مجھے بدبو آ رہی ہے۔
اچھی خبر ! انہوں نے مجھے یقین دلایا مجھے بدبو نہیں آئی۔
لیکن شاید انہوں نے میری سماجی زندگی کو مکمل طور پر ختم کرنے کی سازش رچی تھی، کون جانتا ہے ؛-)
ظاہر ہے، اگر آپ حساس بو والے لوگوں کے ساتھ چھوٹی جگہ پر کام کرتے ہیں تو شاور لینا مشکل ہے۔
اگر ایسا ہے تو، پہلے چند دنوں تک سبز رہنا بہتر ہے۔ آپ کی جلد کو اپنا قدرتی توازن بحال کرنے میں جتنا وقت لگتا ہے...
اس کے علاوہ، کیوں نہ اپنے آپ کو جنگل کی گہرائیوں میں ایک چھوٹا سا گھر خرید لیں جس کی قیمت صرف 3,500 یورو ہے؟
آپ اسے آسانی سے برداشت کر سکتے ہیں، اب جب کہ آپ ان تمام شاور جیل، شیمپو، موئسچرائزر وغیرہ پر پیسہ ضائع نہیں کرتے ہیں۔
اور پھر، ضروری نہیں کہ آپ کو اتنا دور جانا پڑے جیسا کہ میں کرتا ہوں...
شاورز کو مکمل طور پر روکے بغیر، پہلے سے ہی ان کی فریکوئنسی اور ہر قسم کی کاسمیٹک مصنوعات کے اپنے استعمال کو کافی حد تک کم کرنے کی کوشش کریں۔
میرے خیال میں یہاں جو چیز اہم ہے وہ ہے اس جارحانہ مارکیٹنگ پر سوال اٹھانا جس کا ہم کئی دہائیوں سے شکار ہیں اور اس نام نہاد "ضرورت" کو ایک دن میں نہانے کی ضرورت ہے۔
اگر ایک دن آپ شاور لینا بند کر دیتے ہیں تو یقیناً آپ کا سب سے بڑا مخمصہ یہ ہو گا کہ آپ نے جو اضافی وقت کمایا ہے اس کا کیا کریں؟!”
ہاں، آپ کو زندگی کے مزید 2 سال بھرنے کے لیے ایک نیا پیشہ تلاش کرنا پڑے گا :-)
آپ کی باری...
کیا آپ شاور لینے کی تعداد کو کم کرنے کا بھی ارادہ رکھتے ہیں؟ تبصرے میں ہمارے ساتھ اپنا تجربہ شیئر کریں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
شیمپو کے بغیر پہلے ہی 6 ماہ! اس تجربے پر میری رائے۔
دوبارہ کبھی شیمپو نہ کرنے کی 10 گھریلو ترکیبیں۔
