شیمپو استعمال کیے بغیر 3 سال کے بعد میں نے کیا سیکھا۔
سچ پوچھیں تو، میں نے حال ہی میں "قدرتی" بالوں میں تبدیل کیا ہے۔
اس سے پہلے، سب کی طرح، میں بھی اس سادہ خیال سے بیزار تھا۔
اپنے بالوں کو دھونے کے لیے شیمپو کا استعمال نہیں کرتے؟! کبھی نہیں!
لیکن یہ پہلے تھا۔
ایک اچھا دن، 3 سال پہلے، میں نے اپنے بالوں کو - اور اپنی صحت کو - کیمیکلز کے ایک گچھے سے اذیت دینا بند کرنے کا فیصلہ کیا۔
اور مجھے افسوس نہیں ہے! اب، میں یہ کیسے کرتا ہوں:
کس طرح کرنا ہے
میں نے سب سے پہلے اپنے بالوں کو بالکل دھوئے بغیر 5-6 دن کا ایک انتہائی خوشگوار مرحلہ گزرنے دیا۔
کیوں؟ ایسا اس لیے ہوتا ہے کہ بالوں کا قدرتی سیبم جڑوں کی بہترین پرورش کر سکے۔
پھر، اپنے معمول کے اسٹور سے خریدا ہوا شیمپو استعمال کرنے کے بجائے، میں درج ذیل کام کرتا ہوں:
1. میں اپنے بالوں کو گرم پانی کے نیچے چلاتا ہوں۔
2. میں بیکنگ سوڈا کو پانی میں گھولتا ہوں، پھر اس مکسچر سے تقریباً 2 منٹ تک اپنے بالوں کو گوندھتا ہوں۔
3. پھر میں کھوپڑی پر توجہ مرکوز کرتے ہوئے، نیم گرم پانی سے اچھی طرح دھوتا ہوں۔
4. میں پانی میں ایپل سائڈر سرکہ ملاتی ہوں اور پھر اس سے اپنے بالوں کی مالش کرتی ہوں۔
5. اپنے بالوں کی پوری لمبائی کو بھگونے کے بعد، میں اسے ٹھنڈے پانی سے دھو لیتا ہوں۔
یہ اشارے، میں انہیں ایک بار دہراتا ہوں۔ ہر 5-6 دناس دوران صاف نیم گرم پانی میں دھو لیں۔ اور بلاشبہ ایک متوازن غذا...
نتائج
اور وہاں تم جاؤ! میرے بال اب چمکدار، صحت مند اور قدرتی طور پر ہیں!
بال دھونے کے اس قدرتی طریقے کو اپنانے کے لیے آپ کو قائل کرنے کے لیے، یہ ہیں۔ 7 اسباق میں نے 3 سال بعد شیمپو استعمال کیے بغیر سیکھے۔ :
1. میرے بال اب بہت اچھے لگ رہے ہیں۔
شیمپو کے بغیر ان طویل مہینوں کے بعد، میرے بال پہلے کی نسبت بہت ہموار اور زیادہ ملائم ہیں۔ میں اب کوئی پروڈکٹ استعمال نہیں کرتا۔
میں صرف ایک ہیئر ڈرائر سے خشک کر رہا ہوں جس میں ڈفیوزر ہے (اس طرح)۔
میرے بالوں میں خوبصورت لہریں دن بھر رہتی ہیں۔ اور میں آپ کو بتا سکتا ہوں کہ جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کے خوبصورت بال ہیں، تو یہ ایک جادوئی طاقت کی طرح ہے جو آپ کو خود اعتمادی دیتی ہے اور آپ کو اپنی ظاہری شکل کے بارے میں دیگر پریشانیوں کو دور کرتی ہے۔
ایک اور زیادہ غیر متوقع اثر: میرے بالوں کا رنگ زیادہ انڈر ٹونز ہے، جو اسے اور بھی روشن بناتا ہے۔ میری طرف سے، میرے ہلکے بھورے میں اب سنہرے بالوں والی کے خوبصورت شیڈز ہیں، اس قدر کہ لوگ مجھ سے پوچھتے ہیں کہ کیا میں سنہرے بالوں والی ہوں۔
حقیقت یہ ہے کہ یہ کئی دہائیوں سے شیمپو کا استعمال تھا جس نے میرے قدرتی سنہرے بالوں کو سیاہ کردیا۔ شیمپو میں موجود کیمیکل مالیکیولز کی وجہ سے سیبیسیئس گلینڈز زیادہ پیدا ہوتے ہیں۔
سیبم کی اس زیادہ پیداوار نے پھر میری کھوپڑی کو "دم گھٹا دیا"۔ اس کا نتیجہ برسوں کے پھیکے بالوں کی صورت میں نکلا، جب کہ سنہرے بالوں کا میں نے بچپن میں تجربہ کیا تھا، وہ اتنا دور نہیں تھا!
2. شیمپو میرے بالوں کے لیے برا ہے: سائنس ایسا کہتی ہے۔
کیمسٹری کلاس کی اپنی دور کی یادوں میں کھودیں: کیا آپ کو یاد ہے کہ پی ایچ کیا ہے؟ میں آپ کی تھوڑی مدد کرتا ہوں: پی ایچ پیمانہ 0 سے 14 تک جاتا ہے۔
نام نہاد "غیر جانبدار" pH سطح 7 پر ہے۔ نیز، اس حد سے نیچے کی کوئی بھی چیز "تیزاب" ہے اور جو کچھ اوپر ہے اسے "بنیادی" یا "الکالین" کہا جاتا ہے۔
دوسری طرف، انسانی جلد کو پھپھوندی اور بیکٹیریا کو بڑھنے سے روکنے کے لیے قدرے تیزابی ہونا ضروری ہے۔
لہذا جب میں اپنے بالوں کو دھونے کے لیے بیکنگ سوڈا استعمال کرتا ہوں (بنیادی پی ایچ)، تو سیب کا سرکہ (تیزابی پی ایچ)، میری کھوپڑی کا پی ایچ مستحکم رہتا ہے۔
تب سیبم کی پیداوار کم رہتی ہے اور ہر قسم کے بیکٹیریا اور فنگس بڑھنے سے گریز کرتے ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ میرے بال زیادہ دیر تک صاف رہتے ہیں!
یہ بھی وجہ ہے کہ سفید سرکہ استعمال نہیں کرنا چاہئے: یہ بہت تیزابیت والا ہے۔ ایپل سائڈر سرکہ کو ترجیح دیں۔
دوسری طرف، صنعتی شیمپو کو تھوڑا تیزابیت والا بنایا جاتا ہے۔ یہ اکثر بوتل پر "پی ایچ متوازن" کا نشان بھی لگایا جاتا ہے۔
لیکن استعمال ہونے والے کچھ اجزاء، خاص طور پر سلفیٹ، آپ کے بالوں کو خشک کر دیتے ہیں، جس سے اس قدرے تیزابیت والے پی ایچ کے باوجود سیبم کی زیادہ پیداوار ہوتی ہے۔
میں نے ہمیشہ اسکول میں کیمسٹری میں اچھے نمبر حاصل کیے تھے۔ بدقسمتی سے، ہمارے پاس کبھی بھی بالوں کی مصنوعات کی دیکھ بھال کے لیے وقف کورس نہیں تھا :-)
3. تیار کرنے میں آسان (اور اقتصادی)
اپنے بالوں کو قدرتی طور پر دھونا، یہ بہت تیز اور آسان ہے!
میں نے پہلے 1.5 لیٹر پلاسٹک کی بوتل میں بیکنگ سوڈا کے 6 چمچوں کے برابر ڈالا۔
پھر میں اسے پانی سے بھرتا ہوں۔ یہ مرکب میرے بالوں کا "پہلا غسل" بناتا ہے۔
"دوسرے غسل" کے لیے، میں ایک اور بوتل آدھی سیب کے سرکے سے اور آدھی پانی سے بھرتا ہوں۔
ایک بار جب یہ 2 تیاریاں مکمل ہو جاتی ہیں، میں 2 بوتلیں اپنے شاور میں چھوڑ دیتا ہوں۔ میں ہر استعمال سے پہلے انہیں تھوڑا سا ہلاتا ہوں۔ اور بس یہی !
4. آپ کے بالوں کا وہ حصہ جو آپ کے سر کو نہیں چھوتا ہے بہت گندا نہیں ہوتا ہے۔
بالوں کی جڑیں: یہ وہ جگہ ہے جہاں زور دیا جاتا ہے۔
یقینا، یہ دھوتے وقت اپنے بالوں کی لمبائی کو بھولنے کے بارے میں نہیں ہے۔ لیکن، جہاں یہ سب ہوتا ہے، وہ آپ کی کھوپڑی کے بالکل قریب ہے۔
بالوں کی جڑیں سب سے پہلے زیادہ سیبم سے متاثر ہوتی ہیں کیونکہ وہ سیبیسیئس غدود کے زیادہ سے زیادہ قریب ہوتے ہیں۔
اس لیے جب میں اپنے بیکنگ سوڈا کو دھوتا ہوں اور پھر ایپل سائڈر سرکہ دھوتا ہوں، تو میں ہمیشہ اپنی لمبائی کے بجائے اپنی کھوپڑی کے قریب کے علاقوں پر زور دیتا ہوں۔
بعض اوقات یہ بھی اچھا ہوتا ہے کہ آپ اپنے بالوں کو کھوپڑی کے قدرتی سیبم سے "پرورش" ہونے دیں۔
اس معاملے میں، آپ میری طرح کر سکتے ہیں: ہلکی سی تیل کی جڑوں کو چھپانے کے لیے ایک چوڑا ہیڈ بینڈ، ایک خوبصورت اسکارف یا ٹوپی پہنیں۔ جب اچھی طرح دھویا جائے تو وہ چمکدار، ریشمی اور مضبوط ہو جائیں گے۔
5. جتنا زیادہ آپ کو پسینہ آتا ہے، اتنا ہی زیادہ آپ کو اپنے بال دھونے پڑتے ہیں۔
یہ جاننا ہمیشہ اچھا ہوتا ہے۔
اگر آپ کے پاس کوئی جسمانی کام ہے، گرمی میں باہر کام کرتے ہیں، یا کسی گرم، مرطوب جگہ پر رہتے ہیں، تو امکان ہے کہ آپ کو ہفتے میں ایک سے زیادہ بار اپنے بال دھونے پڑیں گے۔
کسی بھی طرح سے، جان لیں کہ اپنے بالوں کو قدرتی طور پر یا باقاعدہ شیمپو سے ہفتے میں دو بار سے زیادہ دھونا اچھا نہیں ہے۔
6. اپنے ناخنوں کی بدولت خوبصورت بال۔
بیکنگ سوڈا اور ایپل سائڈر سرکہ کی طرح، آپ کے بالوں کی تشکیل میں آپ کے ناخن کا بڑا کردار ہے۔
ناخن واقعی 2 بائی کاربونیٹ / سرکہ کی تیاریوں کے ساتھ آپ کی کھوپڑی کو مؤثر طریقے سے دھونے کے لیے استعمال ہوتے ہیں اور آپ کو ان جڑوں کو صاف کرنے کی اجازت دیتے ہیں جو تھوڑی بہت تیل والی ہیں جب آپ اپنے بالوں کو صاف پانی سے دھوتے ہیں۔
اپنے حصے کے لیے، میں اپنا بیکنگ سوڈا مکسچر اپنی کھوپڑی کے ایک چھوٹے سے حصے پر ڈالتا ہوں، پھر میں اپنے ناخنوں سے سرکلر موشن میں آہستہ سے کھرچتا ہوں۔
آہستہ آہستہ، میرا سارا سر تیاری سے ڈھک جاتا ہے۔ اسی طرح پھر سائڈر سرکہ دھونے کے لیے۔
اور آپ کو لمبے پنجوں کی ضرورت نہیں ہے۔ میرے ناخن بہت چھوٹے لیکن مضبوط ہیں، اس لیے وہ کام اچھی طرح کرتے ہیں۔
7. میرے بال آسانی سے سونگھنے کا امتحان جیتتے ہیں!
آپ کو دوسرے لوگوں کے بالوں کی بو پسند ہے یا نہیں، مجھے لگتا ہے کہ مجھے سب کا اتفاق ہے۔ میرے ارد گرد کی رائے متفق ہیں: میرے بالوں کی بو بہت خوشگوار ہے!
یقینا، مجھ سے پوچھا جاتا ہے کہ میرا شیمپو کیا ہے؟ تب میں جواب دیتا ہوں: "اچھا میں آپ کو اپنا چھوٹا راز بتاتا ہوں ..."۔ لوگ ہمیشہ حیران رہتے ہیں۔
کچھ لوگ اس کے لئے میری بات کو قبول کرتے ہیں، لیکن میں ہمیشہ کسی کو میرے بالوں کو چھونے اور اسے دوسری بار سونگھنے کے لئے تیار ہوں تاکہ وہ خود دیکھ سکیں کہ میرے بالوں سے سرکہ کی بو نہیں آتی ہے۔
ظاہر ہے، ان میں "جنوبی سورج کے نیچے نارنجی کا چھلکا" یا "بحرالکاہل کے موتیوں کے عرق کے ساتھ انار کا پانی" جیسی بو نہیں آتی۔
ان کی بو صرف خوشگوار، غیر جانبدار، صاف بالوں کی ہے.
ریشمی، مضبوط بال، قدرتی طور پر اور بہت کم قیمت پر۔
سنجیدگی سے: آج میں اس کے بغیر کیسے کر سکتا ہوں؟!
اور آپ، اب جب کہ آپ جانتے ہیں کہ میں نے شیمپو کے بغیر 3 سال سے کیا سیکھا، کیا آپ بھی شیمپو کا استعمال بند کرنے پر راضی ہوں گے؟ مجھے کمنٹس میں اپنی رائے دیں :-)
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
دوبارہ کبھی شیمپو نہ کرنے کی 10 گھریلو ترکیبیں۔
لی مارک ڈی کیفے، ایک قدرتی، موثر اور مفت کنڈیشنر۔
