جڑی بوٹیوں کی چائے، انفیوژن، کاڑھی: مختلف فوائد۔
جڑی بوٹیوں والی چائے، انفیوژن، کاڑھی... تشریف لانا آسان نہیں!
تاہم، فرق کرنے کا طریقہ جاننا ہمیں اپنی دادی کے علاج کے پودوں کا بہترین استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
جڑی بوٹیوں والی چائے ابلتے ہوئے پانی میں بھگوئے ہوئے پودوں سے تیار کی جانے والی کوئی بھی تیاری ہے۔
استعمال شدہ پودوں کی قسم کے لحاظ سے ان جڑی بوٹیوں کی چائے تیار کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔ اس طرح، ہم infusions سے decoctions ممتاز.
1. کاڑھی
کاڑھی کا مقصد پانی میں کھانا پکانے کے دوران پودوں کے موٹے اور لکڑی والے حصوں جیسے چھال (برچ)، شاخیں (تھائیم)، جڑیں (ویلیرین) یا بیج (سن) سے فعال اجزاء کو نکالنا ہے۔
کس طرح کرنا ہے : پودے کو ٹھنڈے پانی کے برتن میں ڈالیں، پھر پانی کو ابالنے پر لائیں۔ جب ابال آجائے تو آنچ کو زیادہ سے زیادہ کم کر دیں۔
20 سے 30 منٹ تک آہستہ سے ابالنے کے لیے ڈھانپنا یاد رکھیں۔ سادہ الفاظ میں، پودا جتنا گاڑھا ہوگا، کھانا پکانے کا وقت اتنا ہی لمبا ہوگا۔
کاڑھی ٹھنڈا یا گرم پیا جا سکتا ہے۔
2. ادخال
جڑی بوٹیوں کی چائے ہربل ادویات (جڑی بوٹیوں کی دیکھ بھال) میں استعمال ہونے والا سب سے عام طریقہ ہے۔
تیاری کی یہ تکنیک پتلی جلد والی پتیوں (پودینہ)، پھولوں (کیمومائل) اور مخصوص بیر (کرین بیری) کے لیے استعمال ہوتی ہے۔
کس طرح کرنا ہے : کچھ پانی ابالیں. پودوں کو ایک کپ میں ڈالیں اور ان پر ابلتا ہوا پانی ڈالیں۔ اسے 2 سے 3 منٹ تک کھڑا رہنے دیں، پھر اس کے نتیجے میں بننے والا مرکب پی لیں۔
3. برقرار رکھنے کی مدت
دونوں صورتوں میں، نتیجے میں مرکب زیادہ سے زیادہ ایک دن کے لئے رکھا جا سکتا ہے.
اس لیے میں آپ کو مشورہ دیتا ہوں کہ ایک وقت میں صرف ایک استعمال کے لیے ضروری مقدار تیار کریں۔
ہماری بہت سی جدید دوائیں اپنے فعال اجزاء ہمارے باغات کے پودوں سے حاصل کرتی ہیں۔
جب گھریلو علاج تیار کرنا آسان اور بہت سستا ہے تو اپنے آپ کو ان کے فوائد سے کیوں محروم رکھیں؟
اور میں ماحول پر فارماسیوٹیکل کمپنی کی سرگرمیوں کے اثرات کے بارے میں بھی بات نہیں کر رہا ہوں۔
یہاں تک کہ اگر ہمارے گھر میں سبزیوں کا باغ نہیں ہے، تو انہیں برتنوں میں اگانا یا نامیاتی اسٹورز یا جڑی بوٹیوں کے ماہرین میں استعمال کرنے کے لیے تیار تلاش کرنا آسان ہے۔
ماحول دوست اور کفایت شعاری کا ایک اور طریقہ!
4. ان کا استعمال کیسے کریں؟
انفیوژن، جڑی بوٹیوں والی چائے اور کاڑھیوں میں صحت اور خوبصورتی کے بے شمار فوائد ہوتے ہیں۔
یہاں کچھ استعمالات ہیں جو آپ گھر پر جڑی بوٹیوں والی چائے، انفیوژن اور پودوں کے کاڑھے کے لیے کر سکتے ہیں۔ وہ صرف آپ کا بھلا کریں گے۔ دیکھو:
- قدرتی شفا یابی کے لیے 8 سب سے زیادہ مؤثر ادخال۔
- کیمومائل کے ادخال سے آشوب چشم کو دور کریں۔
- آپ کے بالوں میں چمک کی کمی ہے؟ چیری کے تنوں کا انفیوژن بنائیں۔
- رات کو بہتر سونے کے لیے ایک اچھی جڑی بوٹیوں والی چائے۔
- ایکزیما: دادی جان کا موثر علاج۔
- اپنے آپ کو پاک کرنے کے لیے ادرک کے ساتھ ڈیٹوکس ہربل چائے کا نسخہ۔
- قبض کے خلاف جڑی بوٹیوں والی چائے کا نسخہ۔
استعمال کے لیے احتیاطی تدابیر:
روزمرہ کی زندگی کی چھوٹی چھوٹی پریشانیوں کے علاج میں دادی کے نسخے بہت کارآمد ہیں۔
وہ ہمیں ہاں یا ناں میں فارمیسی کی طرف بھاگنے سے روکتے ہیں۔
لیکن یاد رکھیں، اگر علامات برقرار رہیں، تو مشورہ کرنا بہتر ہے۔
آپ کی باری...
اور آپ، آپ کے لیے کون سی ہربل چائے بہترین ہے؟ تبصرے میں اپنا تجربہ شیئر کریں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
شفا یابی کے لیے 63 ضروری ادویاتی پودے۔
12 دواؤں کے پودوں پر مبنی فرسٹ ایڈ کٹ۔
