آسان، خوبصورت بال بنانے کے لیے 10 پرو ٹپس۔
کیا آپ خوبصورت بال رکھنے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں؟
سب سے پہلے تو ان تمام نام نہاد علاج سے بھاگیں۔ "معجزہ" اور مہنگا...
کیوں؟ کیونکہ یہ مصنوعات آپ کی کھوپڑی کے بجائے آپ کے بٹوے کو صاف کرنے پر زیادہ توجہ دیتی ہیں!
اس کے بجائے، روزانہ کی اچھی عادات کو اپنانے کی کوشش کریں جو آپ کی روزمرہ کی زندگی میں فرق ڈالیں۔
یہ اچھی عادتیں کیا ہیں؟
ہم نے آپ کے لیے آسانی سے خوبصورت بال رکھنے کے لیے 10 پرو ٹپس کا انتخاب کیا ہے۔
پریشان نہ ہوں، سیلون جا کر بینک توڑنے کی ضرورت نہیں...
آپ کے آرام کے لیے گھر میں سب کچھ کیا جا سکتا ہے۔ دیکھو:
1. ایسے آلات سے پرہیز کریں جو آپ کے بالوں کو گرم کریں۔
جی ہاں، بال گرمی پسند نہیں کرتے! اگر آپ کرلنگ یا سیدھا کرنے والا آئرن استعمال کرنے کے عادی ہیں، تو یہ فیصلہ لینے کا وقت ہو سکتا ہے۔
مشہور شخصیت کے ہیئر اسٹائلسٹ مائیکل ڈیواس اس کے بجائے اسٹیم رولرس استعمال کرنے کی تجویز کرتے ہیں۔
کیوں؟ وہ بالوں پر نرم ہیں کیونکہ وہ زیادہ گرم نہیں ہیں۔ وہ صرف بھاپ سے گرم ہوتے ہیں جو رولر کے جھاگ سے گزرتی ہے۔
لیکن اگر آپ کو اپنے بالوں کو اسٹائل کرنے کے لیے بالکل گرم کرنے والا آلہ استعمال کرنا چاہیے (بلو ڈرائر، کرلنگ آئرن، چاپ اسٹکس، فلیٹ آئرن، ہاٹ رولرز) تو بالوں پر اسپرے پروٹیکشن استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
2. ریشم پر سونا
جب آپ سوتے ہیں تو ریشم کی ہموار ساخت بالوں کے کٹیکل کو نقصان نہیں پہنچاتی ہے۔ یہ روئی کا معاملہ نہیں ہے۔
مشہور اسٹائلسٹ مارکس فرانسس کا کہنا ہے کہ ریشم آپ کے بالوں کو ہموار بناتی ہے۔
مزید صبح کے کان نہیں! یہ اب بھی خواب ہے، ہے نا؟ اس کے لیے، آپ کو بس اس طرح کا ایک ریشمی تکیہ حاصل کرنا ہے۔
3. بالوں کو صاف رکھیں
ہمیں یقین ہے کہ آپ نے اس سے پہلے "نو شیمپو" موومنٹ کے بارے میں سنا ہوگا۔ اگر نہیں، تو آپ اس موضوع پر ہمارا مضمون یہاں پڑھ سکتے ہیں۔
اس میں اپنے بالوں کو دھونے کے لیے مزید شیمپو کا استعمال نہ کرنا شامل ہے تاکہ کھوپڑی کو نقصان نہ پہنچے۔
لیکن مارکس فرانسس ہمیں اپنے بال سننے کی دعوت دیتے ہیں:
"جب تک خواتین زہریلی مصنوعات کے بغیر قدرتی مصنوعات استعمال کرتی ہیں، وہ اپنے بالوں کو زیادہ بار دھو سکتی ہیں،" وہ بتاتے ہیں۔
"اپنے بالوں کو باقاعدگی سے دھونے سے، آپ تقسیم کے سروں کو کم کر سکتے ہیں، بہتر بناوٹ حاصل کر سکتے ہیں، اور بالوں کو صاف اور چمکدار چھوڑ سکتے ہیں۔"
تو آپ کو اپنے بالوں کو کتنی بار دھونا چاہئے؟ جیفری جے ملر، ایم ڈی، ڈرمیٹولوجی کے اسسٹنٹ پروفیسر ان آسان اصولوں کی تجویز کرتے ہیں:
اگر آپ آلودہ یا مرطوب شہر میں رہتے ہیں تو انہیں ہر روز یا ہر دوسرے دن دھوئیں۔ اگر آپ دیہی ماحول میں آلودگی سے دور یا خشک آب و ہوا میں رہتے ہیں تو انہیں ہر 3-4 دن بعد دھو لیں۔
اور اگر آپ کے بال نارمل ہیں یا مرکب ہیں، خشک سروں اور تیل کی جڑوں کے ساتھ، بالوں کو آدھے حصے میں تقسیم کریں اور جڑوں کو سروں سے زیادہ بار دھوئیں۔
آپ کے بالوں کو نقصان پہنچانے والی زہریلی مصنوعات کے بغیر صحت مند مصنوعات استعمال کریں، جیسے کہ یہ شیمپو یا یہ نامیاتی۔
4. اپنی کھوپڑی کو نمی بخشیں۔
آپ کی کھوپڑی کی جلد چہرے کی طرح ہے: اسے دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ اسے ہائیڈریٹ کرو!
یہ بالوں کے لیے صحت مند بنیاد فراہم کرے گا، ریونا کیپری، جو کہ ایک بیوٹی کوچ ہیں، بتاتی ہیں۔ وہ مزید کہتی ہیں، "قاعدہ یہ ہے کہ جب بھی آپ شیمپو کریں تو موئسچرائزر کریں۔"
لیکن آپ اس سے بھی آگے جا سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ ہر بار اپنے بالوں کو خشک نہیں کرتے ہیں، تب بھی حفاظتی کریم استعمال کریں، اسٹائلسٹ کا کہنا ہے۔
یہ جھرجھری، خشک بالوں اور تقسیم کے سروں کو کم کر سکتا ہے، اور یہاں تک کہ آپ کے رنگ کی حفاظت کر سکتا ہے!
ان کو ہائیڈریٹ کرنے کے لیے باقاعدگی سے اس طرح کے ماسک بنانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
5. اچھی طرح کھائیں۔
ہم اپنے بالوں پر جو بھی توجہ دیتے ہیں اس کا تعلق اس سے بھی ہے جو ہم کھاتے ہیں۔
ہم جو کچھ کھاتے ہیں اس سے ہمارے بال کم و بیش خوبصورت نظر آتے ہیں۔
بالوں کی نشوونما کے ماہر ڈاکٹر رابرٹ ڈورن کے مطابق: "آپ جو کھاتے ہیں وہ چمک، نشوونما اور حجم میں بہت اہم کردار ادا کرتا ہے"۔
"آئرن، زنک، اومیگا 3 فیٹی ایسڈز اور پروٹین سے بھرپور غذا بالوں کے پٹک کو بڑھنے کے لیے متحرک کرنے میں مدد کرے گی۔"
ڈاکٹر ڈورن بالوں کی تندرستی کو بہتر بنانے کے لیے پورے ہفتے میں دبلے پتلے سرخ گوشت، چکن اور مچھلی کو تبدیل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
6. سورج کی نمائش کو محدود کریں۔
جب ہم اپنے آپ کو بہت زیادہ دھوپ میں بے نقاب کرتے ہیں، تو ہم جانتے ہیں کہ ہماری جلد کو تکلیف ہوتی ہے اور ہم جانتے ہیں کہ اس سے ہونے والے نقصانات۔
ٹھیک ہے بالوں کے لئے، یہ ایک ہی چیز ہے!
سورج سے ہونے والے نقصان کو روکنے کے لیے، اسٹائلسٹ مارسیلو کم از کم ہر 2 دن بعد اس طرح کا کنڈیشنر لگانے کا مشورہ دیتے ہیں۔
درمیانی لمبائی سے لے کر بالوں کے سروں تک معقول اطلاق گرمیوں کے تین بڑے دشمنوں: UV شعاعوں، ہوا اور نمکین پانی سے ہونے والے نقصان سے لڑنے میں مدد کرے گا۔
اور اگر آپ ساحل سمندر پر جا رہے ہیں جہاں سورج چمک رہا ہو گا، تو سورج کی حفاظت کی فراخ خوراک لگائیں۔
باہر جانے سے پہلے اس پروڈکٹ کو گیلے بالوں پر لگائیں، اور ہر تیرنے کے بعد آپریشن کو دہرائیں۔
7. اپنے بالوں کو آہستہ سے الگ کریں۔
اپنے الجھے ہوئے بالوں میں کنگھی کرنے سے پہلے سوچیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں!
مقصد یہ ہے کہ اسے نرمی سے کریں اور ان کے ساتھ نرمی سے پیش آئیں تاکہ انہیں نقصان نہ پہنچے۔
خاص طور پر الجھے ہوئے بالوں کے لیے دانتوں کی چوڑی کنگھی کا استعمال کریں۔
ہمیشہ پہلے سروں کو کھولنا یاد رکھیں، پھر آہستہ آہستہ سر کے اوپری حصے تک جائیں۔
یہ طریقہ آپ کو اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے کی اجازت دے گا۔ اس کے علاوہ، باتھ روم میں مزید چیخیں نہیں :-)
8. اپنے بالوں کو باقاعدگی سے کاٹیں۔
آپ کو اپنے بالوں کو نہ کٹوانے کا لالچ ہو سکتا ہے، خاص طور پر اگر آپ نے اسے بڑھنے دینے کا فیصلہ کیا ہے۔
لیکن یہ یقینی بنانے کے لیے کہ وہ بڑی شکل میں بڑھتے ہیں، آپ کو انہیں باقاعدگی سے کاٹنا ہوگا۔
میری کیٹ او کونر، سینئر رنگ ساز یاد کرتے ہیں کہ بال کٹوانے کا شیڈول ہر 6 سے 8 ہفتوں میں ہونا چاہیے۔ یہ سروں کو پھٹنے سے روکتا ہے، اور بالوں کو جو کٹتے ہیں یا آخر میں پتلے ہو جاتے ہیں۔
"جب بال پھٹتے ہیں، تو یہ بالوں کے اوپر جاتے ہیں، اتنے پتلے ہو جاتے ہیں کہ ٹوٹ جاتے ہیں۔"
اور ایک بار جب آپ کے بال ٹوٹ جاتے ہیں، تو اسے ٹھیک کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے۔ اس لیے انہیں کاٹ دیں تاکہ آپ کے پورے بالوں کو نقصان نہ پہنچے۔
9. بہت زیادہ گرم پانی سے پرہیز کریں۔
ہیوسٹن میں سیلون کے مالک ڈیوڈ ایڈری نے خبردار کیا ہے کہ اپنے بال دھوتے وقت زیادہ گرم پانی کا استعمال نہ کریں۔
بہت زیادہ گرمی آپ کے بالوں کا حجم واپس گرنے کا سبب بن سکتی ہے، جس سے آپ کے بال چمکدار رہ جاتے ہیں۔
اس کے بجائے، معتدل پانی کے لئے جائیں. کیوں؟ کیونکہ یہ درجہ حرارت آپ کو ایک خوبصورت جھاگ حاصل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
اس کے علاوہ، یہ انہیں گرم پانی سے زیادہ اچھی طرح سے دھونے کی اجازت دیتا ہے۔
اور آخری کلی کے دوران (ڈیٹنگنگ کے بعد) بالوں کے ترازو کو سخت کرنے کے لیے بالوں پر ٹھنڈا جیٹ لگائیں۔ وہ ضروری غذائی اجزاء رکھیں گے اور روشن رہیں گے۔
10. مصنوعات کی صحیح مقدار کا استعمال کریں۔
اگر آپ اپنے پورے سر کو شیمپو یا کنڈیشنر سے ڈھانپ رہے ہیں، تو یہ صحیح طریقہ نہیں ہے!
تمہیں اتنی ضرورت نہیں ہے۔ اس حقیقت کا ذکر نہ کرنا کہ یہ اقتصادی نہیں ہے، یہ بالوں کے لیے بھی اچھا نہیں ہے۔
شیمپو کو صرف کھوپڑی کے اوپری حصے پر مرکوز کریں، جہاں آپ کو اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہے: زیادہ سیبم، نجاست۔
سروں کو اچھی طرح سے چھیننے کی ضرورت نہیں ہے۔
کنڈیشنر کا بھی یہی حال ہے۔ اسے بالوں کے درمیان سے بالکل آدھے سروں تک لگائیں۔ جہاں بال خشک ہوتے ہیں اور پھٹنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
کیا آپ کو یہ چال پسند ہے؟ اسے فیس بک پر اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔
دریافت کرنے کے لیے بھی:
آپ کے پھٹنے والے سروں کی مرمت کے لیے 3 معجزاتی علاج۔
شہد شیمپو کی ترکیب آپ کے بالوں کو پسند آئے گی۔
