ایپل سائڈر سرکہ کے 11 حیرت انگیز استعمال۔
ہر کوئی ایپل سائڈر سرکہ کو اس کے پاک استعمال (ڈریسنگ، میرینیڈ وغیرہ) کے لیے جانتا ہے۔
لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ اس کے صحت کے لیے بھی فوائد ہیں؟
ایپل سائڈر سرکہ معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے، جو ہمارے جسم کے لیے ضروری ہیں۔
اس میں پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم، فاسفورس، کلورین، سوڈیم، سلفر، کاپر، آئرن، سلیکون اور فلورین پایا جاتا ہے۔
یہ اسے بہت سی بیماریوں کا 100% قدرتی علاج بنا دیتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ کے 11 حیرت انگیز استعمال چیک کریں:
1. وزن میں کمی کی سہولت
ایپل سائڈر سرکہ کئی صدیوں سے وزن کم کرنے کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔
کس طرح کرنا ہے : 1 گلاس پانی میں 2 چمچ ایپل سائڈر سرکہ مکس کریں۔ ہر کھانے سے پہلے اس مرکب کو پی لیں۔
سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ وزن کم کرنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے مضمون کے لیے یہاں کلک کریں۔
2. سانس کی بدبو سے لڑتا ہے۔
اپنی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کی بدولت سیب کا سرکہ سانس کی بدبو کے لیے ایک موثر علاج ہے۔
کس طرح کرنا ہے : 1 گلاس پانی میں 2 چمچ ایپل سائڈر سرکہ مکس کریں۔
اس محلول کو 10 سیکنڈ کے وقفوں میں گارگل کریں۔ جب تک گلاس خالی نہ ہو اس وقت تک دہرائیں۔
سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ سانس کی بدبو سے لڑنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے مضمون کے لیے یہاں کلک کریں۔
3. جسم کی بدبو کو ختم کرتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ جسم کی بدبو کے لیے ایک موثر علاج ہے۔
اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں صلاحیت ہے۔ پی ایچ کی سطح کو منظم کریں جلد کا - جو بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
بازوؤں کی بدبو کے لیے: صرف سیب کے سرکہ میں بھگوئے ہوئے روئی کے ٹکڑے سے بغلوں کو رگڑیں۔
پاؤں کی بدبو کے لیے: ایک بیسن کو گرم پانی سے بھریں اور اس میں 80 ملی لیٹر ایپل سائڈر سرکہ ڈالیں۔ اس غسل میں اپنے پیروں کو ہفتے میں ایک بار 15 منٹ تک بھگو دیں۔
ایپل سائڈر سرکہ صرف قدرتی ڈیوڈورنٹ نہیں ہے۔ بیکنگ سوڈا بھی۔ یہاں معلوم کریں کہ کیسے۔
4. مہاسوں کو ختم کریں۔
ایپل سائڈر سرکہ ایکنی بریک آؤٹ کے علاج اور روک تھام کے لیے قدرتی علاج ہے۔
کس طرح کرنا ہے : ایپل سائڈر سرکہ اور پانی کا مرکب تیار کریں (250 ملی لیٹر پانی کے لیے سرکہ کے 2 چمچ)۔
اس کے بعد، اس علاج کو اپنی جلد پر روئی کے ایک ٹکڑے سے، دن میں کئی بار لگائیں۔
یہ علاج مہاسوں کے انفیکشن کو کم کرنے اور سوزش کو خشک کرنے میں مدد کرے گا۔
سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ مہاسوں سے لڑنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، یہاں کلک کریں۔
5. عمر کے مقامات سے لڑتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ بھی شامل ہے سلفر. یہ عنصر عمر بڑھنے کے اثرات پر کام کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
اس لیے سیب کا سرکہ عمر کے دھبوں کے لیے مفید علاج ہے۔
کس طرح کرنا ہے : 2 چمچ ایپل سائڈر سرکہ اور 1 چمچ پیاز کے رس کا مکسچر تیار کریں۔
اس مکسچر کو روزانہ عمر کے دھبوں پر لگائیں۔ اس علاج کے صرف 15 دن کے بعد وہ غائب ہونا شروع ہو جائیں گے۔
جھریوں سے لڑنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
6. سیلولائٹ کے نشانات کو کم کرتا ہے۔
بہت سی خواتین پہلے ہی سیلولائٹ کو کم کرنے کے لیے سیب کا سرکہ استعمال کرتی ہیں۔
کس طرح کرنا ہے : ایک کنٹینر میں، 2 کھانے کے چمچ زیتون کا تیل اور 3 کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ ملا دیں۔
پھر اس مرکب کو متاثرہ جگہوں پر لگائیں۔ سرکلر مساج کرکے اپنی جلد کی مالش کریں۔
سیلولائٹ کے نشانات کو کم کرنے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
7. اندام نہانی کے انفیکشن کے خلاف لڑیں۔
ایپل سائڈر سرکہ جسم کو detoxify کرتا ہے اور خمیر کے انفیکشن سے لڑتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ اندام نہانی کے انفیکشن کے خلاف بھی ایک موثر علاج ہے۔ سرکہ کی تیزابیت پی ایچ توازن اور اندام نہانی کے پودوں کو بحال کرنے میں مدد کرتی ہے۔
کس طرح کرنا ہے : ایک ٹیمپون کو ایپل سائڈر سرکہ میں بھگو کر اندام نہانی میں ڈالیں۔
اسے ہٹانے سے پہلے 1-2 گھنٹے تک لگا رہنے دیں۔
اندام نہانی کے انفیکشن کے لئے اس علاج کا اثر اکثر فوری طور پر ہوتا ہے۔
8. سینے کی جلن کو دور کرتا ہے۔
سینے کی جلن عام طور پر کھانے کے بعد شروع ہوتی ہے - بعض اوقات 2 گھنٹے بعد بھی۔
یہ احساس انتہائی ناگوار ہوتا ہے لیکن ایپل سائڈر سرکہ سے اس سے نجات مل سکتی ہے۔
کس طرح کرنا ہے : 2 کھانے کے چمچ ایپل سائڈر سرکہ کو 240 ملی لیٹر پانی میں ملا دیں۔ اس مرکب کو دن میں 3 بار، ہر کھانے سے پہلے پئیں۔
قدرتی جلن کے علاج کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارے مضمون کے لیے یہاں کلک کریں۔
9. قبض سے لڑتا ہے۔
سیب کا سرکہ قبض کے قدرتی علاج کے طور پر کثرت سے استعمال کیا جاتا ہے۔
کس طرح کرنا ہے : 1 گلاس پانی میں 2 چمچ سیب کا سرکہ اور 1 سے 2 چمچ شہد ڈالیں۔
آپ کو اس مرکب کو صبح خالی پیٹ پینے کی ضرورت ہے۔
قبض کے قدرتی علاج کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
10. اسہال کے خلاف جنگ
کئی عوامل ہیں جو اسہال کا سبب بن سکتے ہیں۔
اگرچہ یہ جسم کے لیے نقصان دہ مادوں کے اخراج کا قدرتی طریقہ ہے، لیکن اسہال کا علاج کیا جانا چاہیے۔
ایپل سائڈر سرکہ اسہال کے لیے ایک لاجواب اور قدرتی علاج ہے کیونکہ اس میں بہت زیادہ مواد ہوتا ہے۔ پیکٹین.
پیپٹک مادے بڑی آنت کی اندرونی دیواروں پر حفاظتی تہہ بنا کر کام کرتے ہیں۔
نتیجتاً بڑی آنت کو سکون ملتا ہے اور اسہال سے نجات ملتی ہے۔
کس طرح کرنا ہے : ایک لمبے گلاس پانی میں 2 چمچ ایپل سائڈر سرکہ مکس کریں۔
اس دوا کو دن میں 3 بار پیئیں جب تک کہ علامات برقرار رہیں۔
آپ کو اسہال ہونے پر کھانے کی اشیاء کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
11. ذیابیطس کے خلاف جنگ
ایپل سائڈر سرکہ کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ acetic ایسڈ.
یہ تیزاب کاربوہائیڈریٹ کے جذب کی شرح کو کم کرتا ہے۔ جب ذیابیطس کے علاج کے لیے استعمال کیا جائے تو یہ خون میں شکر کی سطح کو 15-30% تک کم کر سکتا ہے۔
کس طرح کرنا ہے : بس اپنے کھانے کا آغاز سلاد یا تیل سے مزین کروڈیٹ اور سیب سائڈر سرکہ کے ساتھ کریں۔
سرکہ کے چند ملی لیٹر آپ کے کھانے میں موجود کھانوں کے گلیسیمک انڈیکس کو کم کرنے کے لیے کافی ہوں گے۔
ذیابیطس سے لڑنے والے دوسرے کھانے کے بارے میں مزید جاننے کے لیے، ہمارا مضمون پڑھنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
سیب سائڈر سرکہ کے دیگر فوائد
غیر پیسٹورائزڈ ایپل سائڈر سرکہ بہت سی بیماریوں کا قدرتی علاج ہے - ایسی بیماریاں جن کے لیے عام طور پر اینٹی بائیوٹکس یا ضمنی اثرات والی دواؤں کی ضرورت ہوتی ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ اس کے لیے خاص طور پر موثر علاج ہے:
- سائنوسائٹس اور گلے کی سوزش کو دور کریں۔
- کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کریں۔
- جلد کی خرابی کا علاج، جیسے مہاسے.
- فوڈ پوائزننگ سے بچیں۔
- الرجی سے لڑنا (انسانوں کے ساتھ ساتھ جانوروں میں بھی)۔
- جسمانی سرگرمی کے بعد پٹھوں کی تھکاوٹ سے بچیں۔
- مدافعتی نظام کو مضبوط بنائیں۔
- برداشت میں اضافہ.
- بنیادی میٹابولزم کو مضبوط بنائیں (اور اس وجہ سے وزن میں کمی کو آسان بنائیں)۔
- ہضم کو بہتر بناتا ہے اور قبض کا علاج کرتا ہے۔
- اوسٹیو ارتھرائٹس اور گاؤٹ کی علامات کو دور کریں۔
- گردے کی پتھری اور پیشاب کی نالی کے انفیکشن سے بچیں۔
استعمال کی تجاویز
آپ اس میں سرکہ استعمال کر سکتے ہیں۔ احتیاطی علاج (وزن میں کمی اور پی ایچ لیول کو متوازن کرنے کے لیے)۔
آپ اسے میں بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ علاج سینے کی جلن، کھانسی، برونکائٹس یا ٹنسلائٹس کی واضح حالت کے لیے۔
علاج سے قطع نظر، یہاں یہ ہے کہ:
- 2 چائے کے چمچ سیب کا سرکہ 240 ملی لیٹر پانی میں مکس کریں۔
- اس مرکب کو دن میں 3 بار (ہر کھانے سے پہلے) پئیں۔
- ذائقہ کو نرم کرنے کے لیے آپ ان مکسچر میں ایک چائے کا چمچ خالص شہد بھی شامل کر سکتے ہیں۔
ایپل سائڈر سرکہ کی تیاری
قدرتی ایپل سائڈر سرکہ نامیاتی کاشتکاری سے تازہ سیبوں کو کچل کر رس نکال کر بنایا جاتا ہے۔
اس کے بعد رس کو بلوط کے بیرل میں خمیر کیا جاتا ہے۔ یہ عمل پسے ہوئے سیب کی قدرتی ابال کی خصوصیات کو بڑھاتا ہے۔ یہ وہی چیز ہے جو سیب کے سرکے کو سپر مارکیٹ میں پائے جانے والے الکحل کے سرکے سے ممتاز کرتی ہے۔
جب یہ سرکہ پختہ ہو جاتا ہے تو مائع میں جیلیٹینس مواد کی ایک سفید تہہ بن جاتی ہے۔ یہ یہاں ہے " سرکہ کی ماں ».
ماں بیکٹیریا کی پیداوار ہوتی ہے جب وہ الکحل کو سرکہ میں تبدیل کرتے ہیں۔acetic ایسڈ).
اگر سنہری مائع کو روشنی تک رکھا جائے تو یہ نظر آتا ہے۔ ابال کے عمل کو تیز کرنے کے لیے ماں کو سائڈر میں شامل کیا جا سکتا ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ جن میں ماں ہوتی ہے ان میں انزائمز اور معدنیات کی سطح ہوتی ہے جو دوسرے سرکہ سے غائب ہو سکتے ہیں (مختلف مینوفیکچرنگ کے عمل - فلٹریشن، پاسچرائزیشن وغیرہ کی وجہ سے)۔
یہی وجہ ہے کہ صرف غیر پیسٹورائزڈ ایپل سائڈر سرکہ خریدنے کا مشورہ دیا جاتا ہے، جس میں تیزابیت کی سطح مثالی طور پر 5 اور 7 کے درمیان ہو۔
یہ صحت بخش مشروب قدرتی طور پر ہے۔ پروبائیوٹک.
غیر پیسٹورائزڈ ایپل سائڈر سرکہ آسانی سے آرگینک اسٹورز میں مل جاتا ہے۔ بصورت دیگر، اسے آن لائن خریدنے کے لیے یہاں کلک کریں۔
آپ کے پاس یہ ہے، آپ نے ایپل سائڈر سرکہ کے 11 فائدے دریافت کیے ہیں :-)
آپ کی باری...
کیا آپ اس معجزاتی پروڈکٹ کے دیگر استعمالات کے بارے میں جانتے ہیں؟ تبصرے میں ہمارے ساتھ ان کا اشتراک کریں۔ ہم آپ سے سننے کا انتظار نہیں کر سکتے!
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
گرین ٹی کے 11 فائدے جن کے بارے میں آپ نہیں جانتے تھے۔
ریڈ وائن کے 8 سائنسی طور پر ثابت شدہ صحت کے فوائد۔
